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父母共情能力很低自己价值感不高怎么才能成...

匿名  

父母共情能力很低自己价值感不高怎么才能成功25女

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孙诗妙心理咨询师

你好,我是壹点灵心理工作者孙诗妙。

从你的描述中,你的困惑是父母共情能力很低从而造成自己价值感不高,怎么才能有助于自己成功。

从你的表述中,可以看到你已经开始觉察早年成长经历带给你的影响,这些早年的负面经历确实会对一个人产生很大影响,尤其体现在性格上,但是,并不是说原生家庭和早年经历的负面影响会“裹挟”人的一生。
 
低价值感主要表现为自卑感,也有它的价值,它是隐藏在个人成就后面的主要推动力,它会使人渴求更完美、更理想的状态。看看自己的性格特点有哪些积极方面?如何运用自己的性格特点?
 
老师建议你,接纳过往的既定事实,但从现在开始,我们是否可以对自己负责,不再给自己贴“自卑”标签,把握当下和未来呢?
 
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

11个回答
蒋招夫心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者蒋招夫。

看到了你的描述,你说你的父母共情能力很低,你的价值感也不高,那么如何才能成功呢?我感受到你内心的焦虑,也想寻求一份帮助。

以下我谈一下我自己的看法,仅供参考。

首先,你需要明确自己的价值。不要让别人的看法左右你的价值观。你需要了解自己的优点和不足,接受自己的缺点,同时也要珍惜自己的优点。只有当你认识到自己的价值,才能更好地发挥自己的潜力。

其次,你需要学会自我肯定。不要总是自我怀疑和否定自己。你需要相信自己,相信自己的能力和价值。当你对自己充满信心时,你会更加自信地面对生活中的挑战。

第三,你需要寻找支持和帮助。如果你的父母共情能力很低,那么你可以寻找其他人的支持和帮助。可以是朋友、同事、导师等等。他们可以给你提供建议和支持,帮助你更好地发挥自己的潜力。

最后,你需要不断学习和成长。不要停止学习和成长的步伐。你可以通过读书、参加培训、学习新技能等方式来提升自己的能力和价值。只有不断学习和成长,才能更好地适应社会的变化和挑战。

感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信。

王宁心理咨询师

父母共情能力很低,那么在你的成长过程中,一定缺少了很多来自父母的关心和支持,导致你自我价值感不高,是这样吗?
同时我看到你是一个很积极向上的人,你知道自己想要的是什么,这非常棒。你25岁了,是一个独立的大人了,完全可以通过自己的努力去提升价值感,我给你提供几点建议:
1.对自己有一个清晰的认知,正确认识自己的优点和不足。要想提升自己,首先要了解自己。既不盲目乐观,也不轻易贬低,对自己有一个全面的认知。要发挥自己的优点,克服自己的不足。
2.努力赚钱,在工作中提升价值感。你要找到适合自己的工作,并且提升自己的工作能力,同时不断学习相关的知识,充实自己,努力让自己在工作中成为无法取代的人,在工作中体现价值。
3.多交良师益友。优秀的人能帮你开拓眼界,提高认知。价值感不高的人,往往不敢跟太优秀的人交往,会有自卑感。但是想要改变自己,就要克服自己的自卑,多和优秀的人交流,提升自己的见识。
希望我的回答能帮助到你,加油。

杨健华心理咨询师

你好,要提高自己的自我价值感和追求成功,有几个关键的方面可以考虑:
自我认知和接纳:了解自己的优点和特长,并接受自己的不足之处。每个人都有独特的价值和潜力,关键是认识和信任自己的能力。
设定目标和制定计划:明确自己的目标和愿望,然后制定可行的计划来实现它们。有明确的目标可以帮助你保持动力和专注。
持续学习和成长:通过学习新的技能、培养兴趣爱好、阅读书籍等方式来不断提升自己。持续的学习和成长可以增加自信,并为你的成功打下基础。
建立积极的支持网络:寻找与你志趣相投的朋友或导师,与他们交流并互相支持。积极的社交网络可以提供情感支持和实用建议。
健康的生活方式:照顾自己的身体和心理健康,保持积极的心态。充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动有助于提高自我感觉和精神状态。
接受挑战和克服困难:勇敢面对挑战和困难,将它们视为成长和学习的机会。坚持努力和克服障碍会让你更加强大和有信心。
成功是一个个人定义的概念,不要仅仅依赖他人的认可来衡量自己的价值。相信自己的能力,努力追求自己的目标,并与积极的人群建立联系,这将有助于你实现自己的成功和幸福。

康娟心理咨询师

您好,父母由于共情能力低一定给您带来了很多的伤害吧?也因为他们的原因让你自己对自己的价值感也不高。但从您短短的一句话中,我看到了一个顽强的生命,一直在努力往上爬的生命。
心理学上有个词叫:共情。剑桥英语词典上对empathy(共情)的解释是:能够想象自己置身于对方处境,并体会对方感受的能力。
但大概现代家长的共情能力都比较低,他们不知道孩子并不是他们的附属品,而是独立的个体。在他们眼里认为我既然是你父母就有决定和干涉你的权利,既然是你的父母,我就有左右和做你“人生规划师”的义务,他们眼中的懂事是孩子的绝对“服从”和“听话”,但大概他们都忘了教育的目的从来都不是要把孩子培养成没有灵魂的皮囊,正如《不乖》里一经典语句所述:所谓“开朗又温顺的乖孩子”其实带着精神性死亡展开了人生。
我突然想起一段话:
你的儿女,其实不是你的儿女。

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

他们借助你来到这世界,却非因你而来。

他们在你身边,却并不属于你。

你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法, 因为他们有自己的思想。

你可以庇护的是他们的身体,却不是他们的灵魂,

因为他们的灵魂属于明天,属于你做梦也无法到达的明天,

你可以拼尽全力变得像他们一样,却不要让他们变得和你一样,

因为生命不会后退,也不再过去停留。

最后很开心的是,你已经长大成人了,已经25岁了。我们无法选择谁变成我们的父母。但我们可以决定自己成为谁。最后祝你获得想要的成功。

胡维静心理咨询师

你好,看了你的文字描述,似乎也能感受到原生家庭带给你的困扰。
但是在这个世界上,我们无法改变别人,能做的就是调整自己,因为在家庭系统里面,因一个人的改变也可以带动整个系统的改变。
希望我的回答对你帮助,如果你还有其他困惑,也可以预约咨询,和我来聊聊。

郭洁蓉心理咨询师

你好,从你简单的一句话中,我感受到你对父母认可的需求和对自我成长的渴望。孩子终其一生都在寻求父母的认可和看到,父母共情能力差,没有有给予你足够的赞许和认可,没有及时的给予你关注,没有强化你的价值感,但是,你能来到这个平台寻求帮助,愿意自我成长和实现,也是非常棒的。

自我价值感是指一种主观上的的自我感觉良好,对自己的满意度和感受到自己有价值的体验。

关于自我价值感的提升,给你分享几个小方法:

1. 在内心建立自我接纳。当你真正的接纳自己后,并没有“一个人是否存在价值”的定义。因为当你一个人的内心充满满足感时,他就不会那么在意外界的评价。

2. 记录自己的长处。每天写下自己的一个优点,肯定自己的价值,看到自己的长处,你会发现你的优势。而发挥优势,比改正缺点更能让你自信。

3. 模仿你期望中的样子,直到真的做到。如果你不相信自己是个有价值的人,那么就先赋予自己价值,并坚持这样的信念。只有当我们能够无条件的认可自己时,我们才能最终原谅自己的错误,并放弃对他人认可的需要。

当你接纳自己的程度越高,你的内在就会越和谐,你越能理解自己,也就越能理解这个世界。

于连淼心理咨询师

你好,父母的共情能力低,那么是父母的事情对不对,如今你已经25岁啦,你发现了问题所在对吧,那我们可以尝试着解决问题。首先父母的问题你已经知道了,那自己价值感不高,你觉得什么是价值感高呢首先?那我们就可以学习去,慢慢的你的价值感就会好很多。希望可以帮助到你

栗莉心理咨询师

父母的不认可和不理解给您带来的无价值感有点痛苦,对吗?不管多大的孩子都会去寻找父母的认可和归属感,没有父母的认可,确实很让人脑袋疼。
首先,要接纳自己的全部,无论缺点还是优点。
其次,心理要做好边界感,无论是谁都不能跨界;无论父母有多么不理解,冷静下来,理智分析那些话对您是有用的,那些话是无用的。
最后,自己告诉自己“我是独一无二的”“即使没人理解,自己一定理解自己,自己和自己现在一边”给自己力量。

李仑成心理咨询师

您好!

在您的叙述中,您使用了“共情”、“价值感”这样的词语,让我感到您对父母和自己已经有了比较清晰的认知,您是不是已经在自我探索和成长的路上行走了一段时间?

我想,对于我们成年人来说,父母已无法改变,父母原来没有给予我们的东西,现在他们更无法给予,这包括爱、支持、价值感等等。

从另外一方面讲,无论多么有爱的父母,在爱孩子的同时也不可避免的会伤害孩子,所以,成长和疗愈是我们每一个人的功课。

我觉得欣慰的是,您使用了“共情“、”价值感“这样准确的词语,让我可以大胆的假设你已经处在成长和改变的历程上。

给您推荐一本书,许宜铭的《活出自己》。

期待您的更多分享。

钱振超心理咨询师

共情,意味着体验别人的心情如同体验自己的。那您所说的,父母共情能力低,具体可以多说一点吗?我是倾听师钱振超

张莹华心理咨询师

可以尝试和他们沟通一下,多去了解一下他们的过去,大部分人都会多多少少受到原生家庭的影响,只有慢慢理解他们,才能治愈自己,有需要可以和我聊聊,希望可以帮助你。

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