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负债二十多万的哥哥耷拉着脸来找我倾诉，经...
哆嗦咪哒
负债二十多万的哥哥耷拉着脸来找我倾诉，经过我一顿安慰鼓励他信心满满斗志昂扬的走了，但是我却走不出来了。就好像我把正向能量都给了他，把负能量都留了下来，被困住了！
听起来你真的很善良，愿意花时间安慰和鼓励你的哥哥。但是我可以理解你现在的感受，有时候我们为他人分担负面情绪时，自己也会受到影响。这感觉就像是负能量被留在了身体里，不容易释放掉。
首先，我想问问你自己，你是否有意识到你的情绪变化？是不是有点沮丧或困扰？如果是的话，请试着接纳这些情绪，并尝试将它们表达出来。有时候只是找个人聊聊天、倾诉一下就可以让负能量得到释放。
其次，你能不能给自己一些时间和空间来恢复和调整呢？做一些让自己开心的事情，重新充电。也可以尝试一些放松技巧，比如冥想、瑜伽或者听音乐等等。这样可以帮助你缓解压力和释放困住在身体里的负能量。
最重要的是，在关心他人的同时也要关注自己，保持内心平衡。记得爱护自己，并时刻提醒自己没有错过关注自己情绪的权利。生活中我们都需要彼此关怀，但不要忘记也给自己留出一片阳光的空间。
希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题或是需要进一步分享，请随时告诉我哦！