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你好,看到你说的这种情况,明明自己没有做错什么事情,却被人议论和误解,心里一定是不好受的。特别是身边比较近的关系,你的难受或许来自于感到了自己没有被他人理解。通常遇到这样的状况,无论你感到愤怒、委屈、难过、焦虑等等感受,都是非常正常的心态,正如你之前所描述的,自己什么都没做,只不过因为心理方面的原因没有上学而已。这并不意味你不够好,更没有理由因此妨碍你的交友和处事。
如果你谈到的焦虑情绪,一直持续没办法缓解,其实真的希望你换个角度看自己,理解自己内在的想法,不必用他人的眼光审视自己,否则就是用别人的错误在攻击自己。
当然,如果你愿意的话,也可以采取一些积极正面的方式去面对或者解决。首先,在认知上区分哪些是他人强加给自己的不必要的评判,其次,通过不断学习,使自己的心态和承受能力越来越强大,最后,如果是你非常在意的关系,可以选择正面沟通、澄清,或者向信任的人寻求帮助。
希望你周围建立越来越多的有滋养的关系。
你好,我能理解因为朋友的父母对你产生了无端指责和贬低从而感到困扰和不满,这是你非常重要的唯一朋友的父母,真的会你很受伤、困惑和焦虑,尤其是在你已经遭受过一些负面经历了。现在的状态没有办法去上学并不是你的错。但有时候,人们会根据自己的偏见和无知,做出不公平和不合理的评价,他的父母这么做也许是对自己的孩子有一些担忧,可是这样不合理的行为却给你带来了真实的伤害。
同时,我也理解你对被人议论感到焦虑。这是正常的情感反应,尤其是当我们关注他人对我们的看法时。你可以问问自己,别人对你的评价和议论代表了什么呢?这些议论和评价让你觉得如此焦虑的原因是什么呢?
如果你感到这种困扰和焦虑持续存在,并且对你的日常生活和学习造成了负面影响,我建议你寻求专业心理咨询的支持。心理咨询师能够提供更深入的帮助,帮助你处理焦虑情绪并制定应对策略。
你不是一个不好的人,你值得被尊重和理解。希望你能找到适合你的方式来面对这种困境,也重视自己的心理健康和情感需要。
你好!莫名其妙被冤枉、被贬低,相信你不但很焦虑、很委屈,也很无语。
方便的话,能说一说你的朋友,对她(他)父母的这种做法,是怎么看呢?更重要的是,你们之间的友谊,跟之前有什么不一样的变化么?
在你看来,接下来可以做些什么,让自己感觉更好一些呢?
有人说,【一个人会被过去影响,但不会被过去所决定】。对此,你怎么认为呢?
感谢你的信任,希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 心想事成!