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老同学老师聚会,因为很久没见聊了很多,没有到场的我们也有讨论大家的现状和情况,还聊了一些环境经济以后,可能有点兴奋说了很多,有点担心在讨论别人的时候被人误会是在说人坏话。(只是表述了关系好的聊过天的内容,大家的想法和现状还有以后方向)因为大家现在的专业接触的人事物都不一样了,聊到一些话题,有些观点会有些冲突,也担心我在直接表述自己观点的时候会不会冒犯到别人。(并没有直接指责或者逼迫别人接受我的观点)
你好,我是1.0心理服务者何娟
从你的文字中,我感觉到你很在乎别人对你的看法,害怕别人对自己的否定,所以很担心自己的一举一动是否做错了
我们在小孩的时候不会去看别人的想法,渐渐长大了以后,就会越来越在乎别人对自己的看法,这样也挺常见
你在这里有一个中间信念,就是如果别人不喜欢我,是非常糟糕的
这里有几个问题,你可以考虑一下
一.一个人会得到所有人的喜爱和认可吗?
二.如果不得不被一些人否定,你怎么办呢?可以接纳吗?
其实让别人喜爱自己,远远没有让自己喜爱自己重要
只要自己说的话是自己发自内心想说的,并且没有伤害自己,没有伤害别人的就可以了
如果真的说了伤害别人的话,那么下次注意不要这么说了,有了影响,就要向别人真诚道歉,犯错谁都会有,关键是要换来经验教训。
谢谢你的信任,期待你的回复,欢迎私信
你好!
非常开心能解答你的问题,你的担心是正常的,无需焦虑,我们表达的观点代表我们的认知,当我们的观点与别人的观点有冲突时,说明彼此的认知不完全一样,这是正常的。我们允许自己表达自己,也允许自己犯错,也允许别人评论。
以下是一些心理学知识,可以帮助您面对您的担心:
确认事实:如果您担心自己的观点会冒犯到别人,请先确认事实。您是否确实了解别人的观点和立场?如果您的观点与别人的观点不同,您是否正确理解了别人的观点?在表达自己的观点之前,请确保您已经充分了解了别人的观点和立场。
尊重他人:在交流时,尊重别人的观点和立场。不直接指责或逼迫别人接受自己的观点。相反,我们可以尝试理解别人的观点,并使用“我理解你的观点,但我持不同意见”等语句来表达自己的观点。
增强自信:有时候,您的担心可能是因为您缺乏自信。请尝试增强自己的自信,相信自己能够清晰地表达自己的观点,而不会冒犯到别人。您可以使用“我是有根据的,我的观点是合理的”等语句来增强自己的自信。
寻求反馈:在交流时,您可以寻求别人的反馈,以确保自己的表达清晰和理解正确。您可以问对方:“我理解你的观点,你认为我的理解对吗?”等语句来寻求反馈。
总之,可以尝试遵循以上建议,并始终尊重别人的观点和立场,您将能够更好地面对您的担心。希望我的回答能够帮助到你哦!
你好朋友
和同学聚会因为比较兴奋说了很多话,怕别人误会你是在背后说别人坏话,为此让您感觉很担心,很焦虑,我能感受到您现在的心情。
当一个人在面对很久不见得好朋友的时候,由于兴奋说多了,或者失态了,怕别人误会等等,都是很正常的,我非常理解您现在的感受。
您可以具体说说自己哪句话或者哪个观点对于别人的反应来看是不太对劲吗?
您觉得和好朋友相处说话一定要每句话都思考斟酌一下再说出口,或者是信口开河什么话都说吗?其实您自己说话只要符合当时的气场,没有让别人感觉很尴尬或者无语就可以了,如果他们误会您说他们坏话了,那么只要自己问心无愧就好,后期都是可以弥补顺带过一下的。
祝福你生活愉快。
嗨,你好。
看到你的描述后能感受到,你非常在意同学对自己的评价,也有点害怕冲突,担心自己的观点会“冒犯到别人”。
我想知道,如果你的观点确实冒犯了别人,会怎样呢?
能否找个时间静下心来好好思考一下,最好是写下来。
当一个人有很多担忧和焦虑时,如果仅限于闷头“想”的阶段,就会越陷越深难以自拔。
焦虑只有在行动起来的时候才会得到纾解。
当你把自己焦虑的所有内容都呈现出来的时候,
也许会发现,
即使是最坏的结果,好像也没什么大不了。
人和人之间的所有不同意见和观点,都来自于个人自己以往的经验形成的价值观和认知。
人和人本来就是不同的,
当我们表达一种观点时,很难让所有人都满意,
所以当你寄希望于所有人都“不被冒犯”时,对很多人来说,这本身就是很高的要求呀^-^
无论如何,已经说出的话,在已经无法收回的情况下,
我们是否可以安于当下,在当下状态下如何为未来做更好的准备呢?^-^
您好!
对于同学对您谈话内容的看法和感受,看起来您非常在意。我想,我们每个人对于这一点都是很看重的,只是程度不同而已。
关于这件事,我有以下思索:
1.我相信,同学对于您是怎样的一个人有着客观、稳定的认知,不会因为一次谈话就改变。我们看待、评价一个人,是将一个人的很多言行、长时间的表现综合起来看的,不会因为一言一行而频繁改变。
2.您可以跟谈话涉及到的相关方直接沟通,问问他们对自己所说内容的理解,并告诉他们自己的担忧。这样可以直接确认您心中的疑问,也可以通过沟通释放您的焦虑。
3.我们不妨对自己宽容一些:我们不必每句话都那么严谨、得体,我们也不必让每个人都对自己很满意。我们可以允许自己说的话有瑕疵,也允许自己犯一些小错误。这可能会让我们更放松一些,也更自由一些。
以上的几点思索,供您参考。期待与您再次相遇,做更多交流和探讨?。
你好。老同学聚会,因为很久没见聊了很多,对于没到场的朋友你也有聊现状和情况(关系好的聊过的内容和想法),你觉得他们不在场,这样聊的话怕被别人误会说坏话,以及发表自己观点的时候也怕冒犯到别人。非常理解你的感受,同学聚会很久没见面难免会比较兴奋,聊得比较多,发表不同的观点,只是说明价值观不同而已,不一定就是冒犯他人。
关于聊你朋友现状和情况,你的解释是怕被人误会说坏话
1,是否还有其他解释呢
2,支持每个解释的证据有哪些
3,对于每个解释,你的相信程度是多少,用0-100
4,采取行动验证可能性的真实性
对于发表自己观点,你的解释是担心冒犯他人
1,是否还有其他解释呢
2,支持每个解释的证据有哪些
3,对于每个解释,你的相信程度是多少,用0-100
4,采取行动验证可能性的真实性
可以通过以上这些问题,觉察事情是否真的如自己想象中一样,是否还有其他的解释。
您好!感谢对平台的信任!
老同学 老师聚会,可能多说了两句,担心引起别人的无解,1 可以在以后的交往中,把当时的语言内容稍加补救 用普通语气稍加带过,稍做解释,点到即止(意告诉别人别误会 我不是别的意思) 2 也或者可以跟交情较好的同学提一下此时,有必要的时刻你身边的人也会替你说话。