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比别人不好就会很苦恼
匿名
我有个表妹我们从小生活在一起，我比她大一岁，由于住在一起的原因每次考试回来大人都会问分数，每次她的成绩比我好很对，小时候对这种事只是有一点点的不高兴也没想这么多，可是现在我发现了个问题，前段时间我和我表妹出去吃酒，我和我表妹站在一起，有个认识的阿姨就走到我表妹身边说谁家姑娘长这么漂亮，我当时心里是不好受，特别尴尬，我比较胖我表妹很瘦，最近也有几件类似的事情反正我表妹大部分的都比我好每次听到别人夸她我其实是不怎么开心的，但是她难受的时候我也会帮助她
我还有个就是当我身边的人不开心的时候我就开心他们很开心的时候我反而不太开心我也不知道为什么是不是心里太阴暗了，而且说实话我其实并不想我表妹过的好，诶
我觉得你的这种小心思，可能每个人都有，至少都有过。我就有过，现在也经常有。比如当看到同班的其他咨询师接的单比我多，收到了更多好的评价的时候，我可能也会真心为TA高兴，同时也会感到有些不开心，但是不会表达出来，可是它也是有的。
我是这样理解这个不开心的，它主要是表示我在生自己的气，因为是这位同学的优秀，照出了我可能的不够好，我是希望自己更好的，但是好像又不愿意付出更多的努力，因为那样也很痛苦，所以就感到很烦。所以这里的关键是我认为自己不够好，所以才会有不开心，这也可以是一个好消息，因为我觉得自己不够好就代表我希望变得更好，那也就是说我也在试图进步。这难道不是一个好消息吗？
当然，如果我为了自己的心情考虑，也可以转换一下策略，就是去认为自己是好的，别的同学再好那也都是他们的事，他们有他们的好，我也有自己的好，我们好好与共就好了。那这就要求我要有能力不在意别人对我们的评论，拿我们做比较什么的。去思考一些下面的问题：咨询师的价值是接更多的单吗？咨询师的好评对来访者有什么意义呢？我选择咨询师这个职业是为了什么呢？我的成就感或价值感来源于什么呢？
那你可能看出来了，我分析我自己的思路同时可能在试着分析你的想法，你是不是可以试着再想想呢？
我是壹点灵心理倾听师王如东，希望我的回复能带给你一点点启发，谢谢你的提问。