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义务教育最后一年，觉得自己有病的第三年，...
睡个好觉
义务教育最后一年，觉得自己有病的第三年，其实自己比谁都清楚自己真的有病，突然的耳鸣，时不时的手抖，经常性的呼吸不上来，都在告诉我“你多多少少都有点病”，但自己又比谁都想骗自己，想说服自己没病，但是还是忍不住发疯吃纸，摔东西，或许是早上五点起床晚上九点到家的折磨，睡不够吃不够压力也有点大，担心自己上课回答错问题就被老师打一巴掌（这是真的打），担心买自己喜欢的东西，吃喜欢的零食被指责乱花钱，担心一周两考成绩不好被老师骂，然后和家长沟通然后班会将自己周一至周五干的事全部站讲台上说出来，总是在担心但是感觉自己瞎担心，更担心去看医生然后明确的告诉我“你有病”，会花掉母亲好不容易攒起来的积蓄，会被长辈说乱花钱不让人省心，会在失眠的半夜自言自语听耳鸣声，会把自己不开心的事全想一遍然后觉得自己很小题大做不该这样，会陷入童年的痛苦回忆出不来，也会把开心的事想想但是告诉自己现在不应该开心，可是我没办法，我只能让自己忍着，让别人不发现我有病，让别人觉得我是正常人，然后骗骗自己让自己觉得自己没病，我如果想中考就只能这么做
听起来你现在面临着很大的压力和困扰，身体上的不适和情绪上的波动都让你感到很痛苦。你描述的这些症状和情绪体验可能指向一些心理问题，但请不要过于自责或担心，这些问题是可以得到帮助和解决的。
首先，我想强调的是，你的感受是真实的，你的痛苦是值得被关注和解决的。不要试图掩盖或否认自己的感受，这只会让你更加痛苦。相反，试着接受自己的感受，并寻求帮助和支持。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. 寻求专业帮助：与心理咨询师或心理医生交流可以帮助你更好地了解自己的问题，并找到解决方案。他们可以提供专业的诊断和治疗建议，帮助你缓解痛苦。
2. 与家人和朋友交流：与家人和朋友分享你的感受和困扰，他们可以提供支持和理解。不要试图独自承受痛苦，与家人和朋友一起面对问题会更容易一些。
3. 关注身体健康：保持规律的作息、健康的饮食和适度的运动可以对身体和心理都有积极的影响。同时，注意减少压力，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
4. 寻找适合自己的放松方式：找到适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、画画等。这些活动可以帮助你转移注意力，缓解紧张情绪。
5. 不要过于自责：不要过于自责或责怪自己。每个人都有自己的弱点和挑战，重要的是如何面对和克服它们。
最后，请记住，你并不孤单。许多人都有类似的经历和感受。寻求帮助和支持是重要的一步，你不需要独自承受这些痛苦。请相信自己，相信你可以克服困难，迎接更美好的未来。
“病耻感”