专业的心理服务
平台承诺 免费退改
下面这个疑虑可以换种想法去想吗？
小周好困
本人男 高三学生
花了两个月和朋友练了一个双人舞 有不懂的动作和两个人不齐的地方都认真去改 反复跳了很多遍 然后元旦的漫展去了舞台 虽然没有出太大问题 但是没有拿奖 也不知道自己的定位 开始产生怀疑 然后反复的看我们舞台上的动作 发现还是有很多不齐的地方 我就是在想 我的得失心是不是太重了 我也知道舞台的意义应该是认真完成演出 但在获奖名单上看不到我们真的会很难过 很不甘心 道理我都懂 我就是在想 以后我该以什么样的心态去面对舞台 我该怎么调整我这过分追求完美的性格
您好呀！
看得出，您是个有特长，有才艺，有上进心，有行动力，有好胜心，有反思能力的年轻人。理解您对舞蹈和舞台的热爱，更理解您力争上游的心。
那您呢，是不是对自己因没能获奖而感觉很难过这件事，也可以给予一份允许？因为之就是正常人类的心态呀。您只是在付出没及时得到期待的回报时，觉和难过而已，这是正常的心理情绪反应，是心理健康的表现。过分理智化，毫无情感波澜，那才是需要调整的。
心有不甘，您的反应不是抱怨、愤怒、沮丧，更没有放弃，而反复回看表演细节，客观地承认有所不足，这是很多更年长的人都做不到的。有一种心理学疗法的主张可能会对您有所启发——顺其自然，为所当为。面对挫折或眼前还没成功，对自己的情绪反应保持接纳和允许，让它发生，让它经过，把与情绪对抗的心理能量节省下来，用于做该做的事，比如，对参赛表演复盘。
对于舞台，热爱能抵万年长，用初心吧。
这位同学，你好。看得出你做事情很认真，花两个月的时间努力学成了一个舞蹈，并且如愿在舞台上为大家做了表演。你说到“舞台的意义在于认真完成演出，而没有在获奖名单上看到你们的名字感觉很难过”，换作别人，他跟你的感受和想法是一样的。我们认真完成了，没有获奖，心里都会有沮丧。
时间仅有两个月，一套舞蹈完成下来已是不错了，我们也没有经过专业训练，这个结果我们可以感到欣慰。至于未获奖，说明我们还有前进的空间，还有提升的机会，你说呢？你说不知以怎样的心态面对舞台，说明你以后还是有机会的。没有谁规定第一次登台就必须要获奖，你也看到了当时表演的过程中有可以再改进完善的地方。
如果说这是一次“挫折”的话，就让我们愈挫愈勇，继续加油。好吗？
想拿奖是非常正常的想法，很努力却没有拿到奖也是非常正常的情况，毕竟大多数人都是拿不到奖的。这种失落是在告诉你，自己有多么想要那个东西。
如果想调整，可以把关注的重点放在跳舞参赛的过程中，而不是结果。你练舞的过程中是否释放了自己的热情？参赛在舞台上表演是不是展示了自己的风格和特色？做这些事情的时候你开心嘛?把练舞、在舞台上表演的过程，当作展示自己个性的过程，被观众看到，展示的目的就达到了。秀就是show，只是展示而已，不是考试，展示后拿到多少分，并不重要。
您好同学，首先祝贺您能积极参加舞台演出，这份积极和勇气值得很多人的学习。虽然最终没能拿奖，让您感到遗憾、难过和不甘心，但这次舞台经验也给将来的您积累了基础。
拿奖代表自己的努力有一定的成果，也是对自己的一份肯定，获奖名单上没自己的名字，我能理解您失落的心情。
您说不知道自己的定位，不知道以后自己以怎么样的心态面对舞台。我想我们可以先从自己对每次参加演出的目的开始，如先给自己定位，这次演出我的目的是什么？是积累经验还是想宣传，还是想拿名次？
然后针对目的，了解实现的条件和做好准备。这样做的意义，在于知道自己为什么这么做，不盲目，有方向，结果不如意时也不容易让自己陷入失落中失去动力，能让自己及时的调整优化改进。
同时，可能还需要了解拿名次的条件，需要达到怎么样的要求才能获奖。
同学，您会失落难过不甘心，是因为对自己有期待，觉得没获奖是代表自己不如别人，是代表自己不够好，是吗？没拿到奖，不是因为自己不够努力，自己不够好，可能是自己现在的积累还不够哦，拿奖是需要不断的积累训练的结果。
提供以上角度，希望能对您有所帮助。祝好。
你好。首先，恭喜你和朋友一起完成了双人舞的表演！这本身就是一项很不容易的成就。
其次，关于你的得失心和追求完美的性格，这些都是很常见的问题。但是，你需要明白的是，在舞台上表演并不是为了获得奖项或者得到别人的认可，而是为了享受表演的过程和展示自己的才华。即使你没有拿到奖项，也不代表你的表演不好或者不成功。重要的是你能够从中获得快乐和成长。
因此，我建议你可以尝试调整自己的心态，把注意力放在表演本身上，而不是结果上。同时，也要学会接受自己的不足之处，不要过分苛求完美。只有在不断地尝试和实践中，你才能不断提高自己的表演水平。
你好，我是社会心理服务者周剑品。
你说该以什么样的心态去面对舞台，该怎么调整过分追求完美的性格。显而易见，对于可不可以换种想法，你已经有了自己的答案，只是迷茫换种什么样的想法呢？不甘心难过后快速进行反思，真的你太棒了。
想起明代思想家、军事家王阳明所说的一句名言。“世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。”我不会因为考试不中而感到羞耻，我因为考不中而灰心丧气而羞耻。而我们普通人，执着于表象，被外境所牵引，心念散乱。心念一散，做事难有成，越不成越心急。
如你说问，换种怎样的想法呢？那我们要来解决的问题，是不是如何面对生活中层出不穷的状况和我们内心的焦虑情绪呢？人生是一段旅程，我们无法预知未来，能把握只有当下，自己。问自己几个问题：1、此时此刻，我愿以把这次经历当作我的宝贵经验吗？
2、不管成功还是失败，我是否依然热爱舞台？相信你心中已有答案。
换种想法，改写未来！祝福你！
你好！
看到你为了这个演出付出的努力，而没有得到理想的认可，确实让人难过。
你是一个什么道理都懂的人，但仍然难过，也是可以理解的。
什么心态面对呢？
年轻时候有点得失心我觉得也没什么，不然谁会努力呀，又不像好年人为了运动锻炼。
但得失心太重了，也会影响结果的，例如太想赢，反而会影响发挥。
要调整追求完美的性格？
要扩张不完美的意义，要了解凡事有长短，要理解自己的优劣势。
一味的要求完美，其实是人生最大的不完美呀，你说对吗？
有更多问题，可私信咨询。