问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 如何看待总是自言自语这一现象？

如何看待总是自言自语这一现象？

Elaiuk0814  

我从小就喜欢自言自语，自娱自乐，最近发现我不只是一个人的时候自言自语，甚至很多人的时候也喜欢自言自语，在众人面前自言自语是无意识的，会无意忽略掉旁人，我喜欢和自己对话，只有在和自己对话的时候可以无所顾忌，可以重视自己需求以及只满足自己的需求而没有负担，但我的理智告诉我，不能任由这种行为继续发展下去，我很疑惑，希望能得到各位老师的指点。

回答
最佳答案
郑妙娟心理咨询师

您好，我是心理咨询师郑妙娟。
你说你喜欢自言自语，这一特点满足了自己的需求。知道自己要什么是很多人都不具备的，你很睿智。可是你说不能任由这种行为继续发展下去，是觉得人际交往中因为自言自语会忽略别人？假设现在一切已发展到如你所愿，你希望是什么样子的？是你要选择的吗？

5个回答
方震宇心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者方震宇，很高兴回答你的问题。

自言自语是一种常见的心理现象，它指的是一个人在没有其他人的情况下，或者在其他人听不到或不关注的情况下，对自己说话。自言自语有多种形式和功能，它可以是有意识或无意识的，可以是内部或外部的，可以是积极或消极的
。
从佛洛依德精神分析的角度来看，自言自语可以被理解为一种心灵的表达和沟通，它反映了一个人的本我、自我和超我之间的关系和动态。本我是一个人最原始的欲望和冲动，它追求即时的满足和快乐，不受道德和理性的约束。自我是一个人在社会环境中形成的自我意识和自我控制，它调节本我和超我之间的冲突，寻求现实的解决方案。超我是一个人内化的道德规范和理想标准，它要求一个人遵守良心和责任，抑制本我和自我的欲望。

当一个人在独处或者公众场合都会自言自语时，可能有以下几种情况：
- 一种情况是，一个人的本我过于强大，以至于他无法控制自己的欲望和冲动，他会对自己说出他想要做或得到的事情，不管这些事情是否合理或可行。这种自言自语通常是无意识和外部的，也就是说，这个人并不清楚他在说什么，也不在乎别人是否听到。这种自言自语可能表现出一种幼稚、放纵、任性或幻想的心态。

- 另一种情况是，一个人的超我过于强大，以至于他对自己有过高或过严的要求，他会对自己说出他应该做或避免的事情，不管这些事情是否合适或必要。这种自言自语通常是有意识和内部的，也就是说，这个人很清楚他在说什么，也不想让别人听到。这种自言自语可能表现出一种苛刻、焦虑、内疚或压抑的心态。

- 还有一种情况是，一个人的自我比较平衡，他会对自己说出他正在做或打算做的事情，以帮助自己组织思维、提高注意力、增强记忆或解决问题。这种自言自语通常是有意识和外部的沟通和协调，会起到积极的作用。

我觉得自言自语的好处或坏处取决于它的形式和功能，以及一个人的心理状态和环境。一般来说，自言自语可以有以下几种好处：
- 它可以帮助一个人表达和释放自己的情绪，减轻压力和紧张。
- 它可以帮助一个人澄清和整理自己的思维，提高理解和创造力。
- 它可以帮助一个人增强自信和自尊，给自己一些鼓励和支持。
- 它可以帮助一个人提高注意力和记忆力，增加学习和工作的效率。
- 它可以帮助一个人解决问题和决策，找到更好的方法和策略。

当然，自言自语也可能有一些坏处，例如：
- 它可能让一个人过于沉浸在自己的世界里，忽视或疏远他人的感受和需求。
- 它可能让一个人陷入一种消极或不切实际的思维模式，影响他的情绪和行为。
- 它可能让一个人失去对现实的判断和控制，导致一些不合适或危险的行为。
- 它可能让一个人引起他人的不理解或反感，影响他的社会关系和形象。

因此，我建议你根据自己的情况和目的，适当地使用自言自语，而不是过度或滥用它。你可以在私密或安静的环境中进行一些积极和有益的自言自语，来帮助你提升你的心理素质和能力。但是，在公共或嘈杂的环境中，你最好避免一些消极或无关紧要的自言自语，以免给你或他人带来不便或困扰。希望我的回答能给你一些帮助，总之任何行为都有背后心理需求，我们了解它，趋利避害，相信你能会拥有美好的未来和幸福的生活。

Elaiuk0814普通用户

好的，谢谢老师详细回复，给了我较为全面的视角去看待这件事，我会仔细思考我的情况，对号入座，并采取相应的措施解决。

张帆心理咨询师

你好，看到了你问题
你能做到自己和自己对话，而且是经常出现，只能说，你很有天赋，孤独感让你变成了有人陪伴，那个人是你自己。可能你的潜意识需要一个同伴去分享的生活，也渴望找到一个能对话的知己，没有的话，你也有“自己”这个同伴。
自言自语，不是什么奇怪的现象，更多的是一种内心对话的欲望，这比沉默好太多了。自言自语，也可以增加自己的反省能力。这不奇怪。

Elaiuk0814普通用户

谢谢您[玫瑰][玫瑰]

热门标签

中国心理咨询网 注意力不集中怎么办 免费心理咨询 济南心理咨询 郑州心理咨询 心里咨询 心理医生咨询 心里咨询师 丈夫提出离婚 杭州心理咨询 老婆想离婚 杭州心理咨询中心 治抑郁 怎样挽回情感 免费心理咨询师

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：如何看待总是自言自语这一现象？

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×