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30岁女生,近来跟男朋友冷战20多天了,...

匿名  

跟他已经恋爱一年了,恋爱半年的时候已经发现他有冷暴力的行为,那时候是因为我发现他跟别的女生在偷偷聊天,我没有说出来,要求他换情侣头像,他不肯,我就觉得他想找更好的,但平常他又对我挺好,我不知道他是不是在拖着我的意思,我心里委屈跟他吵,后来三天他没有主动联系我,那时候感情不舍得分手,我就主动找他了,他当什么事都没有就和好了。后来两次都是小问题冷暴力我,这是更是20多天没有联系了,中间有一次联系我,说两句几句关心我的话,然后我也不想理他,但还是回复了他,但回复就是淡淡的,他也看得出来,后来他再没有找我了,包括圣诞节、新年。我现在觉得问题还是要解决的,一直內耗不行,我也不知道他怎么想的,是不是想法跟他一样也想分手,这么多天也没有联系,我不知道怎么开口跟他说,心里也想分手了,但我也想既然这么多天不联系了,都当分手了吧,还需要提一下吗?还是他也是一直等我说分手?

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最佳答案
王海峰心理咨询师

恋爱的两个人,他可以这么长时间不联系你,特别是新年快乐也不来祝福了。要不就是他的性格问题,要么就是有放下的决心了,你们如果没有什么具体事情要处理的,你可以自己好好的工作,生活一阵子,把事情交给事情,把时间交给时间,一切会自然明的。

10个回答
林建家心理咨询师

其实你们俩目前的状态处在情感的十字路口,互相往好的方面沟通一下,可能还会在一起。但如果一方,对这段感情失去信心,甚至提出分手,那么你们结束的可能性很大。
你大概率遇到了一个,回避型人格的男朋友,也隐隐地感觉你的安全感和自信心也没建立好。你们俩再沟通方面也存在着一定的问题。
对你来说,还是需要加强沟通,毕竟也没有什么大的问题,一年的恋爱也有一些感情储备。即使要分手,也要有一个有仪式感的分别。你也要觉察一下,在以往的恋爱是否也存在和这段感情相似的经历。

刘驰心理咨询师

你好,从事情本身上看,要沟通一下。但你们现在的问题不是沟通,是没有勇气沟通,在私底下乱猜。你要先面对你内心乱猜的状况,然后才是沟通事情。

富洁心理咨询师

您好!
听到您的感情故事,可以看到您在其中的委屈和不适应。感情里各种难题您在这一年里经历了不少,现在更是有些进退两难。冷暴力、偷聊、拒公开、长时间冷战不让步,每一个项目都可以构成一个分手原因了。您做得很好,您尽力了。
同样,如果每一个问题单独出现,您可能可以用诚意、沟通和耐心去尝试挽救。但是凑在一起,但靠您一个人的力量,看起来是无能为力了。这也是为什么会有这20天,会有您所说的“心里也想分手了”。
那我们看看,会有几种情况,您可以当作是一个思路线索。
1.您选择不开口,默认分手,您的心情是怎样的,是坚定的还是摇摆的,您会自己给自己一些象征性的仪式感吗?如果在一段时间内,比如一个月,对方又联系您了,您会重启这段感情吗?是不是需要提出要求,设定门槛。
2.您选择主动说明,宣布分手,您会用什么方式?是单纯宣布,还是等他确认?如果他同意或不回应,您是怎样的心情,是可以接受还是心有不甘?如果他拒绝分手,您是不是要提出要求,给出门槛?
其实,您也可以当作已经分手了,再重来,已经是又一次新的恋爱,是所有恋爱的可能性之一。

徐琼心理咨询师

你好,姑娘
面对没有说再见的感情仿佛没做完的一件事,对方越是沉默,你就越想要一个结果,是就此别过呢?还是正式分个手呢?

其实答案已经在你心中了,无论怎么选择的结果都一样,很多人让他自然离开,比一次次的纠缠要好很多。

希望对你有帮助

于新萍心理咨询师

首先你需要先冷静下来好好思考一下你们之间的关系。如果你觉得已经没有继续下去的必要,那么你可以考虑直接默认分手。
但是如果你觉得还有挽回的余地,那么可以尝试和他坦诚的沟通,看看能否解决问题。
无论选择哪种方式都要注意自己的情绪和状态,分手是一件痛苦的事情。

陈丽叶心理咨询师

您好,感恩遇见!冷战20多天了,这20多天,您是怎么想怎么做怎么过来的,很难受很煎熬吧。从您的留言中,感觉到您对这份感情还是在乎的,只是男朋友的态度令您很没有安全感及对未来发展的担心,所以产生了很大的内耗。放又不不去,提又提不起,左右为难,不知该如何是好。如果不提直接默认分手,对您自己会产生什么样的影响呢?自己能停止内耗走出来么?如果提,又将会是怎样?

王兴永心理咨询师

你好。首先,你需要冷静下来,好好思考一下你们的关系和你自己的感受。如果你已经决定要分手,那么你应该直接和他沟通,告诉他你的决定。如果他也有同样的想法,那么你们可以和平地结束这段关系。

但是,如果你还不确定自己的想法,或者你还想尝试挽回这段关系,那么你需要主动去和他沟通。你可以告诉他你的感受,询问他的想法,看看是否可以找到解决问题的方法。

无论如何,你都应该尊重自己的感受,做出对自己最好的选择。同时,也要学会保护自己,避免再次受到冷暴力的伤害。

励蓉心理咨询师

你好,我是心理服务者励蓉,能够感受到你此刻的焦虑和不安,你不确定对方会不会回来,不知道现在放下是不是一个正确的选择,不知道是不是坚持一下,一切会变得不一样。在这种情况下,如果可能的话可以找个机会沟通下,或许你可以了解这种冷暴力发生的原因,是否有意愿共同面对挑战,更加准确地预判这段感情的走向;或许给对方一个合理解释的机会,让你理解搞清分手的原因,好让你在未来避免这种伤害。不知我的回答能否帮到你。

蔡晓云心理咨询师

你好。
面对男友的冷暴力倾向,这是一个需要认真考虑和评估的问题。首先,要明确冷暴力行为是不能接受的,这种行为会伤害你的感情和心理健康。如果你感到不舒服和无法忍受,那么分手可能是需要考虑的选项。

然而,在做出决定之前,建议你先冷静思考并尝试与男友进行沟通。了解他为什么采取这种行为,并告诉他你的感受和担忧。如果你们能够坦诚地交流并找到解决问题的方法,那么也许可以继续关系。

如果你已经尝试沟通,但问题依然存在,那么你需要认真考虑你的选择。分手可能会很痛苦,但如果你觉得这是必要的,那么你应该为自己和男友的未来做出最好的决定。

无论你做出什么决定,都要尊重自己的感受和需求。如果你需要支持和帮助,可以考虑寻求心理咨询或支持小组的帮助。记住,你的幸福和健康是最重要的,你有权选择一个健康和平衡的关系。

朱碧媛心理咨询师

你们的感情发展到现在遇到了问题,因为对方始终在逃避,这个问题解决不了又绕不开,那往下这段感情要不要继续走下去确实是值得考虑的。

我能体会到你对这段感情的不舍和付出。一开始发现他在和其他女生聊的时候,你选择了退步和隐忍,没说,只让换情侣头像;即使他不配合,冷暴力,因为不舍,想到平时对你的好,你也选择了大度原谅,主动和好。后面几次因为一些小问题的冷暴力,我猜测应该也是你主动让步的。

我想能够压抑住内心的怀疑、不快等等这些不好的情绪,去主动包容对方,并不会是一件容易的事情。让对象换头像不肯的时候,也会有委屈,面对一而再,再而三的冷暴力,也会有不安、不满、怨气这些负面情绪…

所以这一次,在他“再一次想忽略核心问题,当做之前的事情没有发生过”的时候,你不想这样子了。试图通过冷淡回应,让他去想明白,想清楚,因为这段关系里一直是你在迁就他,而你的情绪委屈却一直被忽视掉,就好像你的感受不重要一样。

然而他的反应却让人失望,刚开始情绪上头需要分开彼此冷静一下,但也确实用不了这么长的时间。20多天的冷战,节假日也没有任何动作,似乎都感觉不到这段关系的温度了。

你也想要解决这段关系中的问题,那你打算做些什么去解决呢?
透过你的描述,我看到他对于亲密关系中,冲突的态度像是“逃,能通过冷暴力逃掉,那这段关系就继续”假设这次逃避不开,他会有什么反应呢?

而你对待冲突的态度,即便吵架、冷战,这个问题一定要去解决,两个人一起去商量,去解决问题。你们两个人对于这段关系的诉求似乎并不契合,希望是我理解错误了。

或者你可以这么想一下:
如果这次你主动去迁就了,你回到了熟悉的人身边,那往后他会改么?
如果不改,以后所有的冲突都是这样的暴力方式,都需要你自我说服,不断迁就,你可以坚持么?

如果这次你不说他不说,你们分手了,或者再狠一点,他某一天朋友圈有新官宣了,你和你的生活会如何,有什么好与不好的变化?
从你现有的描述推测:你会痛苦难过一段时间,也许1个月,也许3个月,毕竟一年的感情在;你也会从因为他带来的情绪内耗中抽身...
(只是推测,因为也并不是很清楚诸如“平时对你很好”这些关系到你下决定的细节)

如果在看到我回复的时候,你还在这段关系的不良情绪中痛苦辗转内耗,建议你在平台找位老师,直接语音过去,让老师帮你把这段感情从头到尾全面梳理分析下。

希望我的回答对你有所帮助~

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