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我觉得我陷入了煤气灯效应中，成为了被操纵...
匿名
今天我和我妈开玩笑说，我现在对男生没什么兴趣了，我可能喜欢女生，她马上脸就耷拉下来不高兴，我说我就算喜欢女孩子也没错吧，她说可是我不接受，我觉得很恶心，请你以后不要开这种玩笑。
刚才打牌的时候，我妈还和我爸说起了这事（下午我爸不在家，上班），她说：“她（也就是我）在家我就要教她做人，她拿同性恋开玩笑，我马上不给她好脸色看。”
所以，（注意了！！！）重点问题不是我可能会喜欢女孩子，也不是我妈不接受同性恋，以上都属于正常，而是我妈通过她在家里的强势地位，对我进行情感操纵，具体表现为，她不会好好说话，告诉我她自己不喜欢这个玩笑，而是把给脸色当作理所当然，她不喜欢什么就要给脸色，先让家里的气氛变得不对劲，再让我后续哄着她，给她撒娇，让她开心。
以前其实有很多这样的场景，大家都可以想象，我不再赘述，只是我之前觉得她是无意的，只是不会表达，但是现在觉得她好像是有意这样。
我现在因为经济问题在家蛰伏，高度依赖父母（经济上、精神上）所以只能苟着，卧薪尝胆，但是天天这样我也会内耗严重的，哎，告诉我怎么办吧。
你的话让妈妈产生了担心，她不知道怎样才能让你能改变，想用甩脸色的方法给你施加压力，迫使你改变。或许这就是妈妈能解除自己的担心的习惯应对方式。你和妈妈说喜欢女孩子，你想告诉妈妈什么呢？
先解决好自己的经济问题是上策。
祝福您
您好！我是壹点灵心理咨询平台心理咨询师孙梦婷，很高兴能为您解答。
首先，我能理解你的感受，这种被情感操纵的感觉可能非常糟糕。建议你尝试和你的家人沟通，在冷静理智的状态下告诉他们你的感受，以及被操纵导致的负面影响。试着找到一个和谐有效的相处方式，而不是通过给脸色和撒娇来达到自己想要的结果。如果无法成功地沟通和改变现状，建议寻求专业帮助，例如心理治疗或家庭治疗等方式来缓解你的内耗并且找到更好的应对方式。同时也要调整好自己心态，学会放松自己，保护好自己精神健康。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。如有疑问，可以私信给我。
试着不去对抗，从对抗自证的模式，调整为回怼，减轻内耗，再去重新整合你们的关系模式，平的，尊重的，理解的。
我很理解你的处境，你可能感到被家庭压力和限制所困扰，这样的感受是很不好受的。
你可以通过跟你母亲沟通来解决这个问题。
你可以坦诚地告诉她，你感到受到了伤害，因为她的言语和行为让你感到不舒服。
你可以提出你想要的改变，并尝试与她协商解决问题的方法，例如制定规矩和相互尊重的行为准则。
但请注意，与你母亲的沟通可能需要花费一定的时间和努力，因为她可能会因为自己的个人信仰和观念而对你的行为产生负面情绪。
因此，一定要有耐心和毅力，不要轻易放弃。
建议你尝试通过寻找自己的独立性来缓解这种依赖感和内耗。
你可以努力工作，积累经济基础，从而获得更多的自由和选择权。
你也可以寻找一些属于自己的爱好和兴趣，加强自己的个人成长和自我实现。希望这些建议对你有所帮助。
你好，通过你的表达，我了解到你近期蛰伏在家，依赖父母，但你提起自己的喜好不被母亲接受时，母亲就会给你脸色看，对此你怀疑母亲操控你的情感，你很不舒服，但又觉得蛰伏在家没有办法，你很痛苦，想找到解决办法，对吗？
我很理解你的感受，父母是你精神和经济上的支持者，在你们有不同意见时，此时母亲的“权利”比你大，也就更敢于干涉你的想法，你感觉到自己的喜好不被支持和接纳。
【你能觉得她是无意的、不会表达，说明你有过深入的思考和体察，这是很好的开始】。
▲我们父辈所在的年代比较保守，他们也会有自己认知不到、不能接受的事物，父母自我的“目的”是“为你好”，只不过这个“好”的评价标准是他们自己心中的评价标准（异性恋），虽然表现出来让你感觉很不舒服，但我们不能否认父母的好意是存在的，对吗？如果让你感觉母亲“有意为之”，你可以深入思考一下，是否是因为她非常想摆明她的权利和立场，希望能影响你呢？而又是什么，让你对于她的“疑似情感操纵”开始敏感的呢？
如果你想改变，确实需要承担起自己的责任，比如实现精神上或经济上的自我供给，家庭的“权利”将重新分配，再配合温和而理性的沟通，实现你和父母的相互尊重。
希望能帮到你，祝好～♥
其实我不喜欢女生，我只是调侃一下，就对我翻脸
是这样，我觉得好像我妈的情绪也在牵动着我，比如她甩脸子，把家里的气氛搞得很可怕，我也不是滋味