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感觉自己成为了自己讨厌都讨厌的人
昭如日星的柔丹
以前的我很正常，自从坐到一个智商正常、脑子什么有问题这个人，他整天上课都往后看，还把头屑什么挠我桌上，别人坐他后面都没这种情况，他整天还老说我，还老烦我。上课还老动手指，可能有多动症。被他影响挺严重的
那你可以找老师说明情况，然后老师给你换个位置呀！我觉得你可以去找找，因为已经影响你的学习了！
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
你感到自己变成了自己讨厌的人，这可能让你很困扰。
首先，你可以尝试与这个同学沟通。告诉他你的感受，并尝试与他达成共识，看看是否能够减少彼此之间的干扰。可能他并不是故意要烦你，只是没有意识到自己的行为对你造成了困扰。
其次，你可以寻求帮助。向老师或学校辅导员反映这个情况，他们可能会提供一些解决方案或建议，更多的支持和指导你，帮助你处理这个问题。
此外，你可以尝试调整自己的态度。不要让这个同学的行为影响到你的情绪和表现。保持专注和积极的态度，专注于自己的学习和成长。
如果你感到情况没有得到改善或者你的情绪受到严重影响，你可以向心理健康专业人士寻求帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者邓欢欢，很高兴能有机会回答您的问题。
我理解你对于身边这个人的行为举止感到困扰和影响。这种情况可能会引发不适感和压力。这个人的行为可能触发了你的情绪和过去经历的回忆，导致你受到他的影响更加严重。
以下是一些建议：
1. 保护自己：尽量保持距离，避免与这个人接触和互动。寻找一个相对安静和舒适的位置，以减少他对你的干扰和影响。
2. 将注意力转移到其他方面：努力将注意力转移到与他无关的事物上，例如专注于课堂内容、与其他同学的交流或自己的兴趣爱好。这样能帮助你摆脱他的干扰并平静下来。
3. 寻求支持：如果这个人的行为持续影响到你的学习和情绪，可以向老师、班主任或学校顾问等寻求帮助。他们可能能够提供适当的支持和解决方案。
4. 培养自我强大和自信：通过建立自己的自我价值感和强大内心，来应对他人的负面影响。培养积极的自我形象和自信心，将有助于你更好地应对他人的困扰和批评。
最重要的是要保护自己的权益和情绪健康，寻求适当的支持，并专注于培养自己内心的强大。虽然这个人的行为对你造成困扰，但无论如何，都不要忘记自己的价值和力量。
希望我的回答能帮到您，如有疑问欢迎私聊，愿您快乐！
周围环境不好，能不能调整一下座位。改变一下环境
您好，我是壹点灵心理服务者李海婷，很高兴能回复您的问题。
能感受到您内心的烦躁与困扰。不知您过去有没有和他表达过您的感受？如果没有建议您可先找个合适时机和他心平气和的表达下您内心的感受。去达成双方都可接受的约定。
如果表达后双方没能达成一致，仍是继续下去，建议您可尝试下向班主任或者其他教师管理者反映下这个问题。毕竟每个人的习惯较难改变。
其次，当发生此行为让您无法忍受烦躁时，可首先深呼吸几下，缓解下自己的情绪波动。将其行为想象为其他自己可接受的行为解释。让自己尽可能舒心些。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
遇到让你感到困扰的同班同学确实是一种挑战。建议你跟他沟通：尝试与这位同学进行开放和诚实的对话。告诉他你对他的行为不满，并请求他尊重你的个人空间和安静学习的权利。
同时向老师或辅导员寻求帮助，解释你与这位同学的问题。他们可能能够提供解决问题的建议或采取适当的措施来改善课堂氛围。
如果可能的话，尝试与这位同学更换座位，以远离他的干扰。与其他同学坐在一起，以创造一个更有利于学习的环境。
尽量不要被这位同学的行为所影响，保持冷静和专注于自己的学习任务。如果这位同学继续干扰你，尝试忽略他的行为并专注于课堂内容。
换成我 我也会讨厌他。
你很正常。
跟爸妈或老师说出你的具体感受吧，自己很难解决。学习时间很宝贵，浪费在别人身上不值得。
祝学业顺利！
你好，我是壹点灵心里服务者冯林倩，希望我的解答能对你有帮助
身边做坐了一位行为举止糟糕的同学，对你造成了很大的影响，让你心情变的烦躁，我感受到了你的无奈、无助，非常理解理解你的感受。
不知道是什么让你讨厌自己？
这样的状态持续多久了？
这期间你做了哪些努力去改变这种状况？
是否跟这位同学表达过你的困扰？
是否向老师或者家长求助过？
如果没有的话，你可以直接跟这位同学沟通他的行为对你造成的影响，向他提出希望他行为改变的具体要求
如果无法改善的话，可以向班主任求助，找到一个合适的解决方案
也可以向父母或身边的朋友求助，让他们给你一些支持或建议
你好，遇到这种情况确实让人挺心烦的，不仅影响心情还影响学习。
建议你跟这位同学真诚沟通一下你的感受和想法（不指责），也听听他的想法，看能否解决。如果还不行，建议找班主任来协调解决。
我是壹点灵心情服务者陈碧霞，希望对你有一些帮助！
同学您好， 看到你因为同学的问题影响学习非常苦恼,并对你的学习和情绪产生负面影响。
首先，你并没有错，你有权享受一个宁静和有秩序的学习环境。
建议考虑直接与他交谈：试着以友好和冷静的方式与这个人沟通，表达你的感受和需求。告诉他你希望课堂变得更宁静，看是否可以找到一个解决方案。
如果沟通无果寻求教师的帮助或学校管理者的帮助。他们可能会采取适当的行动来维护课堂秩序。
也可以与家人和朋友分享你的困扰，寻找他们的支持和建议。有人倾听和理解可以减轻你的负担。
最重要的是，不要忽视自己的情感和需求, 以确保你能够充分集中注意力学习。
希望我的回答能帮助到您. 谢谢
和老师提出来，调一个位置，干扰信息，需要勇敢除掉他，你是自己的王，你有能力处理好这个刁民，仿佛看到你对他得意的笑，干掉了这个家伙
首先，你可以尝试与这位同学进行开放的沟通，直接告诉他你对他的行为不满，并请求他尊重你的个人空间和学习环境，这样可能会解决一部分问题。
如果与他的沟通没有解决问题，你可以考虑向班主任或老师寻求帮助。他们有能力介入并解决学生之间的纠纷和问题。
此外，如果你认为他可能有多动症等问题，这也许是真的也可能不是真的。所以不能证实的事情，我们并不需要猜测。这种假设会影响我们的判断。
在处理这类问题时，记住保持冷静和理性，尽量避免与他发生冲突或争吵，以确保学习环境的和谐与秩序。
从整体上看，因为一件事情让你认为自己是讨厌的，这也许有点过分夸大，绝对化思维了。那引起你这个想法的原因是否还有其他的因素？这是我们可以去观察和分析的。
您好，我是壹点灵心理服务者冯丁全，希望可以帮到您。
身边坐了一位行为举止怪异的同学，让您的心情变的烦躁，讨厌别人也讨厌自己。感受到了您的困惑、无奈与无助，能够理解您此刻的感受。
以下一点建议也许能够帮到您：
1、与这个同学进行坦诚沟通。告诉他因为他的行为举止对您的心理造成的影响，以及您自己的感受，让他理解您。并明确告诉他您对他改变自己的行为给予希望。可能他并不是故意要烦你，只是没有意识到自己的行为对你造成了困扰。同时进一步沟通后达成共识，各自改变一部分，从而减少彼此之间的干扰，给双方一个安全的空间。
2、寻求帮助。向班主任或老师求助，反映这个情况，说出您的真实想法和感受，争取他们的支持，帮助你协调处理这个问题。
3、调整自己的认知即对这件事的看法和态度。接受自己这种负面的情绪。每当你感受到这种情绪时，把手放到您身体最紧张的部位，为那片区域送去温暖和营养，为负面情绪腾出更多的空间。同时把他们完整地详细的记录在一个目录卡片上或者一张纸上，这样您的症状就减轻了一半。不要急于抗拒或强迫自己忘记、抑制这种情感，因为这样做会强化您对此事的记忆，越抗拒越持久的存在于您的思想中。
4、选择您生命中最重要的方向和事情，将注意力从对方转移到这些上面，从中找到您的真正价值和你的生命意义所在。
5、采取坚定的行动，去做您真正重要的事情，改变目前的学习现状，不久您就会有积极的自我形象和自信心，随时应对他人的负面影响。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
因为你没有详细介绍，我还缺乏一些信息，只能推断了。你提到说他和别人坐和与你一起做表现是不一样的。我猜你应该是个女孩子吧。有一种男孩子对她喜欢的女孩就是用比较讨嫌的方式引起对方注意的。如果你是个女孩子的话，看看有没有这种可能呢？或者是和你很像的女孩子或男孩惹到过他，他把你投射成他讨厌的那个人了。不管怎样，他已经严重影响到你正常的学习生活了，甚至怀疑自己有问题了。一定要界限分明！利用身边可利用的一切资源捍卫自己！
我好欺负，那个人脑子有问题，我坐他后面发现他太烦人了
听上去明明都是那个人的问题，但你的标题为什么说讨厌自己呢。不要因为别人而厌恶自己，错不在你，你还是原本那个好好的你。
可怜的娃，听你说这个的时候，我能感觉到你特别烦躁。我也会为这种事烦躁的。听起来你被恶心到了。这太让人恼火了，听起来糟糕透了！怪不得你觉得这么烦。
感受到你的无奈，被他人影响，建议你关注自己需求，做好环境处理。
你好呀，很高兴能够回答你的问题，感觉到你的前桌的一些行为和反应，你并不喜欢，他的行为也因此给你造成了一些困扰，非常能够理解对于一个爱干净讲卫生的人，面对一个掉头皮屑的同学有多么的心理不适，同时他老对你进行一些评价，我们也一定不开心。有没有办法我们可以跟他本人沟通一下，告知他的一些不好的行为。或者与家长和老师沟通，帮助你调换座位或者说出你的困扰，看看更有力量的人他们能够为你提供什么解决的办法，以防止自己上课的注意力被他所影响，导致一个不良的学习状态，尽快的积极的去面对和解决，尽量不要停留到内耗的状态中，这样也许是解决问题的最好办法。
你好！
前坐的同学上课时总回头看你，骚扰你，还把头屑弄到你桌上，让你很厌恶，因此心情烦躁，这种情绪已经严重影响到你了，是这样吗？
同学是抬头不见低头见的人，每时每刻都被他叨扰到，的确很难保持平静，非常理解你的心情哈。
我注意到你的问题是：感觉自己成为了自己都讨厌的人，似乎你对自己当下的某些情绪或者状态无法接纳，是这样吗？那具体是什么呢？可以再说说吗？
现在，我这边先简单分享一些想法供你参考哈。
1）首先，当别人对自己做出的一些行为，已经严重干扰到自己了，说明他已经侵犯了你的边界了，看见自己烦躁恐慌的心情，并及时安抚自己。
2）通过积极的沟通，表达你对他的感受，假如交流不畅，可以反应到老师或者家长，寻求他们的帮助。
做这些，其实都是为了帮助自己，让自己有更好的心情投入学习。
希望我的建议给你一点启发，同时也欢迎你留言继续探讨哈。