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遇到高功能边缘型人格怎么办，已经分手了，...
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您好，我是壹点灵的心理服务者陈碧霞
能感受到您情绪很不好，因为不知道具体情况不太好针对性回复哦。
建议您找好朋友或专业心理咨询师聊聊，也许心情会好点哦。或者想想钻牛角尖对自己的坏处，然后去做一些自己感兴趣的事情，情绪过了也许就好了！
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
分手了，精神和身体都受到了打击，这是在经历分手的正常反应，说明那时的爱也深。慢慢让别人成为别人，自己成为自己，还能剩下什么就交给时间吧。
遇到高功能边缘型人格的恋人，确实会在情感和心理上给人带来很大的压力。分手后，你可能会感到难以摆脱对方的影响。以下是一些建议，帮助你调整自己的心态，缓解困扰：
1、寻求专业帮助：心理咨询师或心理医生可以帮助你处理复杂的情感问题，提供有效的应对策略。
2、自我关怀：照顾好自己的身体和心理健康。锻炼身体、保持健康的饮食和睡眠习惯，以及通过冥想、绘画等放松的活动来减轻压力。
3、逐渐减少联系：尽量减少与对方的联系，避免过度思考和纠结。通过关注其他事情来转移注意力，例如与朋友共度时光、培养兴趣爱好等。
4、学会放下：认识到每个人都有自己的局限和问题，分手并不意味着失败或孤独。学会接受过去，并朝着更好的未来前进。
5、建立边界：在与其他人交往时，建立清晰的边界和保护机制，避免再次陷入类似的关系中。
请记住，你值得得到健康和幸福的生活。努力实现自己的目标和梦想，与支持和关爱自己的人建立联系。祝你早日走出阴霾，重获内心的平静。