我跟我对象 之前我们感情特别好 但毕了业就异地了 他在他们那找了个工作这几天我突然看见他抖音关注了个女的 互相关注 这女的是他同事 然后还给人家抖音作品评论 我们平常每天都说话 但突然有一天回消息变慢了但之前他真的挺让人放心的 我也不知道怎么跟他说 真的很喜欢他
你好，我是壹点灵心理工作者孙诗妙。
从你的描述中，可以感受到你很在意对象，很喜欢他，所以才会格外注意他的一举一动，同时特别希望可以踏入婚姻，也担心因为异地这段感情变淡或者他喜欢别人。所以当他的抖音关注同事并评论时会很紧张，很在意，想要提出自己的想法，又有些纠结担心对象觉得你有些小题大做。所以你很矛盾有些无助。你的这些情绪都是情有可原的。
我们不妨思考下，你之前觉得对象是个让人放心的人，那是什么让你有点点动摇呢？是因为这段时间的异地吗？还是因为关注了女同事抖音号，还是本身不自信引起呢？还是其他呢？
你留言的信息有限，可以关注我，如果有需要我们可以进一步探讨，希望我的回答对你有帮助！
谢谢 我是不知道怎么处理这件事 很怕因为这件事影响我们的感情
你好，通过你的描述，能感受到，原本你们很好的感情，却在毕业后由于异地工作，对方与女同事产生互动，使你对其产生苦恼情绪，对此，我非常能理解你的心情，因为长久不能在一起，异地对于亲密关系的建立和维持，确实容易产生消极影响，加之沟通渠道的不全面性，产生质疑和焦虑情绪，是很正常的心理反应，对此，你的感受，或许也是很多正处于异地恋情侣的真实写照，有缘遇到，或许我们可以就此事做一个分析和思考。
首先，在毕业后面临初入社会的阶段，大多数人都会有一定的迷茫焦虑，甚至是不安全感。在你的阐述中，似乎你们正处于这个阶段，不知你是否有同样的感受。在你们各自准备工作，迎接新社会生活的过程中，各样事宜都需要料理，或许多数情况都很忙碌，以至于你们相处时间减少，加之异地产生的影响，对方的行为，使你产生一定的敏感和焦虑心理，想必近期的你，一定很着急和委屈，很想对你说，你辛苦了。
其次，如你所述，你们感情一直很好，且之前让你很放心，但这次因信息回复慢而产生的质疑，你不知怎样去说。相信在你们长期的相处中，对彼此间是很了解的，但从中我们可以看出，在情况不明朗前，你们的有效沟通或许是缺乏的，结合上述我们对“毕业”和“异地”对亲密关系的影响。也许可以得出，你们急需要进行一次有效的“沟通”，来直面彼此的心声。
亲密关系中，有效的沟通需要在双方彼此理解和尊重的前提下，去表达自己的真实想法，同时也倾听对方的心声。我们或许可以在双方都有足够时间和空间时去进行沟通，例如：“我”能理解你最近工作一定很忙，压力也一定很大，可能不能及时回复信息（尊重对方），但我们时常见不到面，我也很需要你的陪伴（表达需求），我很想听听你的想法（倾听对方）。
最后，亲密关系的维持，需要在及时和有效的沟通中增进，沟通是心灵与心灵间的桥梁，如若桥梁出现裂痕，或许心灵便有了心结。或许在你们双方都勇于将自己真实心声说出时，质疑和焦虑感会消减不少。
希望在与你的探讨中，能对你有些许帮助，祝你们幸福❥
从你的描述中，能够感觉到你的安全感和自信心很大可能是不足的。
面对他的抖音关注，你也非常关注。他关注的同事是个女生，而且是彼此关注，就让你产生了很大的不安全感，同时产生了焦虑情绪。
对你来说，如果你有担心，那么可以把你这份担心说给对方听，可以听取对方的解释，用解释去释放你的焦虑情绪。最好不要去硬性干预对方的交友和社交模式，你可以把你的担心，把你的底线说给他听，但不要强迫他做一些他不愿意做的事情。你的底线可以告诉他，比如不允许聊骚，不允许分心，这是你的底线。但不要把不允许跟异性社交，不允许加微信好友，抖音关注作为你的底线，这样就侵犯了男朋友的界限感，形成了实质意义上的pua。
男女之间的交往要以信任为基础，你的担心是源于你的内心的不安全对对方的投射，并不意味着男朋友出了问题。
你好:我是壹点灵的心理服务者，很高兴为你解答。听你的叙述，你跟你对象之前感情特别好，毕业之后就异地了。异地恋非常考验情感的，不在同一个空间、信息错位、环境差异等因素都会造成误解。 最近你又发现他和他的女同事在抖音里互相关注、互相评论，你的内心很不舒服，我非常理解你此刻的心情。怕女同事与他走的太近，超过了正常的男女同事关系。 你们平时每天都聊天，但突然回复变慢，表现的比较冷淡，加上与女同事在抖音里互相评论，会让你把一系列事情联想到一起，心理更不舒服。尤其想入非非不如敞开心扉的交流，说出最近回复消息比较慢的原因，你们异地恋的边界是什么？你的底线是什么？双方共同遵从边界 ，守护底线。 希望我的解答能够帮助到你 如有疑问欢迎私聊！
你好,你说你跟对象之前感情特别好但毕了业就异地了他在他们那找了个工作。这几天你突然看见他抖音关注了个女的互相关注这女的是他同事然后还给人家抖音作品评论，你们平常每天都说话但突然有一天回消息变慢了但之前他真的挺让人放心的你也不知道怎么跟他说真的很喜欢他。能感受到你的纠结和焦虑的情绪。一-方 面希望了解这个事情到底是怎么一回事，一-方面又很担心你男友的想法。不知道你们交往多长时间了?平时是怎么样的相处模式?面对这种情况下，你可以先冷静地观察- -段时间，不要过分担心或怀疑。异地恋确实会对感情带来一定的压力和挑战，但这并不意味着他的行为就一定有问题。
首先，了解他关注同事的原因。他们是工作上的同事，可能因为工作需要或者彼此合作密切才会互相关注，这不一定代表他们之间有什么特殊的关系。
其次，延缓回复消息并不一定意味着他对你的态度发生了变化。人们在忙碌或者专注于某些事情时，往往会回复消息较慢。你可以试着与他沟通，问问他最近是否很忙，看看他是否面临一些压力或者工作上的困难。
最重要的是，建立起信任和沟通的基础。如果你对他的行为感到不安，可以诚实地向他表达你的担忧和不解，并尽量保持冷静和理性。询问他与女同事的关系，并告诉他你对你们之间的感情非常重视。通过积极的沟通，你们可以更好地理解彼此，消除误解，以及加强你们的关系。
总之，异地恋需要更多的信任、理解和沟通。在面对困难或疑虑时，相互支持和坦诚地沟通是解决问题的关键。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助！
我理解您对这种情况感到困惑和担忧。在异地分开后，有时候会出现沟通上的障碍或者产生一些误解。以下是一些建议，希望能帮助您处理这个问题：
坦诚沟通：与您的对象坦诚地谈论您的感受和担忧是很重要的。选择一个适当的时间和方式，告诉他您注意到了他在抖音上关注了一个女同事，并且对此感到困惑和不安。
保持冷静：在谈论时，尽量保持冷静和理性。避免过度猜测或做出过激的行动。给彼此一些空间来解释和理解对方的行为。
相互理解：尝试理解对方的角度和动机。也许他只是把这个女同事当作普通朋友，并没有恶意。给彼此一个机会来解释自己的行为。
加强沟通：建议增加沟通频率，尤其是在异地分开时更需要保持良好的沟通。分享彼此的生活、工作、情绪等信息，以便更好地了解对方。
建立信任：信任是维系长久关系的重要基石。尽量相信对方，并与他共同努力建立和维护信任。
最重要的是，通过开放和诚实的沟通来解决问题。只有通过互相理解和支持，您们的感情才能够进一步发展。祝您好运！
你好，很荣幸在这里与你相遇。
我能感受到你现在内心的焦虑和担心。你很喜欢你的对象，且你们在毕业前的关系都很稳定也很好，目前因为异地的原因，你看到了他和女同事之间的互动，因此开始害怕你们的关系会因此而变得梳理。
同时，也提到了他回消息的速度变慢了，这也再进一步加深了你的担忧。
我建议你可以从以下几个方面来尝试改善你们的关系：
1.找个恰当的机会，如果可以的话最好是当面的机会，把你现在的担心和忧虑告诉对方，去听听对方的真实想法和感受；
2.尝试探讨一下你们对彼此的未来，和这段关系的规划，看看你们彼此是否有着共同的目标和计划；
3.在确认了有共同的目标和计划的前提下，再讨论下可能存在的困难和障碍，以及你们共同协商的解决方案；
4.多去探索和实践一些你们之前在一起时，双方都很愿意参与，且能为双方带来快乐的事情，比如共同的旅游、学习、参与演唱会等等，去经营和提升互相之间的感情。
感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。
您好！我是壹点灵公益解答师陈红燕，很高兴为您服务！
请不要慌张，冷静下来。面对这种情况，你可以尝试以下几个步骤：
保持自信：相信你自己的魅力和吸引力，不要让别人的行为影响你的自信。
沟通交流：找一个合适的时间和场合，以轻松自然的方式和他提起这个话题。你可以询问他关于这个女同事的情况，了解他们之间的关系。
表达自己的感受：告诉他你看到这些情况后的感受，让他知道这让你感到不安。同时也听听他的想法和解释。
增进信任：建立信任是维持异地恋的关键。告诉他你的担忧，并告诉他你会信任他，希望他也能够信任你。
关注自己：不要过分关注他的动态，而是把精力放在自己的生活和事业上。这样你会更加独立和有魅力。
希望这些建议能对你有所帮助，记住，保持自信和乐观，你们的感情会越来越好的！
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您好，我能感受到您确实非常喜欢您的男友，既便异地，还能有这么好的感情，从中能看出彼此对这份感情的努力和珍惜。
现在你关注到你男友的举动，让你有些不放心，确实每个女士遇到这种情况都会有些担心。
你说不知道怎么跟他说，关于这件事情。如果你的最好的朋友遇到像你类似的情况，你会给她一些怎样的建议呢？你是最了解自己与男友的人，你觉得怎样的沟通会对你的困惑是有所帮助的。如果就目前的情况发展，你觉得会有怎样的结果，这种结果是你想要的吗？
如有需要倾诉，欢迎联系我！用心倾听，用爱陪伴?