小时候，在我形成世界观的时候，我的父母给予我的教育，更多的是打压，批评，负面评价，我惊慌失措，我孤立无援，我束手束脚，也不敢和他人交往，在人际中我也常能听到他人的污蔑和讽刺，我越来越不喜欢人群，我越来越不爱这个自己。可我的心里是爱他们的，但是他们好多言辞又伤害我，我的心好痛。
你好，能理解你的处境。中国的父母大多是打压式教育。因为担心子女骄傲，哪怕表现很优秀也要批评一下，不要自傲，不要自满。这其实是普遍现象。
但你说你在和其他人交往的时候，也是会注意到别人的污蔑和讽刺。越来越不喜欢人群，越来越不爱自己。这可能是因为你在父母的打压下已经形成了“我不好”的核心信念。
一旦核心信念形成，它就会选择性的影响你的感知。让你去特别留意别人的负面评价。而对别人的正面评价，下意识的忽略，或者认为那不过是运气和巧合。
正常来讲父母虽然会给我们一些负性的评价。但我们收集评价的来源不止父母。我们仍然可以通过身边其他人的反馈来获得一个整体的客观的自我评价。
可能会有人觉得我们好，有人觉得我们不好。有人觉得某方面我们很好，我们会逐渐形成一个自己的自我认同和自我评价。
但由于你在父母的影响下，形成了负性的核心信念。这个核心信念阻碍了你形成客观的自我评价，让你不断去收集负面评价，并不断加强这个信念。
想要打破这个恶性循环，我的建议有两点。
一是和你的父母去沟通。告诉他们你现在的痛苦。请求他们的帮助。多去给你一些正面的反馈和评价。
也许他们已经形成了习惯，短时间内很难去改变。
但你向他们发出求救信号。至少会让他们意识到这个问题。
二是有意识的收集别人的正面评价，不断去矫正你的负性核心信念。
这个任务可能也会比较难。因为你已经习惯了收集别人的负面评价，对别人的正面评价很难注意到。
建议你找一个本子单独的去记录。可能一开始你一天也写不出一个。但只要你不断的去留意，去寻找。你本子上正面的评价会越来越多。
随着你越来越容易留意到别人对你的正面评价。你的负性核心信念也会得到修正。
如果你希望改变，从今天就可以做起来。努力回想别人对你的肯定，哪怕是微小的一件小事也可以。
希望我的回复对你有所帮助。
听到你的故事，我能感受到你内心的痛苦和无助。小时候，我们在父母那里接受到的教育往往会对我们产生深远的影响，有时候这些影响可能是负面的。你父母的打压、批评和负面评价可能让你感到自卑和无助，让你不知道如何去面对这个世界。
然而，你并不是孤单的。许多人都经历过类似的困境，他们也在努力寻找自我和爱。请相信，你不是一个孤立的存在，你有很多朋友和支持你的人。你不必因为过去的痛苦而放弃希望和对未来的期待。
在人际交往中，有时候我们会遇到困难和挑战。但是，请记住，不是所有人都会对你进行批评和讽刺。肯定有人会欣赏你的优点和价值。不要让那些负面的言辞定义你自己，你应该根据自己的价值和信念来生活。
如果你感到心痛，请找个朋友或者专业人士来倾诉。你的感受和经历都是宝贵的，你应该得到尊重和关注。请记住，你不是一个没有价值的人，你有能力去克服困难并实现自己的梦想。
最后，请相信，你的心里有爱，你也有能力去接受和给予爱。不要因为过去的痛苦而放弃自己，要勇敢地走向未来，找到那个真正属于你的世界。
您好！我是壹点灵倾听师清逸，希望我的回复能够帮助到您。
从你的留言中看到你的原生家庭给你带来的伤害，打压、批评、负面评价，让当时小孩子的你感到惊慌失措，害怕，孤立无援，束手束脚，最后成长的性格，导致自己不敢和他们交往，非常自卑，想远离人群。但你是善良的，即使小的时候经历了如此的对待，还是深爱着父母，可能还是想得到他们的认可和接纳，所以导致你内心的冲突，一方面觉得被伤害，一方面又想得到认可和接纳，所以你非常痛苦。
如果你愿意我们可以探讨一下，你的原生家庭是什么样子的?他们做了哪些事让你觉得被伤害？这些事导致了你什么样的性格？在人际关系中你有哪些不适？也需要更多的了解你的信息，希望有机会和你共同探讨解决问题的答案。
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
小时候，父母用打压、惩戒式的方式对待你，那时候的你，弱小、无助，不敢反抗，你用远离人群方式的来保护自己。在父母高高举起的镜子里，你看到的是“不够好的自己”，你越来越不爱自己。尽管如此，你仍然爱着父母，只是想不通他们为什么会那样对待你，伤害你，你痛苦不堪。
你很善良，受到伤害心中仍有爱。生长在匮乏爱的家庭，你受苦了！
也许你的父母他们也是在这样的方式下成长起来的，他们没有好的榜样，不知道还有其他更好的对待孩子的方式。无意识地把他们的成长方式复制到了你身上。如果是这种情况，你是不是对他们也有了一丝理解和悲悯之心呢？
无论你有多么渴望父母爱自己，现在我们都无法回到过去去改变父母对待我们的方式。老师给你的建议是：
1.修正自我认知。你真的不够好吗？你可以找出一些反面的例证，证明自己是可以的，是好的，然后，慢慢地走进人群，进行人际交往。
2.在有爱的环境中，重新把自己再养育一遍。有条件的话，你可以参加一些成长小组，或者工作坊，在抱持、涵容的环境中疗愈自己。
3.相信自己，焕发内在的力量。你能来平台求助，就说明你有力量改变自己，觉察自己。可以想象，你的孩子绝对不会遭受到你这样的对待，不是吗？
你好，感谢你的分享与信任。
小时候受到父母的打压、批评和负面评价，以及在人际交往中遭受他人的污蔑和讽刺，这些都对你的自尊和自信心造成了很大的伤害。我能感到你心里的痛苦，同时也感到了你很爱他们但是他们又让你内心很受伤，这两种感受之间剧烈的冲突。
这些负面的经历和言辞对你的自我认同和自尊心造成了很大的冲击，在类似的成长环境中，很多人都有类似的经历和感受。父母的教育方式让你在与其他人的相处中也担心会遇到负面评价，你可以尝试一旦意识到自己的出现了这种担心，就在心里评估它们的合理性，问自己是否有支持这些观念的证据，是不是有其他更积极的解释可以选择。例如，你可以问自己是否真的不值得交往，或者是否有可能有其他原因导致了你与他人的交往问题。
在处理这些困扰时，你也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供你一个安全的环境，倾听你的故事，共情你的感受，并帮助你找到适合你的解决方案。他们可以帮助你重新建立自信和自尊，学会处理负面评价和伤害，并帮助你建立更健康的人际关系。
你好，我是壹点灵的心理服务者，原生家庭确实会给我们的人际交往，自信心产生很大的影响，能够感受到父母的打压给你心里上带来了很大的创伤，但是你心里还是爱他们的，说明你是一个心中有爱，非常善良的人。
不知道你现在多大了呢？小的时候，你会没有力量去识别那些对你的伤害和该怎么去做。 但是当你现在能够意识到哪些行为和言语对你产生伤害，可以先学会去表达你的感受和期待？父母 那一辈很多从上一代传下来的沟通方式是打压，批评，负面评价， 这并不代表他们不爱你，只不过不知道用其他的方式去表达，可以先跟父母去沟通。
另外在你成长过程中，有哪些事情是让你觉得骄傲的？发掘自己身上的优点~
在你意识到自己越来越不爱自己时，这是身体在提醒你，我们每个人来到这个世界上本质上都是自己过完这一生，善待自己，关注自己喜欢吃什么？ 做什么事情开心？ 身体有没有不舒服？ 以后想做什么样的事情？等等，把注意力集中在自己身上~
你好，我是壹点灵的心理服务者，原生家庭确实会给我们的人际交往，自信心产生很大的影响，能够感受到父母的打压给你心里上带来了很大的创伤，但是你心里还是爱他们的，说明你是一个心中有爱，非常善良的人。
不知道你现在多大了呢？小的时候，你会没有力量去识别那些对你的伤害和该怎么去做。 但是当你现在能够意识到哪些行为和言语对你产生伤害，可以先学会去表达你的感受和期待？父母 那一辈很多从上一代传下来的沟通方式是打压，批评，负面评价， 这并不代表他们不爱你，只不过不知道用其他的方式去表达，可以先跟父母去沟通。
另外在你成长过程中，有哪些事情是让你觉得骄傲的？发掘自己身上的优点~
在你意识到自己越来越不爱自己时，这是身体在提醒你，我们每个人来到这个世界上本质上都是自己过完这一生，善待自己，关注自己喜欢吃什么？ 做什么事情开心？ 身体有没有不舒服？ 以后想做什么样的事情？等等，把注意力集中在自己身上~
你好，看到你的描述，深有感触。在我们最需要父母呵护，鼓励，认可的时候，得到的是打压，批评，可能父母是怕我们骄傲才这么做。却没有想到，这影响到了我们自体的发展，影响到了我们的自尊调节，也可能会危及到我们的人际关系和其他社会功能。
自尊调节是一种能力，它使我们在经历失望或是遭受冷遇之后还能渐渐找回自我，同时它也是我们在世界上应对自如的重要条件。任何危及我们对自我良好感觉的事物都构成了自尊威胁。
当我们经历自尊威胁时，我们会用一定的方式作出回应以此来提升自尊水平。更具适应性的模式在维持其他功能运行的同时灵活的修复我们的积极体验，而缺乏适应性的模式则比较脆弱，可能会危及我们良好的自我体验与人际关系。
经过以上的分析，你大概属于缺乏适应性的自尊调节模式，长期以来，低估自己的能力，对自我的认识和实际不符，难以拥有良好的自我体验。比如，你有“越来越不爱这个自己”的想法。也可能会使我们对别人的评价过度敏感，容易感到被侮辱和伤害，比如“在人际中我也常能听到他人的污蔑和讽刺”。
在我们小时候，善于共情的看护者能够准确地感受到我们的想法和感受，我们通过看护者的共情来感受温暖，美好和安全感。但因为早期父母的批评和负面评价，使得我们没有感受到足够的安全和温暖。所以，早期的抚养关系使我们形成了不安全类型依恋中的回避/拒绝型，这种依恋类型类型的人会无视依恋，无法看到依恋的价值和重要性。比如，你“越来越不喜欢人群”，总感到孤立无援，不敢和人交往。
综合以上的分析，你大概属于不安全依恋类型中的回避/拒绝型，你还是爱父母的，只是他们的言辞总是带给你伤害，该怎样才能走出伤害的怪圈呢？对此，有一些小小的建议和你分享：
1.尝试和父母做有效沟通，告诉他们，他们的很多沟通方式和语言伤害到了自己，希望以后大家可以换一种表达方式，鼓起勇气去表达，很多东西都是我们自己争取来的。
2.如果自己读书或者工作，可以不在一起生活，那就不在一起生活，在一些节日可以聚会，适当的分离和距离可以产生美，利于大家的相处。愿你可以开心快乐每一天！
您好！
我是壹点灵心理服务者李雪玉. 听到你说在你形成世界观的时候，父母对待你的方式更多是打印和批评，在这些年里，你过得并不开心，而且不够自信，但是却不敢反抗父母，你认为父母是爱你，但他们也伤害了你，你不喜欢现在的自己，却无力走出这种不健康的相处模式，是吗？
在这种缺乏情感表达的亲子关系中，我能体会到你的成长中缺失了足够的爱，因此也认为自己都是不够好的。你能够察觉自身的这种感受，说明你的自我察觉能力是很好的哦。
有句话是这样说：父母的贬低和否定，是最毒的药。在父母的否定和指责中，孩子慢慢失去了价值感。当我们开始成年认识到这些的时候，伤痛已经在我们心理累积了很多年，当今年你有足够力量去认识到这些伤害并愿意去改变时，我们不妨一起学习成长并且治愈自己：
1. 承认并看到当年自己的那个不公和困难的遭遇，为当初那个受伤、委屈的小孩平反。你需要去充分的承认这个不公平，不用害怕愤怒和怨恨。
对父母合理的宣泄可以是说：当初你那样做我真的很受伤，现在想起来我还是很委屈。这一步就是承认孩子遭遇不公平，为他平反。
2.欣赏和感谢自己活下来：想象一下你内心那个受伤的孩子：忍受了这么多、承受了这么多、委屈了这么多、压抑了那么多、孤单了那么多、无奈了那么多、痛苦了这么多......终于活到现在，有机会觉察和疗愈、有机会做自己，这是那个小孩的伟大成就。可以欣赏那个小孩子是如此的顽强、执着，感谢他一路的辛苦和努力
3.宽恕父母的不知和有限：相信他们在最深的地方是爱我们的，他们无意伤害我们，他们自己也处于痛苦和限制之中。而我们已经长大，不需要再像个小孩一样找他们讨要爱，而是作为一个平等的人去给予爱、谅解和放下
4.宽恕自己：宽恕自己当初没有能力照顾好自己，没有能力给自己安全、自由，宽恕当初的自己作为一个小孩，不懂得或不敢为自己说话；
也可以试着用更更大的视角来感受自己，不管你做什么、说什么,你都在向世界显示：你把自己当做谁。当你抱怨、愤怒的时候，你把自己当做谁?
当你孤单、害怕的时候，你把自己当做谁?
希望以上建议能够帮到你。
你好，看了你的内容，完全能理解你的经历带给你的痛苦感受。这样的教育方式确实会对一个人的自尊心和自信心产生负面影响。我理解你对人际交往感到困惑和害怕，因为你在过去的经历中受到了负面评价和伤害。但是，请记住，你并不是无法改变自己的处境。
首先，要明白你是一个独特而有价值的个体。你的父母的言论只是他们的观点，并不代表你的价值。尽管他们的言辞可能会伤害到你，但你不必接受他们的负面评价。试着和他们沟通，表达你的感受和需求，或者寻求专业心理辅导来帮助你处理这些情绪。
其次，关注自我成长和提升自己的信心。将注意力转移到积极的方面，寻找喜欢的事物和具有挑战性的目标，这样可以帮助你建立更多的自信。尝试学习新的技能、参加社交活动或者加入兴趣团体，这都是拓宽人际交往圈子的好方法。
最重要的是，学会爱护和接纳自己。不要让他人的批评和负面评价影响你的自我价值。与那些能够理解和支持你的人交往，寻找正面的人际关系，他们将给予你积极的情感支持，让你感到安全和被理解。
如果你感觉自己无助和情绪上的痛苦越来越严重，寻求专业心理辅导可能是一个明智的选择。心理专业人士将能够提供你更个性化的建议和支持，帮助你处理过去的创伤并建立更健康的人际关系。祝你一切顺利，生活愉快！
你好，我是壹点灵的心理服务者。
透过你的言语，我感受到了你伤痕累累的心灵。你“惊慌失措”“孤立无援”“束手束脚”，甚至开始因为父母长期的打压式教育，厌弃自己。
我特别能共情你的感受，由于长期的负面评价，你变得敏感自卑，与人交往又不愉快，导致你更加不喜欢人群。
那你曾经有没有遇到过一个给你温暖的人或者事情呢？你的记忆里有没有收获正面的夸赞的评价呢？
如果可以的话，试着去成为你自己的朋友，每天去发掘自己的一个优点，给予自己肯定，当你变得越来越自信，别人的评价就影响不了你。
我曾经听过一个故事：有一位圣者带着侍者去一个村子，村子里的人对他有误解，一直辱骂他，他却依然微笑面对村名。侍者问圣者为什么不难过生气，圣者回答：“别人给你一个苹果，你不要，那苹果就还是他的。同样，对于他人的辱骂，我不接受，所以最终也是归还于他”。
别人的话也如空谷回音，你在意它，它就会伤害你，你不在意它，它瞬间就消失在空气中。
可能我们没办法改变这个环境，但可以通过各种理论认知改变这颗心，唯有如此，才能找回内在的快乐。
因为曾经有过类似的经历，所以特别希望能给你一点点帮助，让你真正走出痛苦。
你好！听到你小时候经历的困难和痛苦，父母的教育方式可能会对我们产生深远的影响，尤其是在形成世界观和自我认知的阶段。这些负面评价和打压可能会让我们感到孤立无援，心里痛苦。
首先，请记住，这并不是你的错。每个人都有自己的成长经历和教育方式，但这并不意味着你必须接受他们给予你的负面评价。重要的是学会保护自己，并寻找积极健康的方式来处理这些情绪。
建议你试着与父母进行沟通，表达你内心的痛苦和需要被理解与支持的愿望。有时候，他们可能没有意识到他们言辞对你造成了伤害。通过坦诚地交流，或许可以促使他们更加关注你的感受，并改变他们对待你的方式。
如果与父母沟通困难或无效，寻求其他人的支持也是一个好办法。可以找一位信任的朋友、老师、辅导员或心理咨询师谈谈自己内心的痛苦，他们可能能给你提供一些建议和支持。
最重要的是，要记住你是有价值的，你的感受是真实且重要的。尽管过去的经历可能对你产生了影响，但你可以通过积极地寻求帮助和发展自己来改变现在和未来。请不要忘记关爱自己，并寻找那些能够理解和支持你的人。
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我也有过类似的情况。记得小时候做事总是很难得到母亲的肯定，而父亲基本上是放任我自己成长的那种；所以母亲对我的眼光或评价可以说就是唯一而重要的。这也造就曾经不想与别人交往、做事缩手缩脚、很在意别人眼光和评价的那个我。后来我越来越长大成熟，也认识到自己心理上的缺点，我也决定让自己通过学习和各种修炼来完善自我，并为此参加了心理咨询师系列课程的学习并拿到了相关证书。我认识到自己是自己最可靠的靠山，别人说什么做什么往往是你左右不了的，好的坏的都会有人说和做，别人说的做的也都不一定都对。修炼自己、强大自己、自己的事情自己做主，如此随着时间的推移和自我的不断完善，外界对自己的干扰最终会越来越小，最终会成就一个“百毒不侵”的强大自我、随便迎接各类人生，最后活出精彩的自己、而不是活在别人的眼光里。