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怎么容忍别人那么不加修饰的坏想法呢？
匿名
我只要听到我妈我老爸，或者我姑姑这种其他亲戚，就是和我关系很亲近的人发出这种叹气词，比如:“啧啧啧、唉、哼”这类的词语，或者是他们用手指点我的脑袋，我都会发疯我再也忍受不了别人对我的恶评了，还有我大学莫名其妙的被我们宿舍的女生用手指给指了脑门，我真的对她挺失望的了，她为什么要这么对我?可能人都是复杂的动物吧，我那时候可能也有一些任性的对她，我有一些脾气是不好的。然后对于她呢，我不够坦诚相待了。可能那时候我长得挺漂亮，我对自己长相没有清晰的认知，她有点生气了。
你好，我是壹点灵的心理服务者陈碧霞
能感受到您愤怒的情绪，亲人或同学只要对您表示不认可，您会觉得这是恶评，会很生气。
感觉您自尊心特别强，很敏感，很在乎别人对您的看法和评价，这可能跟您早年跟父母（或养育者）的互动方式有很大关系。
至于怎么去容忍别人的这种坏想法，您可以想一想，也许他们不一定有恶意，或许出于善意，或是一时情绪失控，因为性格原因表达方式不对，那么心里就容易接受些。
“著名的心理学ABC理论”是这样描述的，每个人的情绪是由他对这件事情的看法决定的，而不是事件本身。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊！
当别人表现出类似的行为时，你的内心的感受和想法是什么呢？
我理解你对于亲人和他人的不友善行为感到困扰和失望。每个人都有情绪和脾气，有时候会因为一些小事而表现出不友善的行为，这是正常的人类行为。
然而，对于亲人和他人的不友善行为，我们可以采取一些方式来处理和应对：
1. 自我保护：如果你觉得他们的言语或行为对你造成了伤害或困扰，你可以表达自己的感受并设立个人边界。如果可能的话，试着与他们进行沟通，让他们知道你对他们的评价感到不舒服，并请求停止这种行为。
2. 自我接纳：每个人都有自己的外貌和特点，无论外界如何评价，都要对自己保持积极和接受的态度。学会欣赏自己的优点和美丽，关注内在的品质和实力，这有助于增强自信心和自尊心。
3. 解决冲突：如果你与别人发生矛盾或产生误解，尝试以开放和诚实的方式与他们进行沟通。寻求理解对方的立场和感受，解决问题需要双方的努力和理解。
4. 与支持系统保持联系：与朋友和亲人分享自己的困扰，寻求他们的支持和理解，有助于缓解情绪上的压力和孤独感。
最重要的是，不要过度自责或将他人的评价作为衡量自己的标准。相信自己的价值和能力，并尽可能找到支持你的人和环境，这能够帮助你建立更积极、更健康的自我形象。
您好！您感觉您长的很漂亮，很自信。所以每次听到家人对您说“啧啧啧、哎、哼”之类的话，您觉得是对您的恶评，所以很生气，自己有时会发疯。
我能感受到有这种感觉的您，很烦恼很生气，别人任何对您不好的评价都会让您备受打击，让您缺乏自信。
但是，我告诉您：这个世界上，除了家人（能理解您的家人）和少数亲密的朋友，您所处的绝大多数关系都是浅层关系。所谓浅层关系，就是彼此之间有接触，但不够了解，当他人对您缺乏了解时，误解也好，偏见也好，都是不可避免的。您可能因为某句话或者某件事而被别人误解；也可能因为一句话，或者一件事而被别人厌恶，甚至是拉黑。当然，您也可能因为一些事让别人讨厌，但是因为另一些事又重新被接纳等等。这些虽然是不对的，但却是生活无法避免的一部分。
因此，与其纠结于别人为什么这样对待自己，更成熟的心态莫过于把它们当成人生必须要经历的一部分而已，“您是谁？”“您想成为什么样的人？”都是由您自己决定的，而不是他人的言语或眼神决定的。如果能意识到这一点，相信您再面对别人对您的看法或说法时，尤其是不利的看法或看法时，就没那么认真和在乎了，心态也会因此而坦然多了。
最后，我想说，假若您很在乎别人对您的看法，这并不是天生的，而是在您成长的历程中形成的。那么现在就去检视一下您的成长历程，这会帮助您从别人的评价中解脱出来，从而投入地去做您喜欢的事。
您好，容忍不了别人的恶评，一般是自己有认同，或者不会建立边界，减少认同或树立合适的界限可以增强容忍度
听不得爸妈和亲近的人的唉声叹气，是因为他们的唉声叹气给你一种投射，我肯定是做错了什么，肯定又在指责我哪里做得不好了，总归来说是无法接受别人的指责。
为什么很难接受别人的指责或者质疑呢？从精神分析角度来看，是我们内在对自己的不接纳，当别人指责你的时候，你看到的是别人的不接纳，这种不接纳一下子影照到你内心对自己的不满，仿佛他们的指责就是在向你证明，你就是不好的，你就是很差劲的，不值得大家认可的，而对于这点你很抗拒，也很愤怒。
这就是我们抵触别人指责你的原因，因为镜影到了你的内心，那个连你自己都看不起的自己。
这种自体虚弱感跟我们童年成长经历有关，需要在自我成长方面做一下提升。
你好！我是专业心理治疗师，希望能给你带来一些帮助和引导
你好，我能感觉到你的困扰和痛苦。听起来，你在面对家人和室友的某些行为和言语时感到非常的不舒服，甚至会让你感到痛苦和愤怒。你似乎非常在意他们的一举一动，比如他们的叹气词，或者是用手指点你的脑袋，这些行为都让你感到被贬低和不尊重。你也提到了你对自己的一些不满，包括你的脾气和对他人的待人接物方式，这些都让你感到痛苦和困扰。
我想先说，你的感受是完全正常的。我们都希望得到他人的尊重和理解，当我们感觉到被贬低或者不被尊重的时候，我们自然会感到痛苦和愤怒。同时，我们也都有自己的缺点和不足，这也是人的正常一部分。你能够认识到这些，这表明你有自我反思和自我认识的能力，这是非常宝贵的。
我想问的是，你是否试过和他们沟通你的感受？比如，告诉他们你不喜欢他们用手指点你的脑袋，或者是他们的叹气词让你感到不舒服？你是否试过和他们解释你的感受和想法？或者你是否试过寻找一种更好的方式来处理你的脾气和待人接物的方式？
在这个过程中，你可能需要尝试去理解他们的行为背后的原因，也许他们并没有意识到他们的行为会让你感到不舒服，或者他们可能也有他们自己的困扰和挑战。同时，你也可以尝试去寻找一种更好的方式来处理你的脾气和待人接物的方式，比如，当你感到愤怒的时候，你可以尝试去深呼吸，或者找一个安静的地方来冷静一下。
这是一个需要时间和耐心的过程，但我相信你可以做到的。你已经迈出了第一步，那就是认识到你的困扰和挑战，这是解决问题的第一步。
每个人都是独一无二的，你有你自己的优点和特质，无论别人怎么看待你，都不能改变你的价值。请尽量保持对自己的爱护和尊重，这是你应得的。希望你能找到解决问题的方法，过上更快乐、更满足的生活。