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我做了十几年全职妈妈,想到孩子们长大后就...

匿名  

我46岁了,从二十多岁就做了全职妈妈,做了十几年。现在孩子们都大了,想到他们上大学要离开家,工作,结婚成家,我就得一个人在家,远远看着,不能随便打扰他们的生活。想想都觉得不寒而栗。
我女儿17了,学习不好,觉得学校管的太严了,天天让背书,觉得快崩溃了,三天两头请假。可懒,不做家务,也不做体育锻炼,天天玩手机。我也拉不动她。我可担心,怕她将来会受很多苦,怕她被人欺负,也怕她被人带坏了。她读书少,怕她思想简单,容易精神空虚。
儿子13岁,成绩很好,我又担心他不怎么会交朋友,怕他被人欺负,被人带坏了。
反正就是各种担心,害怕,焦虑。这一晚上都没睡着。以后等孩子们都离开家去外地学习,工作了,我不知道得焦虑成什么样子

回答
最佳答案
司潇心理咨询师

你好,很有缘我们能在这里相遇。

看的出来你是一位非常尽责的妈妈,全职带娃近二十年,把所有的精力都用在了孩子身上。你了解孩子的长处,也知道他们的不足,看到孩子们一天天长大,想到他们最终都要离开,心里感到非常难受。有不舍,也有担忧。我非常能理解你的感受。

1,关于孩子。说到养育孩子,其实做家长,远不用那么紧张,许多事情,也并没有想象中那么严重。因为大部分时候,无论选择哪条路,都是有通途的。父母管好自己、足够耐心,把握关键点,孩子自会成长。我们只需要把孩子培养成一个身心健康的人,有着成长心态的人。

2,关于父母。教育的终点要落在孩子身上,然而起点却要从父母这里开始。 毕竟要想养出好的孩子,首先应该成为合格的父母。没有人生来就会做父母,每个人都需要不断学习。在养育孩子的过程中,父母也要不断修剪自己生命的枝叶,最终圆满自己的人生,实现和孩子的共同成长。

3,一些建议。养育孩子原本就是一场送别,我们要通过自己的成长促进孩子的成长,当他们真正要离开我们怀抱独自上路的时候,我们会有一些失落,但更多的应该是高兴,是祝福,我们不可能陪伴他们一生,应该为他们能独立而欣慰。我们养育孩子的使命已经完成,也要给些时间给我们的父母和自己。去多关心我们的父母,伴侣,还有我们自己,去培养一些爱好,圆满自己的人生。

最后,在这里祝福美丽的妈妈家庭幸福美满,心情愉快!

10个回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

对于孩子们的未来充满了担心和焦虑,你无法想象自己一个人在家的生活。女儿学习不好,不愿做家务和锻炼,你担心女儿的未来会受到很多苦。儿子成绩很好,又担心他不会交朋友,也怕被人欺负和带坏。你感到很焦虑、失落和无助。

你可以尝试一些自我调节的方法,运动、冥想、音乐等等;你也可以尝试与孩子们进行更多的沟通和交流,了解他们的想法和需要。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。

侯华宁心理咨询师

您好,我是倾听师侯华宁,希望我的回答能够帮助到您。
从你的描述中可以看到你做了这么多年的全职妈妈,把身心全部投入到两个儿女身上,同时感到的人生不易,所以对儿女的未来也充满担心和焦虑。当你意识到儿女长大,会离开你的时候,感到失去了人生的方向而更加的迷茫,也可以看到你是个忧患意识很强的人。这一点也提醒你,如果能尽快找回迷失的自己,所有的问题可能都会得到解决。希望我的回答能够帮助到您。如果有需要,咱们可以聊聊。

赵馨心理咨询师

?在你的描述中,你46岁了,从二十多岁就做了全职妈妈,做了十几年。现在孩子们都大了,你想到他们上大学要离开家,工作,结婚成家,你一个人在家,远远看着,不能随便打扰他们的生活。想想你都觉得不寒而栗。
你想到将来孩子远走高飞,你面对分离,产生的焦虑?、恐惧?和被抛弃感让你难受至极!这种感觉确实很不舒服?!

?其实,每个父母面对孩子长大成人远离自己,所产生的分离焦虑情绪或多或少都有,这也是每个父母自己要成长的议题!

?你说你女儿17了,学习不好,觉得学校管的太严了,天天让背书,觉得快崩溃了,三天两头请假。可懒,不做家务,也不做体育锻炼,天天玩手机。你也拉不动她。你作为母亲担心,怕她将来会受很多苦,怕她被人欺负,也怕她被人带坏了。她读书少,你怕她思想简单,容易精神空虚。
你儿子13岁,成绩很好,你又担心他不怎么会交朋友,怕他被人欺负,被人带坏了。

看出了你作为母亲面对姑娘、儿子成长中各种问题的担心,害怕,焦虑交替出现,你心情难受,你想让孩子成长一帆风顺!这是焦虑的一个层面!

焦虑的另外一个层面是孩子们大了都离开家去外地学习,工作了,你的焦虑?更是无所适从!

?你担心?焦虑?孩子成长中的问题,更担心?焦虑?孩子的远走高飞!

?同时看出你对自己的情绪、想法有觉察,看出你深爱着你的孩子们!

?所有的爱都是为了相聚,只有父母对孩子的爱是为了分离!说到容易,做到每个人都不容易!

?不管父母愿不愿意,孩子和父母都要分离!
一种是父母带着爱、支持让孩子成为他们自己,这是健康的分离,虽各自相望于江湖,但孩子活出了自己旺盛的生命力,拥有健康的人生!父母在界限清晰的情况下,也寻找到自己喜欢的生活方式,也更像一个成熟的、支持性的家长!
另一种是被动分离,父母潜意识或意识不想让孩子分离,通过自己的焦虑、不安有意、无意的去干涉孩子,孩子都是忠诚于父母的,于是孩子会出现各种问题,没有远走高飞的能力,配合父母不想分离的愿望,让他们自己长不大,这样孩子就可以一直留在父母身边了。可事实上,这种关系近在咫尺,可彼此没有分化,彼此成为不了更好的自己!表面上在一起,事实上心理距离非常远!

?父母自己把面对分离产生的焦虑?情绪自己承接了,提供给孩子爱和支持性的环境,孩子一定会长成一个健康的人!

朱小丽心理咨询师

作为一位全职妈妈,您的心情非常理解。毕竟你为了孩子们,之前投入了很多时间、精力和爱去照顾、陪伴。孩子们在你眼里,一直是需要被保护的角色。所以当孩子们逐渐长大,面对未来未知的人生挑战时,你有所担心和焦虑,这是是很正常的反应。

当然一方面,你是担心未来跟孩子们分离,担心孩子们照顾不好自己;另一方面,其实你很害怕失去你的精神支撑和习惯依赖。

当孩子们依赖你被你照顾,你会觉得自己有被家里需要,有实现自身的价值,会很有成就感。如若孩子长大不需要你照顾了,你内心会感觉很空荡,可能会失去了某些自我价值。

【课题分离】,我们还需要花些时间去面对它。意思是谁的人生谁负责,孩子的人生怎么过,也自有他们的选择。我们做好孩子还小需要被全身心照顾的部分,就已经很棒了。后来的部分,孩子更多需要靠自己飞翔。

以下是一些建议,希望能帮助您应对这种情绪:

1. 与女儿进行沟通:与女儿坐下来,认真聆听她的感受和困惑。尝试理解她对学习的态度和看法,以及她对未来的规划。有时候,孩子们只是需要一个理解他们的听众。在谈话中,可以引导她思考一些问题,例如:她对未来的职业有什么想法?她希望具备哪些技能和知识?她是否需要在学习上寻求帮助?通过开放式的对话,可以帮助女儿认识到学习的重要性,同时也能缓解您的焦虑

2. 制定计划和目标:与女儿一起制定一个短期和长期的目标计划,包括学习、个人发展、兴趣爱好等方面。帮助她设定明确的目标,并鼓励她为实现这些目标而努力。同时,也可以一起探讨如何平衡学习和休闲活动,让生活更加丰富多彩。

3. 培养独立能力:鼓励女儿独立完成家务和其他日常任务,例如整理房间、洗衣服等。这不仅有助于提高她的自理能力,也有利于培养责任感和自律性。当然,在她需要帮助时,要及时给予支持和指导。

4. 引导儿子交朋友:鼓励儿子参加各种社交活动,例如参加学校的课外活动、参加集体篮球或足球运动等。通过参与集体活动,他可以结交更多朋友,同时也能培养团队合作和沟通技巧。

5. 保持积极心态:尽量把注意力放在孩子们的优点和进步上,关注他们的兴趣爱好和发展方向。同时,也要意识到自己的情绪对孩子有很大的影响,因此要尽量保持积极的心态。如果感到焦虑难以缓解,可以寻求专业心理咨询师的帮助。

6. 丰富自己的生活:在孩子们离家后,可以培养自己的兴趣爱好或者参加社交活动,结交新朋友。通过丰富自己的生活,可以减轻孤独感和焦虑情绪。

7. 寻求支持:与亲朋好友分享您的担忧和焦虑,他们可以提供不同的观点和支持。如果觉得情况难以应对,不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。

最后,请记住您不是一个人在战斗。您是一个坚强、负责任的母亲,为孩子们的未来付出努力。请相信自己和孩子们的能力,相信未来会更好。

陈晓娟心理咨询师

做全职妈妈是个辛苦的工作,孩子们长大了,可以找回自己,做自己想做的事,具体可以私聊我。

窦亚男心理咨询师

亲爱的来访者,我是壹点灵心理咨询师窦亚男,在孩子的问题上你很用心,为你这样负责又有爱的妈妈点个大大的赞。
理解你对孩子们的成长和未来感到焦虑和担心。
以下是一些建议来应对这种情况:

1. 沟通和支持:与孩子们保持开放和真诚的沟通。倾听他们的想法和感受,了解他们的需求和困惑。提供他们支持和鼓励,帮助他们找到适合自己的发展道路。

2. 培养独立和自信:鼓励孩子们独立思考和行动,培养他们的自信心。给予他们适当的自主空间,让他们学会解决问题,并相信他们有能力面对和克服困难。

3. 提供资源和指导:帮助孩子们寻找合适的学习和发展资源,例如辅导班、兴趣班等,以提高他们的学习和社交能力。提供建议和指导,但不要代替他们去解决问题,让他们从经历中学习和成长。

4. 关注自己的生活:除了关注孩子们的成长,也要关注自己的生活和兴趣。发展自己的爱好、交友,并积极参与社交活动,这样可以帮助你缓解焦虑和寻找生活的满足感。

无论孩子们面临怎样的挑战,你可以作为他们的支持和导。尽力提供帮助和支持,但也要给予他们成长的空间和机会。相信他们的能力,让他们挑战。

李文华心理咨询师

非常理解你担心、害怕和焦虑的感受,眼看着孩子们即将长大、离家,17岁的女儿仍没做好面对人生风雨的准备,13岁的儿子也还不能很好地分辨是非,而若干年后的自己,似乎注定要远离他们,一个人难过。

必须要说的是,全职妈妈这份工作真得蛮不容易,二十四小时在线,十几年如一日,既要照顾小孩,还要照顾大人;没有工资与奖金,也不太有肯定与表扬,更难的则是孩子们有时还不一定理解大人的良苦用心。

有人可能会说,作为大人,任何时候最重要的,首先是照顾好自己,不管是身体健康,个人情绪,还是自己觉着有价值、有意义的事情。

因为身体健康、情绪积极向上的大人,才能更好地照顾好孩子,等到孩子长大成人不会成为他们的负担;而有价值、有意义的事情,则会让大人感到充实、被世界接纳,所有这些的言传身教,则会传达给孩子们积极向上的人生观。

对此,你是怎样的看法呢?

如果你想深入探索,壹点灵平台目前有1元一次的公益咨询,同一个咨询师可以咨询两次。需要的话,可以点击我的头像预约,看能怎样更好地帮到你。

感谢你的信任,希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出当下的困扰!

谷文静心理咨询师

你好,十几年的全职妈妈,想到孩子们离开,会感觉到难过这对你产生了困扰。
孩子还没有完全都离开,你现在产生了对未来的迷茫和焦虑,确切地说是分离焦虑,你这么多年为在为孩子和家庭而忙碌,其实忽略了自己很多,把自己找回来,做自己想做的事,这样就会减少和舒缓这种焦虑

李海龙心理咨询师

很典型的分离焦虑,可以把精力放在自己的爱好方面了,如果仍然不能缓解焦虑,找个专业的人聊聊也是个好办法。

多兰心理咨询师

你好,通过你的概述,能看到你是一位负责的母亲,一直全职在照顾两个孩子。真是一位伟大的母亲。真的很不容易。是不是也会常常想到孩子们长大后与你不在亲近了,会有一些失落感,很能理解你,近二十年的关注点都在孩子身上。一想到他们会有自己的生活,可能不那么亲近了。会有些伤心难过。
那么我们来共同探讨一下,是不是可以缓解一下你的感觉呢。
首先,你的女儿,正是青春期阶段,人生阶段的第二次心理和生理的飞跃阶段。你可以给孩子更多理解和适当的自由度。帮助孩子顺利的去通过这个阶段。你的孩子们是一个独立的个体,尊重理解每一个孩子的特性和生长规律。与孩子多沟通多理解。
其次:你的所有的精力都在孩子们身上,包括很多的生活细节。看的出来,你是很爱孩子的也很关心他们。两个孩子作为两个独立的个体,也许也需要一些适度的自由给到他们的。
最后:带孩子是一件很辛苦又幸福的过程。全职照顾两个孩子,你一定也付出了很多,孩子们都在长大,有些事可以逐渐放手,给你和孩子一个空间。你可以在丰富一下自己的生活,转移一下对孩子们的注意力。
孩子们在长大,总会有一天孩子会有属于自己的人生。做母亲的纠结,希望孩子们快快长大,又希望他们还像小时候一样和自己撒娇、淘气。以后孩子们会走什么样的路,我们可以给建议,却不能主宰。可当下孩子还在你身边,这是一段快乐的时光,与其想那么长远未发生的事,不如过好当下。衷心的祝福你。

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