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14岁女初最近控制不好情绪 有时候想起什...
匿名
14岁女初最近控制不好情绪 有时候想起什么事就想哭 而且有时候还发脾气这是怎么回事
你好。14岁女孩，控制不好情绪，这是成长中正常的现象，我们大人也会有情绪失控的时候。作为父母因为有父母的职责，我们常常会为孩子的感到担忧，及想帮却无从下手的无奈。
孩子想起什么事就想哭，有时候还发脾气。哭和发脾气，是行为，是现象。我们可以问一下孩子，想起事情的时候，是什么感觉？
孩子哭和发脾气，是因为对事情有判断，而判断有让孩子感觉不好的地方。所以孩子才会哭和发脾气。孩子才14岁信息储备不如大人，得到的信息可能不够完整，对事情的判断也会有误解。我们大人能做的就是给孩子补充完整的信息。
当然，能跟孩子沟通的前提，是孩子信任父母，愿意跟父母沟通。
如何才能让孩子信任我们父母呢，首先我们父母得有心理空间，我们不把自己的情绪带给孩子，不打压孩子，让孩子感到安全。这也是我们父母的长期学习成长的一个过程，说起来容易，做起来却是一个具挑战且艰难的事情。
祝亲子关系和谐，且行且成长。
你好，感恩在壹点灵的遇见；
想起什么事情的时候会让自己心里很不舒服呢？那些想法是什么让自己如此困扰？当我们内心没有想明白的时候，表达不出来自己的那些感受，就会被压抑的很不舒服，很想发怒，发脾气这个背后有很多的感受和想法，具体还是要说说这些事情我们是怎么看的，发脾气背后很可能是：感到深深的伤心，觉得自己不够被在乎，没有达到自己的需求，对方没有满足自己的期待，别人没有按照自己的想法做，自己没有做成想要的？等等等等。。。。。具体到底是什么就需要具体说说。
祝好运。
您好，14岁的女孩儿，是不是上初二了呀，很快就要面临中考，老师认为您是不是学习压力大导致的呢？压力太大情绪就会出现一些问题，比如您说的控制不好情绪，时不时就想哭，有时候还发脾气，还有一点就是您现在正值青春期，这个时期的孩子也是情绪不稳定，控制不住自己的情绪，如果再加上学习压力大，家长不理解，就很容易出现这种情况了，所以老师特别能够理解您。
那对于这种情况该怎么办呢？
1.接纳自己的情绪，因为青春期的孩子生理心理都在不断的发生变化，情绪不稳定、喜欢发脾气、过于敏感等等都是很正常的；
2.缓解压力，怎么缓解呢？压力其实很大程度上来源于我们对自己的期待值过高，太过于注重结果，比如说一次两次考试不如意就压力大了，就害怕考不上好的高中，所以适当的降低期望值，可以把注重结果的心态转移为注重过程，用心做好每一道题，不懂的题去搞懂它，认真听讲，过程注重好了结果就顺其自然；
3.顺其自然，让这些不舒服的情绪顺其自然，不去关注它们，带着它们去做自己该做的事情，带着它们去学习，当你关注点转移走了，问题慢慢的也就得到解决了。
希望我的解答能够帮助到您，祝您平安喜乐。
你好，同学！
从你的文字信息可以看得出你情绪不太稳定，你现在初中，在这个阶段的同学一般面临一些学业问题，和老师、同学的相处问题，和父母的沟通问题，你的情况可能是因为你正在经历青春期的变化，这是一个非常普遍的现象。青春期是一个充满挑战和不确定性的时期，你可能会感到压力和焦虑，这会影响你的情绪和行为。那我们一起来探讨一下怎么更好的度过这个时期：
第一，你需要明确自己的情绪，了解自己的感受。你可以试着写下你的情绪日记，记录下每天的感受和情绪变化。这样可以帮助你更好地了解自己的情绪，找到自己的情绪规律。
第二，你可以尝试一些放松和缓解压力的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些方法可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑。
第三，你可以和家人或朋友谈谈自己的感受，寻求他们的支持和理解。有时候，倾听和理解可以帮助你缓解情绪，减轻压力。
第四，如果你的情绪问题严重影响了你的生活和学习，你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地了解自己的情绪，提供有效的解决方案，帮助你走出情绪困境。希望这些方法可以帮助你更好地控制自己的情绪，过上快乐健康的生活。
希望我的回答能给到同学一些帮助，感恩遇见！
您好，我是壹点灵心理服务者陈玲，很高兴回答您的问题。
您说控制不住自己的情绪，有时候会想哭，对于一个青春期的孩子来说，这是正常的，因为青春期的激素水平变化很快，而这些变化会导致情绪的变化。而您这个年龄学业的压力也很大，与父母之间是不是有什么不和谐的话题呢？
第一，试着关注自己的情绪变化。有什么不如意的事情导致自己情绪不佳时，试着写下让自己不高兴的事情。与自己辩论，看看这些原因是不是不存在。
第二，接纳自己的情绪。有情绪是很正常的情况，接纳自己的情绪，与自己的情绪待在一起。
第三，多做一些腹式呼吸。每天多做几次腹式呼吸，不要等情绪来了再做。慢慢地你就会发现自己越来越稳定了。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
孩子的年龄正值青春期，出现这种情况很正常，家长要体谅孩子，试着与孩子多进行沟通、交流，看看孩子最近是不是遇到了什么难事、困境，给予孩子温暖、坚定、可靠的帮助，让孩子感受到家的温暖和对家长的信任！
您好，很高兴在壹点灵与您相遇。
14岁正值青春期，在情绪方面有些变化是非常正常的，首先您不要紧张，正视这件事情，情绪不好的时候，可以找家长，朋友倾述，也可以自己记录一下，总结原因，解决问题，如果遇到情绪不受控制的时候，您可以试着对自己说，吸气吐气并照做，深呼吸十次，会有所缓解。
您好，我是壹点灵心理服务者陆广华。
14岁的孩子，这是一个青春，朝气蓬勃的年纪，喜怒哀乐都表现出来，不能控制情绪，这个是很正常的。有时候发脾气，是生活或者学习上遇到困难了吗，人际关系是否发生了改变，老师，同学，朋友之间，有需要处理的事情，让你感觉到了困难，还是学习成绩的波动，处理好的关系，把成绩搞好，应该能让你的心情变得好起来。
希望能对您有帮助。
那一定遇到了自己的没有解决的问题，困扰着你，是什么呢？我是壹点灵平台的服务者，我在平台上等您倾诉
你好！我是壹点零心理服务者贾丽霞。看到这个年龄，正值青春年少，真是羡慕。在这样一个年龄，情绪控制得不那么好，非常正常。青春期人的心理和生理方面都会发生些变化。所以情绪不稳定是正常现象。
如果提问者是孩子自己本人，那当你控制不住情绪要发脾气或者想哭的时候，你就想想此时此刻，你脑子里在想什么？你想到了什么促使你有这样的情绪，有了这样的行为？此时，你如果换一种想法会不会好一些。
如果提问者是家人或是亲戚朋友，那就请你向上面我说的那样去引导她。一定是她的想法影响了她的情绪和行为。不可能是莫名其妙的发脾气或哭泣。不知道我说的这些能否对你有点儿帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者徐德玲！
不知道14岁女孩和你是什么关系。
我猜不是本人，如果是本人，14岁的女孩，大概应该知道想起什么事就哭，有时候发脾气，是因为什么事，为什么哭，为什么发脾气。
如果你是孩子的重要关系人，可能更想知道的是怎样去和孩子有效沟通，如何走进孩子的内心？了解孩子哭、发脾气是发生了什么事，孩子怎么啦，我能如何帮助支持到她？
我愿意和善良智慧的你一起探讨发现更多，并有效支持到孩子！如果需要，请来电倾诉，感谢你的信任！
您好！我是壹点灵公益心理服务者方震宇，很高兴回答你的问题。
亲爱的小妹妹，请允许我这样叫你，你知道吗？你现在正处于一个非常特别的年龄阶段。你的身体和心理都在发生着巨大的变化，你的情绪也会随之起伏不定。这是很正常的，不要觉得自己有什么不对或者不好。你只是在成长，而成长总是伴随着一些挑战和困惑。
我想告诉你，你并不孤单的，你有爱你的家人和朋友，他们都希望你快乐和健康。如果你遇到了什么让你不开心或者不舒服的事情，不要把它藏在心里，要勇敢地说出来，寻求帮助和支持。你会发现，有很多人愿意倾听你的心声，给你温暖和鼓励。
我也想告诉你，你是独一无二的。你有自己的个性和特点，你有自己的兴趣和爱好，你有自己的梦想和目标。不要因为别人的评价或者期待而改变自己，要坚持做真实的自己。你要相信，你是美丽的，你是可爱的，你是值得被爱和尊重的。
最后，我想告诉你，你是有力量的。你可以克服任何困难和挫折，你可以实现任何愿望和理想。只要你肯努力，肯学习，肯尝试，肯改进，没有什么是不可能的。你要对自己有信心，有希望，有勇气。你要知道，每一天都是一个新的开始，每一步都是一个新的进步。
亲爱的小妹妹，我希望我的话能给你一些安慰和启发。我也希望你能保持一个积极和乐观的心态，享受这个美好而奇妙的年龄阶段。记住，无论何时何地，我都在这里为你加油和祝福。
你好，妹妹，看到你的提问，希望我的回答可以帮助到你。
14岁，本该是享受着快乐与幸福的年纪，最近却被情绪所影响，莫名其妙的想哭，无法控制的想要发脾气觉得内心很困扰与忧虑吧。
其实会出现这种现象是会由内外两种因素产生的，首先是我们自身都会经历的身心发育引起的，在这个阶段，我们体内的激素水平快速变化是很容易引起情绪上的变化呢。
此外，也许会受到外界因素的影响，比如对外界认识与过去产生了不同，是否存在对外界产生了新的理解，而与过去的想法产生了碰撞呢？又或者是学习上的压力，人际关系方面出现了什么变化吗？
你并不孤单哦，有尝试过和关系亲近的朋友聊聊最近心理的变化吗？或者可以尝试和父母或是老师表达自己的想法，你是被关爱着的，其实身边的人亲人与朋友都是在用不一样的方式爱着你的。
你很强的自我情绪体会能力与想要全面了解自己的需求，其实都在默默的告诉你，你已经走在了成长的路上，成长是会为我们带来希望与困惑的?相信你，有能力去接纳自己的变化。
您好，我是壹点灵心理服务者李宏伟。
14岁女生最近情绪控制不好，有时想起事情会哭，有时还会发脾气，您很困惑是什么原因。
能具体说说最近一件有如此表现的事情吗？您说最近情绪控制不好，那之前遇到同类事情是可以控制情绪的吗，具体是怎么做的呢？比较两者之间环境的不同和变化，探索是主观原因还是客观原因，有利于您进一步清楚缘由。
希望我的回答能够帮助到您。
你好，青春期的时候情绪波动会比较大，也是正常的。最近是不是发生了一些事呢？
您好，14岁的年龄处于青春期，对很多事情都会格外敏感、不受控。 由于大脑和激素的变化，负责执行控制的中枢的前额叶皮质发育不完全，很容易冲动的。同时也有着强烈的自我意识。 可以与我们的咨询师沟通聊聊，希望对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者葛惟芳。
你说你最近控制不了情绪，易怒，易发脾气，有时候还想哭，我想知道，最近有发生什么事情，让你变的烦躁易怒吗？如果有，那是跟发生的事件有关了，找到根源，就能解决情绪问题了。
如果是无缘无故的变的烦躁易怒，那可能是下面的原因了：
1.可能是内分泌失调
14岁正处于青春期，身体正在快速发育，可能由于身体内的激素分泌增多而导致内分泌失调，所以变的烦躁易怒。
2.也可能是压力过大
如果你近期心理压力或者学习压力过大，导致无法充足的休息，没有办法放松心情，也会导致你脾气变差。建议可以和家长、老师或好朋友交谈，适当的吃一些甜食，加强锻炼等等都有助于改善不良情绪。
无论什么原因，都可以通过倾诉、沟通、锻炼、转移注意力等来调节情绪，如果没办法做到自我调节，那就需要寻求专业的心理老师了。
希望我的回复能帮到你，祝你心情愉快，一帆风顺。
你好，我是壹点灵心理服务者胡单丹。
控制不住自己的情绪的确会让人很苦恼，往往会因为这个一时的不能控制，伤害到身边的家人，而且自己也会陷入因为自己的情绪伤害家人朋友的自责中。
最近学习压力是不是很大？
身体的成长如果加上心里的压力，会让我们的情绪不受自己内心控制，在面对别人的美好时会让自己流泪，在看到一些事情时也容易联想到自己触发自己想哭的冲动。
人一生下来就会哭，笑是后来才学会的，所以忧伤是一种低级本能，而快乐是一种更高级的能力。
不谴责自己的低级本能，同时给自己塑造高级的快乐能力。
有没有遇到具体的事件，比如学习上的困扰？
或者同学朋友间相处的烦恼，
从什么时候开始情绪被自己认识到有点不受控制？
先看看能否找寻到这个源头点。
或者近期有什么事情让你开始焦虑和担忧，对未来的不确定性让你的心境发生了某些变化？
可以具体来跟我们沟通下，为你找到问题的症结所在，解开心里的疑团，让快乐继续覆盖你。
您好！孩子明显有些抑郁情绪，孩子和您说过什么原因吗？孩子具体发生了什么造成这样的呢？
孩子可能需要专业的心理疏导，尽快给宝贝安排上，希望孩子快点好起来！加油！
您好，很荣幸在这里相遇
您说到14岁女孩近期情绪起伏比较大，自己也不能很好的平衡和调整情绪，而且有的时候想哭，相信很多人在这个年龄都经历过，是非常能够理解的。
14岁的年龄正值青春期，这个年龄段人的特点之一，情绪波动会比较大，会因为一些大人认为微不足道的小事而心烦意乱，情绪来的快去的也快，等过了青春期，一般会好一些。
最近开始出现情绪波动大，是生活上或者说学习上出了什么事情吗？还是学习压力比较大呐？
还是建议要多和家长沟通，而家长也要站在孩子的立场上多给理解和支持。
希望我的解答对您有所帮助?
你好，我是壹点灵公益解答师，很高兴认识你。青春期的孩子都是有些敏感的。请问这种情况持续多久了呢，一般是在什么情况下或什么时候发生的呢。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王晶晶，很高兴茫茫人海中遇见你。
孩子容易哭和发脾气，是因为内心的感受不好，或者压力比较大通过哭和发脾气发泄出来。青春期的孩子确实敏感，但是也不要把孩子的所有情绪都归于青春期。因为青春期不是叛逆期，而是幼时心理心理创伤较为严重呈现后果的时期。
所以您可以思考一下和孩子的关系是否亲密？从小到大的教育方式是否正确，孩子的性格等等综合分析考虑，然后找到问题再寻找解决问题的方法，当下试着理解孩子，给予孩子足够的关爱，接纳，抱持和一定的界限。希望我的回答可以帮助到您。
因为随着个体的成熟，想法越来越多，有时候会超过自己的思考范围。
青春期是一个人成长最快的阶段之一，有些问题以前没碰到过，或者也没想到过，相信有一些母亲会给你带去一些帮助，有些需要和朋友一起交流，还有一些可以在这里提出来，也许得到的回答不会让你满意，但总归是一个疏解的方式。
祝你的青春期天天都有好心情。
您好，我是壹点灵心理服务者黄顺，
14岁对于一个女生来说进入了青春期。是人生非常重要的一个阶段。生理迅速的成长。无限趋近于成人。但有时心里还像个小孩子，成长并不像我身体那样快速。发脾气，烦躁，容易哭。都是非常正常的事。当发泄过后很快就会好了。而且也要经常的倾诉出来哦，不要憋在心里，不要过分的焦虑。面对学业的压力，要正视这方面事情。多扩大人际之间的沟通，多培养自己的兴趣爱好，转移这种焦虑，相信你可以平稳而快速的度过这一段时期。
希望可以帮助到您。
亲，那是近来压力比较大引起的 ，一个14岁的初中生 ，你应该是学习压力比较重，是吗 ？还是因为学习而带来的生活压力 ？
老师希望你打开心扉，能和老师交流一下 ，把你的情绪表达出来 ，不要害怕这是正常的，你的这个年龄正是青春期的发展期 ，有很多事情比较迷茫 ，控制不住自己的情绪也是理所应当的 ，毕竟我们不是太成熟 。
老师觉得做真实的自己就可以 ，不要去强制的控制自己的情绪 ，那样自己很难受 ，控制不好情绪的话，找父母或者好朋友哭诉一番 ，这样就会好一点儿 。
你好，我是壹心理咨询师牛凯峰,14岁是青年期初期，是一个自我认同和角色混乱的整合期，主要任务是建立自我同一性。
随着年龄的长大面对的问题也在增多，危机来临是危险但伴随着机遇。我们可以想象一个成年人是不是能非常完美的控制情绪呢？
结论是绝大多数都是不能的。那我再回头来看一个孩子完美控制情绪的可能性有多大呢?要求一个孩子以大人的标准控制情绪这也是不合理的，随着人的经历和阅历变化面对不同问题，解决问题的能力和产生的情绪都有不同。
了解为什么控制不了情绪，也要了解情绪，
负面情绪也是一种动力，古时有成语卧薪尝胆
愤怒可以转化为前进的一种动力。有情绪是很
正常的，举例一个人走在马路上，莫名其妙被
人打了一拳。他愤怒是应该的，因为这是他保
护自己的一种方式，丢失了愤怒的能力，他可能会因此丧失保护自己的能力。希望我的回答能帮助到您。
你好，我是壹点灵心理服务者王洁梅。亲爱的，感觉到青春期波动的情绪带给你不小的困扰。青春期，因为激素水平经历剧烈变化，这可能对情绪产生影响。激素的波动可以导致情绪波动、易怒或情绪低落等情况。同时青春期面临着许多新的挑战和压力，如学业压力、人际关系变化、身体形象问题等。这些压力可能会对情绪产生影响，使情绪变得更加波动和难以控制。青春期是一个自我认知和身份探索的阶段，人们开始思考自己是谁，面对未来的不确定性可能导致情绪波动。同时也是依赖性和独立性矛盾的时期，一方面觉得自己长大了可以独立了，另一方面又觉得还是需要依赖父母的。所以，这是青春期的正常反应，不用太过紧张。