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真的好害怕啊，害怕又被抛弃了，今天被弄哭...
水落石出的安柔
真的好害怕啊，害怕又被抛弃了，今天被弄哭了好多次，都是因为刷到的视频，哭的原因有很多，有羡慕的，有心疼的也有害怕的，
暖暖陪你一起，你先别着急，一个一个来，我们先理清楚你的问题，我看到你提到害怕被抛弃，是不是过去有一些经历让你没有安全感呢？发生了什么让你这么害怕呢？你提到刷到的视频让你哭了，能和我具体讲讲吗？什么样的视频让你羡慕和心疼了呢？害怕是因为看到什么内容呢？
我母亲从小就不要我了，我缺乏安全感，害怕我的对象不要我了，视频呢我和我对象是异地恋，看到那些情侣 感觉自己好差，心疼呢是因为刷到女生来月经的等级，感觉自己好不称职，照顾不好自己的女朋友
我理解你内心缺乏安全感的感受，先别着急，每段感情都是独特的，你的对象现在和你在一起说明她欣赏你，你身上一定有很多闪光点。你们异地恋中，确实需要花费更多精力去维持，但也正因如此，异地恋往往更加珍贵。你能感受到自己的不称职，说明你内心有想要努力的部分。你有和对象讨论过你的感受吗？她对你的想法和感受有什么回应呢？
很爱我
那真是太好了！爱情是建立在理解和尊重的基础上的，你们既然很相爱，那就说明你们彼此之间有很多共同点，你很照顾她，她也很照顾你。在感情中，我们都会遇到困难和挑战，但只要你们彼此珍惜、相互支持，相信你们一定能够克服困难，走向更美好的未来。
你看到很多别人的故事，然后联想到自己的经历，心中产生了很多情绪。这说明你的共情能力很好，同时你的内心世界也很丰富，这不一定是坏事，还可能是一件好事。你提到和女朋友关系挺好的，她很爱你，那么，你就可以将这些想法分享给她，这样就很可能增进你们的关系。
感到害怕或产生其他情绪，想要哭，就尽情的哭出来，不要因为觉得哭是一件不好的事情，而不让自己哭，不承认自己痛苦和害怕，而只是憋着，那才可能会引起其他问题。也可以尽可能的向你亲密的伙伴表达这些害怕和担忧，对方是很可能会回馈你的，这样你就可能不再感到害怕或会让害怕变得越来越少的。
关系或者她就是会帮助我们变得越来越好的。