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十八,女,感觉有自闭倾向,感情方面感受困...

匿名  

好几年了,阳光了一阵子又变这样了

回忆一问三不知

交流面对面会有困难,使用语言也困难,非得搁很远用文字交流才正常

面对面大脑会对各种信息自主屏蔽,有时候甚至啥也想不起来

除了发呆没有专注状态

看见人有时候就怪痛苦的,甚至有时候到了只要有人就难以完成任何事(影响生活了,甚至影响上厕所)

刚开始可能影响生活,但是现在啥都感受不到

大脑和身体仿佛分离,身体在哭个不停大脑控制不住说不了话但是还可以冷静思考,啥感情大脑感受都有点困难(能感受到一点点,但是可以主观选择放大身体情绪)

记忆力表达能力和逻辑思考能力一落千丈,痛苦面具焊在身上了

暂时就这些了,其他的好像也暂时想不太起来

求个解决方案

回答
最佳答案
杜娟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜娟,感恩遇见。

根据您的描述,感觉您的文笔表达还是非常条理/思路/逻辑清晰的哦。但根据您现在出现得症状,建议您去医院看医生会比较好。

13个回答
姜明隽心理咨询师

你好,很高兴与你相遇。
看到你的描述,能感觉到你的痛苦,因为日积月累,甚至觉得有些麻木,是这样吗?
现代社会,大家无论是工作还是学习,都面临很大的压力压力会给人生理和心理造成一些负担,我们要及时调节自己。
建议你分一点时间练习一下正念冥想,它能教会你放慢思绪的速度,让消极情绪消失,让你的身心都平静下来。
练习正念冥想不需要道具或准备,开始的时候,你所需要的只是一个舒适的地方坐下,三到五分钟的空闲时间,以及不做评判的心态。
专注呼吸,注意呼吸时吸入和呼出的空气的温度变化;专注自己的想想法,当想法在你脑海中出现时,不要忽视或压制它们,只需注意它们,保持冷静;让自己休息一下,无论是担心、恐惧、焦虑,都不要评判,只需回到自己的呼吸。
定期进行正念冥想,会缓解你的压力,你可以试一下。

齐彦龙心理咨询师

你所描述的情况相对复杂,需要先去医院找大夫检查诊断,根据诊断遵照医生方案,需要心理咨询辅助的直接找心理咨询师吧。

曾志云心理咨询师

亲爱的孩子,能感受到你的痛苦和无奈。

因为你现在描述的状态,已经有一定的时间,和已经影响到生活了,建议你去医院的心理门诊去检查一下,面对面的交流,有助于缓解症状及找到结症。

从你描述的日常看,你害怕跟别人接触吗?
跟别人接触,让你内心感受到什么了?
这样了,你就会怎么样?
那你需要怎么样呢?

如上问题或许能帮助你找到一点线索,但改变需要有一定的过程及能消融你的害怕。因为你害怕的情绪已经积压的比较满了,还需要你能有觉知的释放情绪,让一直紧绷的神经放松。

希望我的回复对你有所帮助,祝好。

林丝琴心理咨询师

你好,字里行间我感受到你对生活的美好期盼,平平淡淡的生活有时会让人产生错觉,也会影响对感情的看法。所以活在当下,放空自己,享受独处的乐趣!听听音乐,唱唱歌,做下运动,不想与人打交道就谢绝会客,就当给自己放个小假吧~

乐在其中的柔旋普通用户

给你一个来自互联网的拥抱?。曾经的我也有过你现在所表述的境遇!在我身上也发身过一些事,事后不能接受,觉得自己受伤了,不想和别人接触,不想交流!不想出门,慢慢自己表达力理解力都不行了!这个时候内心会惶恐,但是想寻求解药!就像现在的你绝对不想让自己继续这样下去吧!其实在你的语言表述中看到我们内心是有希望和爱的种子的,所有的问题都是在考验自己,所有的问题都不是问题,一切发生都是好事,自我去修复,一定要爱自己,相信你一定可以走出来!加油!

王晓宇心理咨询师

你好,感恩在壹点灵与你的相遇;

能感受到内心强烈的冲突和纠结,最近发生了什么事情让自己这么难过呢。

感恩遇见,祝好运

田姁玟心理咨询师

你好,感受到你最近确实处在一个很挣扎的状态。有一些混乱的状况,你处理起来有些吃力。那么这种状态持续多长时间了呢?如果超过三个月甚至严重影响生活的话,建议你寻求专业人士的帮助。

钟敏心理咨询师

你好,理解你现在所处的状态,建议寻求专业医院精神科的专业帮助。

俞荷心理咨询师

您好!能够叙述清楚自己的内心感受,说明您的认知是正常的,

您说自己有自闭倾向,感情感受困难,交流障碍,可能存在心境障碍,

方法建于您的行动力,就是说您自己愿不愿意做出实际行动,走出舒适区,打破自己的惯用的思维和行为习惯,建立一种新的行为模式?

程朝琴心理咨询师

你好!
看完你的症状,感觉你有些焦虑,不知道怎么办!首先,建议去看医生,了解自己的身体状况,是否有患上抑郁症等心理疾病。同时,作为营养师、健康管理师的我建议你可以做以下尝试:
可以尝试以下方法:
1. 运动:适当的运动可以促进身体的血液循环,增加身体的代谢率,有助于缓解情绪和焦虑
2. 改善饮食:多吃一些富含维生素B、C、D等的食物,如鱼、蛋、牛奶、豆类等,有助于缓解情绪和焦虑
3. 学习放松技巧:如深呼吸、瑜伽、冥想等,可以帮助放松身心,缓解焦虑和紧张情绪。
4. 建立社交圈:尝试与朋友、家人等建立良好的社交关系,多参加社交活动,可以缓解孤独感和焦虑情绪。
5. 寻求心理咨询:如果情况严重,建议寻求专业心理咨询师的帮助,进行心理治疗。
希望我的回答能够帮助到你,感恩遇见!

翟晶茹心理咨询师

您好!考虑您有点焦虑抑郁,可能是遇到了不开心的事情,我建议您还是要注意调整一下自己的心态,注意放松听点舒缓的音乐,如果感觉有心事,您可以多和身边的家人朋友去沟通一下,这样能够帮助舒缓您的情绪严重的,您可以到医院就诊结核药物来调理。

刘继义心理咨询师

根据您的情况,我推测您可能正经历着一种心理上的疾病,比如焦虑症,抑郁症或创伤后应激障碍等。这些疾病都有可能导致您的注意力、记忆力、情绪和社交能力受到影响,甚至会影响到您的日常生活和工作。

为了解决这些问题,您现在可以考虑咨询医生或心理治疗师,接受专业的帮助和治疗。您可以选择面对面咨询或在线咨询,根据自己的情况进行选择。

除此之外,您还可以自己做以下方面的努力:保持良好的生活习惯,合理安排作息时间,增加运动量,保持充足的睡眠和均衡的饮食;寻找适合自己的放松方法,如冥想、深呼吸、瑜伽等,帮助自己缓解焦虑压力;尝试与身边的朋友家人保持积极的交流和沟通,分享自己的感受和困惑,获得他们的理解和支持。

希望我的建议对您有所帮助,也祝愿您早日恢复健康,过上幸福美满的生活。

李金娇心理咨询师

你好,我是壹点灵公益解答师,很高兴认识你。不知道你这样的情况持续多久了,如果有一段时间了,还是建议去医院专业的心里门诊问询一下。不要害怕,也不要觉得难为情,就像我们的身体会生病一样,我们的心理也会生病。生病了去看医生,是很正常的,祝你早日找回幸福快乐的自己。

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