妈妈说可以给我延长请假时间，但是既怕跟不上，又担心回学校之后起不来床（在家里不睡到十点起不来）
你好，看起来暂时不回学校是你的意愿，但是你会担心不回学校的话学习跟不上。那么，我猜如果你妈妈不同意你延长请假，你可能会担心回学校要遇到的种种不如意怎么办。所以不管妈妈同不同意，你都会有所担心和思考。这个年龄段很有趣，它不知不觉就会让人主动思考自己的人生。
青春期是身体变化很快、情绪波动较大的时期，这个时期要应付繁重的学业、控制身体和心理发育的躁动、应对更复杂的人际关系，也是形成自我同一性的关键期。好像突然之间要同时面对很多很多的问题，而这些问题好像都不太容易回答，它们时有冲突。
我是谁？我为什么要学习？我的人生意义是什么？这些哲学问题都会迎面而来把我们带向更深刻的领域。也许有一天你忽然间不想睡懒觉了，也许有一天你不看重成绩了，说不准，先思考着吧！
您好！
看来您在家休息了很长时间。现在回学校去，担心早晨睡不醒起不来，到校后又跟不上学习。
您的担忧有一定道理，毕竟很长时间不去学校上学了，休息都是按照在家的慵懒状态持续了很长时间，养成了不上学的作息习惯，更别谈学习啦，休息期间基本没学习，耽误了很多功课。老师能感受到您此刻焦虑的心情。
针对这方面的焦虑，老师给您几点建议:
1、和自己的想法进行辩论:“我早晨睡不醒起不来，到校后又跟不上学习。”有没有证据支持呢？“我早晨能按时起床，到校后能跟上学习。”有没有您此前的证据支持呢？
2、行为试验:您可以先试试，第一天按照休息以前的睡觉习惯上床，看看第二天早晨能否按时起床。同时，您到校后的学习也可以试试，看看能否跟上，跟不上的话，差距是多少？
3、立即行动:您能否按时起床和能否跟上学习进度，只有付诸行动才能知道结果。所以，先做好心理准备，然后马上展开行动。
4、制定应对方案:针对您担心的事情，提前做好应对方案。比如针对睡不醒起床晚，可以找一个闹钟或者找家人朋友帮忙叫醒自己。针对学习跟不上的问题，提前向同学请教，弥补休息期间的学习。
在家里试过，真的起不来
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你好，我是倾听师孙雪梅。
猜你是一位学生吧，因为不知道处在什么样的年龄段，不知道你的具体情况。目前看，似乎是学业方面遇到了一些困难。一方面，你很想恢复学习，但是因为之前休过假，好像耽误了课程，非常担心自己跟不上。你的担心恰恰说明，你是个努力并且看重学习的孩子，对自己是有要求的。假如真的返校，好像因为自己在家的作息，很难按时起床。你可以想想，你返校的目的是什么？是立即恢复紧张的节奏，还是先以能够学习为目标？也就是说，接受自己现在的情况，不急于要一个结果。这个时候，再去感受一下，你的那些担心是否发生了变化，是怎样的变化？毕竟，自我要求高的人，都会有很大的压力，压力大到一定水平，就很难有实际行动了。
因为信息有限，只能想到这么多。祝一切顺利！