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不太敢说的性格应该怎么改变呢?别说让我多...

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回答
最佳答案
李文华心理咨询师

为已在积极调整和改变的你点赞,尽管困扰可能还会继续存在一段时间。

“江山易改,本性难移”,改变不太敢说的性格,的确需要付出持续努力。而我们要做的,也许只是一步一步来:

先让别人听得懂,做到我们说的话,内容没缺漏。

再让别人听得很清晰,做到我们说的话,前后逻辑有条理。

再让别人听的有滋味,做到我们说话时,有自己的真情实感。

最后让别人听得有愉悦感,做到我们说话时,比较幽默、艺术。

说话是一门活到老、学到老的学问。相信你一定可以 心想事成!

感谢你的信任,我是倾听师李文华,希望以上答复能够帮助到你。

1个回答
吴泽健心理咨询师

如果你有一些不敢说出口的性格特点,而这些特点给你带来了困扰,那么你可以考虑以下几点:

1. 接受自己:首先要明白自己是独特的个体,每个人都有自己的特点和缺点。自己不喜欢的性格特点也是自己的一部分。学会接受自己、爱自己、关注自己,并且不觉得自己有问题。

2. 自我控制:如果某些性格特点会让你在社交场合或工作中遇到困难,那么你可以尝试控制自己的行为并设法改变自己的态度。例如,在说话之前思考一下自己的想法是否得当,并且尝试表达自己的想法,声音放轻或者慢下来,加以缓解和改善。

3. 做好心里准备:如果你知道你的性格特点可能会引起别人的注意或者提问,那么你可以在进行某项任务或者面对某种情况之前,先做好自己的心理准备。给自己一些鼓励、温柔和关怀,以及向自己传递愿望和信仰,以帮助自己变得更加自信。

4. 培养新的兴趣爱好:培养对新事物的兴趣与热情,在其中寻找到自己喜欢的项目,将注意力集中在这些新的活动中,而不是过多关注已有的性格特点,从中获得成就感并增强自信心。

5. 寻求支持和帮助:如果你觉得自己改变这一方面的能力很难实现或是遇到困难时,可以考虑向亲朋好友、专业辅导员或治疗专家咨询,获取更具体的建议以及帮助。

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