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未成年,感觉自己比同龄人早熟很多,泪失禁...

匿名  

感觉自己有点抑郁,但到了父母面前好像又没有那么重要,未成年人就不会有压力,不会抑郁吗?

回答
最佳答案
张佳杰心理咨询师

您好,很有缘与您一起探讨。
感受到您的伤心和无助,抱抱您,未成年人面临太多压力了,学业压力、社交压力、来自父母的压力、身体激素变化带来的不适、等等,这些压力堆在一起是多么难受啊,重压之下很多人都会有抑郁情绪的,您真是太不容易了。

未成年是一个逐渐自我成长的时期,在这个过程中我们会逐渐发现自己的一些特点,比如,擅长思虑周全、显得成熟,情绪细腻、共情能力强、容易被触动从而泪失禁。这些都是宝贵的特点,都是成长的潜力。不是什么矫情,更不是什么问题。

在未成年这个快速成长的阶段,由于我们正在走向独立、还未完全独立,所以这个时候我们很容易受到外界的影响,父母的不够重视会导致我们感到备受伤害。我们是需要支持、鼓励、关爱的,马斯洛需求层次理论中提到“爱和归属的需求”、“尊重的需求”,这些都是能帮助我们成长的能量。

所以,您可以试着与信任的人聊天、寻找特点相似的人互相鼓励、找到自己生活的重心和身体核心的能量。如果身体出现严重不适,记得及时寻求专业医师的帮助。平台上的我们都非常希望为您提供支持和力量。

希望我的回答能对您有所帮助,感谢您的信任!
祝您健康快乐、乘风破浪、万事胜意!

8个回答
田艳芝心理咨询师

你好啊,未成年人也会有压力,只是大人在成长的过程中把自己的童年丢了,未成年人的压力大人没有体会到。

蔡雅诗心理咨询师

你好,看了你的内容,十分理解你此时对这些情绪困惑的感受,未成年感觉压抑情绪是很正常普遍的,可能你的早熟在同龄人看来有些异类,但是在成长的过程中或早或晚大家都可能会产生这些情绪。

我们能做的是允许这些情绪发生并接受它,伴随着你一步一步成长,一定能和这些情绪和平自然相处,情绪作为人类情感表达的一部分,不管在哪个时期都会有或多或少这样的表现,希望你不妨其实以平常心看待,一切会越来越好的!

祝心柠心理咨询师

你好。
看你的留言,感觉你好像最近的情绪状态不是太好,你觉得自己有些抑郁,但是这种情况好像不被父母重视,这让你非常苦恼和不解。
察觉到自己情绪状态不佳,说明你对自己的觉察很及时也很必要,你知道重视自己的感受,表达自己的感受,这非常难得。
不知道你的消极情绪持续多久了?是什么症状?有没有什么事件引发情绪不佳呢!如果自己真的觉得情绪状态不佳,可以更加直接得跟父母沟通,也可以寻求心理咨询师和专业精神科医生的帮助。
希望我的回复对你有帮助,祝福你。

葛滢瑞心理咨询师

未成年人更需要有无条件的关爱和温暖的抱持,您能来到这个平台,在平台上诉说你的烦恼,就是疗愈的开始,如果你愿意,我愿意承接你的情绪倾听你的烦恼,我是壹点灵倾听师葛滢瑞,我在这里等你。

益嘉心理咨询师

我第1次听说泪失禁这个说法。
也许你比较容易动感情。或者说感情细腻。
感觉自己比同龄人早熟,这是好事啊。
是谁说你矫情了?

徐泠玲心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者徐泠玲,很高兴能回复您的问题。
从你的描述中,我理解的意思是你感觉自己的情绪有点抑郁,想与父母沟通,但并没有引起他们的重视,就好像你的情绪问题不过是一件小事,并不重要一样,是这样的吗?
我这里有一些想法,希望能对你有些启发。
人的一生当中会遇到各种各样的问题,虽然每个阶段的问题各不相同,但不可否定,每一个阶段的问题,在当下都是有重大意义的。这里的重大并不是在跟别人或自己其他人生阶段的经历比较得来的,而仅仅是针对自身当下的情况而言。因此你当下的情绪值得重视,因为这对于你自己而言是有重大意义的。体会自己的情绪是了解自己的途径之一。当你处于情绪当中时,除了体会情绪本身,还可以尝试关注引发情绪的原因,问一问自己“我怎么了?”——“我的感觉是什么?”——“我为什么会这么想,是因为我认为……?”——“那么事实真的是这样吗?”——“我可以怎样做,会让自己好受一点?”

当然有的时候你可能会陷入某种情绪当中,这个时候向父母求助是一个好选择。从你的描述中能看出,你做了很好的选择,但是什么原因,使得结果没有那么理想呢?在这里可以回想一下,当时的情景,当你因为情绪问题向父母寻求理解和安慰的时候,父母是否清楚了解你的情绪问题,以及背后的原因呢?有没有什么方法能让父母了解事情的真相,以及对你的影响了。
这里有一些简单易操作的方法:
首先,尝试事实叙述的方式:时间+地点+人物+事情。例如:今天我和**约好一起去看电影,到了电影院发现**还叫上了别人,是我不认识的人,最后我们一起看的电影。
然后,接下来陈述自己的感受和想法:我感觉……,因为我觉得……/我认为……。例如:我感觉特别生气,因为我觉得**不尊重我,不在意我的感受。
最后寻求帮助:如果是你,你会怎么做呢?

希望这些想法能帮助到你,如有疑问欢迎私聊。

付会娟心理咨询师

抑郁症是一种心理疾病,不受年龄、性别、种族、文化等方面的限制,每个人都可能面临压力抑郁情绪。即使是未成年人,也可能面临压力心理问题,包括抑郁情绪。

虽然父母是孩子的坚强后盾,但是孩子们也可能会在家庭、学校或社交生活中面临压力和困难。例如,学业压力、人际关系问题、自尊心低、家庭冲突等都可能对孩子的心理造成影响。

如果你感到自己有抑郁情绪,建议你及时与父母或专业人士沟通,寻求帮助和支持。未成年人也可以通过与专业人士、老师、朋友或家人交流来缓解压力和情绪问题。

记住,抑郁症是一种心理疾病,无论年龄大小,每个人都有可能面临这个问题。不要忽视自己的情绪问题,及时寻求帮助,是最重要的的一步。

谭正心理咨询师

你好,抱歉听到你感到烦恼和抑郁。未成年人确实可能会面临一些压力,这是正常的生活经历。我将尽力为你提供一些支持和理解。

首先,泪失禁被认为是矫情是因为有些人可能不太理解你的感受或无法与之产生共鸣,从而将其归类为过度表达情绪的行为。但是,每个人的感受都是独立且真实的,所以无论别人如何看待,你的感受都值得被尊重。如果你感到自己的感受没有被他人理解,你可以寻求其他方式来发泄情绪,例如与亲近的朋友、家人或心理健康专业人士进行交流。

关于抑郁,年龄并不是决定性因素。无论你的年龄如何,都有可能出现抑郁症状。抑郁是一种严重的情绪障碍,可能与许多因素有关,如遗传、环境、生活事件和化学物质不平衡等。青少年期是一个充满身体和心理变化的时期,可能会增加一些压力和情绪困扰。如果你感到抑郁心理上不适,建议你寻求专业的帮助,例如咨询学校心理健康服务或与心理健康专业人士进行咨询。

此外,父母对于未成年人来说非常重要,但有时他们可能无法完全理解你的感受。这并不意味着你的感受不重要,而是可能需要更多的沟通和理解。试着找机会与他们坦诚地交流,告诉他们你的感受和困惑,看看能否得到他们的支持和理解。

最重要的是,记住你并不孤单,许多人都会经历类似的情绪和困扰。寻求支持和理解是至关重要的,无论你是与家人、朋友还是专业人士交流,都有助于缓解你的烦恼和抑郁情绪。尽管人生有挑战,但也有很多资源和帮助可用于帮助你度过困难时期。感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助!

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