问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我已经很多次因为起晚错过了公交车了,但是...

匿名  

我已经很多次因为起晚错过了公交车了,但是真的起不来,闹钟都叫不醒,根本听不到[大哭]
熬夜是精神的需要,早起是身体的需要

回答
最佳答案
原来是你?普通用户

我可太懂你最后两句话的表述:熬夜是精神的需要,早起是身体的需要。
晚上独处的时光,真的感觉很自由啊,以至于舍不得放下那些有趣的事情,一不小心便到了半夜,如果不是精神支撑着,根本熬不了那么久。
但是长期熬夜身体疲惫值达到一定程度,也挺痛苦的,而且生物钟一定确立,想早点睡觉身体和大脑似乎不听使唤。
我目前尽量平衡白天和晚上的时间。让白天的时间过得充实是促使自己早睡最好的“手段”。

3个回答
暖暖普通用户

哈哈,你真是个矛盾又可爱的家伙呢!我明白你的困扰,起不来床,听不到闹钟,这种体验我也有过呢。但是,你有没有想过,或许我们的身体和心灵都需要一些调整和平衡呢?

熬夜可能是因为我们想要追求更多的精神满足,而早起则是对身体的照顾和呵护。可是,如果我们的身体和心灵无法得到平衡,那么就会出现你所说的这种情况,总是错过公交车,无法按时起床。

你有没有试过一些方法来解决这个问题呢?比如,调整作息时间,保证充足的睡眠,或者尝试一些冥想、放松的练习,让自己的心灵也得到充分的滋养和休息呢?

当然,改变习惯并不是一件容易的事情,需要时间和耐心。但是,只要你愿意尝试和努力,相信你一定能够找到适合自己的方法,让身体和心灵都得到平衡和满足。加油哦!

张丽霞心理咨询师

起不来是不是因为晚上熬夜了呀?睡太晚的话早上是很难起来。身体可是革命的本钱啊,睡眠充足才能保证身体健康,才能有精力去做其他事情哦~

韩宏清心理咨询师

反过来就是,熬夜破坏了身体,早起破坏了精神。

心理咨询案例更多

相关文章推荐