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我是不是该远离家人
匿名
两三年前我有一段时间抑郁到失眠，无法正常工作，经常突然痛哭，总想自杀。很幸运我那段时间逼着自己去接受持续不断的心理咨询，那段时间我认识到了我突然的情绪崩溃大部分原因来自于成长经历，特别是家人的常年反馈给我带来的自卑，敏感加重，情不自禁的变形反应。自那之后，我放过了自己，开始去做那个很平平无奇，有些内向的人。
我很幸运，成长中养成的自己与自己玩以及善于察言观色的习惯让我可以总是轻易察觉自己的情绪，加上一些心理书籍的帮助，以及糟糕环境的换掉，我比以前更加快乐，内心有一种随时会因为一件小事突然倒下但还是常常坚韧毫无波澜的平静。说实话，这一两年来我是周围人眼中的怪人，但我的内心的那么的自由自在，好比清晨的寺庙后院的树。
这段时间里由于工作原因，我有两个月远离家人，忙碌的异地工作以及没有家人的打扰让我内心平静了不少，最近一段时间我又和家人待在一起，我突然今天发现我的某些行为又回到从前，无法控制的第一反应，拧巴别扭。
我的家庭经济不错，父母关系好，关心我，是一个周围人的羡慕的家庭，父母看起来开明，又聪明。别人眼里我很幸福，我不用担心父母养老问题，从小到大也不用担心没钱。但就是这么一个幸福的家庭，它的表面幸福或者说其他家庭成员认为的其乐融融，下面确是我的越来越自卑以及越来越否定自己，越来越没有安全感。
我没有和父母聊过，因为当我告诉他们，他们带给我不愉快时，只换来一句矫情和我们只是开玩笑，要么就是你太敏感了。我也不想再与他们纠缠，或者说我看淡了这份亲情，也珍惜这份他们很爱我的亲情。
但我并不喜欢常常和他们待在一起，待久了我会渐渐失去内心的平静，渐渐失去自己，渐渐焦虑和不自信。我想我是不是应该远离他们，保持想见就见，常常不见，以维持内心的平静？
经常突然痛哭，总想自杀（感觉你情绪低落无法释放，只能通过痛哭缓解，心里面想这么痛苦可能死了就不会感觉到痛苦也是一种解脱）；逼你自己做心理咨询（看到你面对困难时的勇气），放过了自己（看到你接纳了自己原来的模样及接纳了自卑）。
你通过反思、心理书籍、转换环境使心内平静（尼采：杀不死我的终将使我强大；抑郁没把你打倒，反而使你强大起来）；虽然你在人中的怪人，但内心是那么自由（可能内心的自由及平静比别人的评论或看法重要得多）。
一个周围人都羡慕的家庭，但你内心越来越自卑及否定自己，与他们沟通只会讲你矫情或你太敏感；或者有时候他们伤害你，就一句开玩笑。与家人一起会自卑及失去内心的平静，但远离家人，在道德上给人是不孝顺你自己的心会纠结，要不要远离家人而烦恼。
如果你愿意分享你的故事，我们一起探索下。