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我的心情不好快抑郁了

摇8#isi  

从我怀孕我老公就让我辞职,把我扔在娘家,去年有疫情,我老公吧我扔在娘家五个月都不回来,中途我给他说我实在不想在了,因为我在家很烦,和老人沟通不来,也没有朋友,我妈还时常说我没有工作没有房子,说谁让我找了一个没有房子的。我老公就说让我去她家去吧,他家离我家很远,我妈不想让我去说他家穷,又是农村的,我一说要走,他们就逼我。说我走就不要回来了,还一直给我老公说不要我走,给我老公说的烦了,直接把我妈删了,我快生的时候我老公才回来,我坐月子时候让他妈来了我的奶少吃了好多也没奶,他们还一直说我没奶。我婆婆还一直讽刺我。说奶粉才是他的奶妈。还嫌我不会照顾孩子。现在小孩两个多月了。我妈说让我们出去租房住,我老公还是不愿意,他说压力太大了,我们一起去租房子费钱。他又让我去他家去了,说我不想在家听他们说就去他家去,我现在快崩溃了,我几次给我老公看视频给他说,一家三口多好多幸福,他都听不到,我就想有一个自己的空间,我不想让老人掺和了。

回答
13个回答
殷亚军心理咨询师

特别希望一家三口能够在一起,因为经济的压力,使得你们不得不分居两地,非常的焦虑,是这样吗?

摇8#isi普通用户

是的

林建家心理咨询师

经济不独立,财务不自由,就很难让自己人格独立起来。
经济不独立,就要受制于人,即使是亲人,也会遭嫌弃。
紧靠发视频唤醒你老公家的概念,似乎无济于事,对你老公来说,经济的压力可能让他无法满足你们小家独立团圆的期望。
再忍几个月吧!找一份工作,和老公共同承担起家庭的经济重担,差不多的时候有一处自己的房子,安居乐业,隔离别人给自己造成的困扰。

曾素琴心理咨询师

你好,很高兴回答你的问题。

从你的描述中了解到。你产后两个月了。老公不怎么在身边。现在和父母住在一起。因为两代人之间的代沟。在相处的过程中很容易会产生,思想不同,观念不同。生活方式的不同。在这样的环境中让你感觉很压抑。很不舒服,很难过。

你有提到希望能过三个人的生活,不希望被别人打扰,也不希望别人来掺和自己的生活。能够感觉到你内在的力量和渴望。

现在宝宝还小,还在哺乳期,等宝宝再大一点,可以自己找一份工作,这样可以经济独立,慢慢建立自己的小家庭,享受三口之家的温馨和甜蜜,相信你一定可以的,加油哦!

感谢你的信任,希望我的回答能够温暖你,帮助你!

王兰婷心理咨询师

宝妈你好,初为人母真的很辛苦的,要经历从怀孕、生产、产后带娃的种种辛苦,现在在娘家住还要听妈妈的唠叨和抱怨,婆婆的不满,感觉你没有了自己的空间和时间,还要被她们指责和否定,和长辈纠缠在一起,老公又不在身边,没人支持、理解你,你还要带还在,日子过的很辛苦。你很想出去住,但老公听不到,你不工作,没有收入,这种情况下你会感觉很无助。

你想出去租房住,过三口之家的生活,但这确实需要钱,没有钱可能很难出去租房住,实现独立。你妈妈现在也让你们出去租房住,那妈妈和婆婆能不能支持些钱,让你们可以出去租房住呢?

摇8#isi普通用户

他们不给我经济支持,我婆婆让去他家住,说我老公压力

蒋慧洁心理咨询师

你好,看完你的信息,能感觉到你的焦虑不安,受困于身边父母的唠叨和埋怨,特别希望一家三口有属于自己的空间,可是现实的经济压力又让希望没有着落。而且,作为新手妈妈,还需要忍耐自己身心疲惫以及照顾宝宝。

以上种种真的难为你了,你可以想想你写出的多个问题中,你最希望缓解哪方面的负面情绪呢?可以找信任的咨询师谈谈,希望能帮助到你。

孙欢心理咨询师

你好,特别理解你此刻的心情,刚生完宝宝生理和心理还没恢复好,妈妈和婆婆也在旁边絮叨。但是现在的方法只能忍几个月,身体恢复好了,工作和老公一起赚钱,建立属于你们自己的小家。希望你心情好起来,因情绪影响你和宝宝,如果需要也可以找我聊聊。感谢你对我们的信任。

陈艳丽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者,很高兴回答您的问题!

你在文中提到你妈妈嫌弃你老公家穷,不想让你过去和他住在一起,之前和老公婆婆住在一起的时候,你婆婆会说些你接受不了的话,影响到你的心情,你很希望老公能够搬出来和你小孩单独住,不要有老人掺合期中,但是迫于你老公说经济压力大,目前没办法,你觉得自己要抑郁了。很心疼你目前的状态,说明你还是希望和老公有个快乐开心的生活环境,也能够理解到你目前两难的处境,你小孩还小需要照顾小孩,自己身体也是很虚弱,这个时候很需要有人陪伴支持能够理解你,可是你发现身边的人都会让你很闹心,而你却没有找到可以解决的方法。


给出以下几点建议你可以试着尝试下看是否能够缓解你的情绪。第一,如果目前你老公那边经济压力大没办法搬出来,你看你自己这边有没有独立的经济能力,可以先在周边租个房子住一段时间,至少让自己从双方的家庭琐事中脱离出来,好好照顾陪伴小孩,尽量不让小孩在争吵的环境中成长,你的心情很重要,你就是孩子的依靠,如果这时候老公没办法说和你们住,也没关系,你自己要有独立生活照顾小孩的能力。第二,要不想双方的父母影响到你的小家,你自己必须要有勇气去解决,当你老公看到你过的好了,小孩也健康快乐成长,他会因为你的勇敢而改变,最重要的是你自己的心情一定要好,不要去在乎身边人对你的评价,父母可能影响你生活的这一小段路程,但不是永久,去尊重他们的生活方式,你的生活由你做主,而不是由他们来指导你怎么生活,你必须先从他们的观念当中脱离出来。第三,去做让自己开心愉悦的一切事情,让自己变得没好起来,去学习成长锻炼,带着小孩旅游,找人聊天分享烦恼等等,改变你的生活环境,需要你自己主动去创造,而且你要知道你的处境只是在当下,很多的女性生完小孩也都会遇到你这样的情况,所以你只要坚信随时间流逝你会越变越好。

希望我的回答能够帮助到你,也感谢对壹点灵心理的信任!

摇8#isi普通用户

谢谢您,您提的建议很中肯

摇8#isi普通用户

谢谢您,您提的建议很中肯

曹宏妍心理咨询师

答:你非常想有自己的“家”----独立的空间和时间。生活不易,抱抱你。❤️

你在怀孕和产后,爱人不在身边,父母对你的抱怨与唠叨,让你承受来自生活、孕育孩子的责任,经济的压力等诸多因素,加上这个时期的女性情绪不稳定,更容易受外界环境的影响而产生难过、悲伤等负性情绪。

你这时最首要的任务:照顾好自己,接纳情绪,只有照顾好自己,才有精力和能力照顾孩子。

你说快抑郁了,不知道你是否有抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或自残倾向等一系列症状?如果有上述症状出现在产后2周,并且持续有一段时间,建议你到医院看医生,评估和诊断。女性分娩两周后是产后抑郁症的高发期,需要你对自己的身体和情绪方面的问题关注和重视,避免发生“产后抑郁症”。

建议你和爱人好好沟通,刚初为父母,角色的改变,家庭支出加大,带来压力,有时会迁怒对方,说出一些伤害夫妻感情的话语来。困难时期,更需要夫妻双方互相包容和鼓励,在经济压力可承受的范围内,与父母分开住,给自己和孩子尽可能提供一个好的环境。

和父母沟通,现在你的生活遇到一些困难,所作出的选择也是你的无奈之举,请他们站在你的立场理解和包容你,得到家人的支持。

和信任的人聊聊天,释放负面的情绪,了解自己。

通过一些平台倾诉自己的苦恼,平台对于倾听需求的来访者收费较低。

希望上述的回答可能帮助你,祝你一切安好!???

闫杨美慧心理咨询师

非常能理解你的不易,无论是在孕期还是孩子出生后,父母、老公、婆婆多方角色,在这个你最需要关爱的时期却都没能给到您理解和关心。
而且孕期激素水平的变化也会给您带来很大的情绪波动。这些问题堆叠在一起让您现在的心理状态非常不好。有很多委屈,难过情绪的积压。
特别是您多次提到想要一个属于自己的"家"。相信这个家不仅仅是现实层面。更多的也是象征心理层面的"家",有爱尊重你的人,能为你遮风挡雨。有独立的空间。这样都是你非常需要的。
生活中建议。可以在平台上寻求倾听师咨询师的帮助,宣泄压抑一下情绪。同时跟老公好好沟通一下,合理表达自己的需求与感受。最后希望你能成长起来找到自救之路!

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