问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

自己是老师,可是非常讨厌老师怎么办?

匿名  

有人说天底下唯一一个需要靠生气来完成kpi的职业就是老师。我接触过得名师没有一个在班级管理和教学上不严格,不是那些网上所谓开讲座的名师,真正让他走到讲台上教学,没有威严的老师是镇不住那些正值青春的精力旺盛的孩子。

何况人各有别,调皮的学生想40分钟在教室坐着,他走动喧哗,欺负学生,起哄课堂,纯粹不想学习。下课打架闹事,不服管教。

所以大部分老师从开始的天真烂漫,到后来变得性格强势,控制欲强,极其热爱说教。甚至很多老师情绪无法自控,打骂学生。

在我看来生气,是为别人的过错惩罚自己。可是这个职业,生气是日常,每个老师去教室的路上,就整理心情黑脸。说实话令人心焦的不是成绩不好不聪明的孩子,而是那些性格实在乖张,扰乱课堂,屡教不改的孩子。多少老师每天和这些事纠缠在一起,要想安稳的课堂,久而久之性格变得强势,令人感觉难以相处。

所以我非常焦虑,对孩子我不想牺牲健康的情绪,去压着他们,要成绩要升学率。但是学校既要快乐学习,又要确保成绩稳步提升,还要各项活动评比,内心自己也做不了躺平的教师。

所以这让我心累,想要逃离又不切实际。什么工作能人快乐又不至于奔波,好像没有。

回答
最佳答案
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

感受到您的压力和茫然,这些现象您写得很真实,很多人都把注意力放在孩子的身上,但是很少有人能够关注和真正关怀教师群体,而教师群体的身心健康其实是教育的基础,也是最核心的问题。

从您个人的角度来说,您如果暂时无法脱离那个环境,您可能需要自我调节的点是:我们生活在这个世界,却不属于这个世界。

您应该明白,这是个不完善的世界,正如您说的,什么工作能够让人快乐而不至于奔波呢?这个世界的实像就在于生存的本质是很挣扎的事情,而大部分的金钱却掌握在少部分人的手里,世界本身的扭曲,以及群体乃至整个的社会价值信念系统的偏差。调节自己的方式,简而言之是:身在其中,心在其外。

很多人不得不在系统里工作,忍受各种压抑,是为了生存。但是也有不少人脱离了这个场域,用自己的方式生存,少些来自周遭的压制,降低自己的需求,以求得安宁,但能够做到的只是少部分。

您是有学识的人,疲于应对的过程里,无论如何要安排自己的“清静时间”,每天回来都要做“脱钩”的冥想,把焦虑和烦躁排除出内心,这样才能够保持一种平衡,简单点说,可能每天都需要给自己睡前半小时的心灵(心理)清理的过程。

是非对错不过是人类的概念,不如放下这种评判和审视,回归到内心的安宁里去。那些打闹生事的孩子,也是用一种方式在抗衡,因为在特定的个体里,因为无能为力,而采用的一种平衡和自救的方式。冷眼旁观,不被卷入确实是需要定力的,身在其中,心在其外,需要无时无刻的提醒自己。

平时多多倾诉(找专业人士),自己多多冥想清理,保重好自己,爱惜自己,有时候不要太“认真”,不要太“当真”。

为您祈福!

19个回答
杜红涛心理咨询师

你好!我能理解你作为一名老师所面临的挑战和困扰。教师确实是一个充满责任和压力的职业,需要面对各种各样的学生和情况。你对学生的关心和对教育的热情是非常值得赞赏的。

你提到对老师这个职业的不满和焦虑,特别是对于那些难以管教的学生感到无奈。同时,你也不想牺牲自己的健康情绪来应对这些问题。这种矛盾和挣扎是很常见的,许多老师都有类似的感受。

以下是一些建议,希望能给你一些启示:

1. 自我关怀:别忘了照顾好自己的身心健康。寻找适合自己的放松方式,如运动、冥想、阅读或与朋友交流。确保给自己留出时间休息和减压。

2. 寻求支持:与同事、学校领导或其他教育专业人士分享你的困扰和挑战。他们可能会提供一些有用的建议和支持。

3. 调整期望:认识到每个学生都是独特的,有些学生可能需要更多的时间和努力来改变。尝试设定可实现的目标,并关注学生的进步和努力。

4. 探索教学方法:尝试不同的教学策略和方法,以吸引学生的兴趣和参与。找到适合不同学生的学习方式,可能会有助于改善课堂氛围。

5. 与家长合作:与学生的家长保持沟通,共同努力解决学生的问题。有时候,家庭的支持和参与可以对学生的行为产生积极影响。

最重要的是,要记住你并不是独自面对这些挑战。许多老师都有类似的经历和感受。通过寻求支持、自我关怀和不断学习,你可以更好地应对职业中的压力,并找到适合自己的教学方式。

如果你感到情绪困扰持续影响到了你的生活和工作,不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以提供更具体的指导和支持。

祝你在教育事业中找到平衡和满足!

关晓方心理咨询师

您好,您辛苦了。

我现在在高校里工作,经常和老师们打交道,深刻地感受到老师们真的很累。一方面,您对自己有上进的要求。另一方面,您又想有一个良好的情绪,不想经常生气而伤害自己的身体。您陷在矛盾里,不知道该怎么办。

何惠心理咨询师

从您的文字和心声里,我感受了您的无奈与烦闷。

当代老师们的困境,着实一言难尽。我当老师大概六七年的时间,说没有倦怠与无奈一定是假的。这种情形,也时而会与周围的同事朋友聊到,但并没有什么用。

您当下的这种心情和状态,可能还需要深思熟虑,再做选择和计划。首先,调整我们的情绪状态,再梳理其他的想法和事情。

希望有帮到您!

陆娟心理咨询师

您好,我作为一个孩子的妈妈,管教一个孩子的学习都觉的有时力不从心!而您作为作为一名老师,既要满足学校的各种考核,还要面对几十个或者上百个孩子的各种状况,真的是很不容易!
您知道自己的身体健康更重要,但是任然无法控制自己,自己是老师,却非常讨厌老师,您讨厌的是老师这个职业,亦或是被控制的老师?

杨莎莎心理咨询师

您好老师,辛苦了!
曾经因为这句话走上了三尺讲台,做了教书育人的工作,从您的话里可以感受到您的烦闷与无奈,也可以感受到您的迷茫无措,不知道自己当初的选择是否正确,做老师真的很不容易,做好老师更难,委屈的时候您可以和我说说,我就是您的树洞,可以承载您所有的情绪。

邹敏心理咨询师

您说自己是老师,可是非常讨厌老师,从您留言的字里行间都流露出,您是一位有爱心责任感很强的老师,恰恰相反你很热爱这份职业,只是面对调皮打闹,不好好学习的孩子,一方面您不想做黑脸的包公,板着脸端起架子,另一方面孩子没有规矩不成方圆。既要孩子轻松学习,又要完成升学率。各种矛盾交织让您感到很纠结,心累。
您是老师,道理您都懂,这时候您需要一个倾诉的场,把心里的抱怨,委屈讲出来,会有不一样的感觉,如果您愿意可以拨打我的倾诉电话,我洗耳恭听。

李海龙心理咨询师

因为老师这个职业让你做不回真实的自己了,是吗?

张淑华心理咨询师

您好!听起来你对教师这个职业的现状感到很无奈和焦虑。确实,教师面临着很多挑战,要在关注学生的同时,还要应对各种工作压力。不过,你并不是一个人在面对这些问题,很多老师都有类似的感受。

你提到不想牺牲自己的健康情绪去压制学生,这是非常明智的想法。教育不仅仅是关于成绩和升学率,更重要的是培养学生的品格和价值观。你可以尝试一些方法来平衡工作和个人的情绪健康:

1. 寻找支持:与同事、家人或朋友分享你的感受,他们可能会给你一些建议和支持。
2. 学会管理时间:合理安排工作和休息时间,确保有足够的时间来放松和恢复精力。
3. 寻找工作中的乐趣:尝试从教学中寻找乐趣和成就感,关注学生的进步。

最重要的是,要记得照顾好自己。只有当你自己的情绪和身体健康得到保障时,才能更好地应对工作中的挑战。如果你觉得情绪问题影响到了生活,可以考虑寻求专业的帮助。

王转梅心理咨询师

从你的描述当中看到了你的焦虑、无奈、无力,是这样吗?

你说到面对青春期的孩子,有些孩子上课,扰乱课堂,扰乱秩序,屡教不改,让很多有青春活力的老师变成了控制欲极强,性格强势的老师,学校又要让孩子们快乐,同时又要成绩又要升学率,还要各项活动评比,同时呢你自己对自己也有要求,看到了内外的责任和压力,让你感觉责任重大,有时让你有厌烦的感觉,这里看到了你的累,看到了你的压力,我非常理解你就想做一个好老师,同时又想让自己身心快乐的愿望,你确实很不容易,非常理解你的心情!

看到了你在觉察自己,你想找一种平衡,在照顾好自己的同时,能够管理好班级,能够让孩子们健康的成长,看到你在接纳现实的同时,接纳无奈的同时呢,在寻找一种美好的现实!

正如你说的那样在照顾好自己的时候,才有更多的能量去照顾好班级,照顾好学生。老师常年的需要付出正能量,需要爱心,所以在关爱学生的同事呢,老师呢,可以给自己补充更多的能量,这样才不至于亏空,否则能量一味的输出,没有输入的话,可能就会有很多的不舒服的感觉,你觉得呢?

建议你可以用各种方式转化自己内心的难受的能量,比如说可以用唱歌,跳舞呀,运动的方式呢,转化自己心中的负能量,也可以学习心理学或者寻求专业人士的帮助,当你把生活中很多的负能量转化为正能量的时候,当你内在的能量比较大的时候,也许你再看学生的打闹,面对班级的混乱的时候,你的情绪状态会轻松一些,方法会多一些,你的生活也会更轻松一些,你觉得呢?

祝福你!

李凌芸心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理工作者李凌芸,很高兴遇见你。
感受到你对你的工作的困惑,感到很心累。做老师需要经常的生气,要有威严。但是学校又要快乐学习,你觉得做不到,想要逃离又不切实际,所以你感到很痛苦和无奈。
一个老师要面对几十个孩子,难免会有顾不上,有一些孩子又特别的调皮,如果不用强势去压,真的不知道怎么办才好。
而且好像的确也没有什么工作能让人快乐,又不至于奔波,不需要动脑子的。
不过我还是很羡慕你作为一名老师,这个工作很值得人尊重。
让人喜爱又不威严却能让孩子们都听话的老师,我也遇到过很多,非常有威严又让人尊重的老师也遇到过很多。可能各人教学的方式不一样吧。
或许可以向其他的老师学习,观察一下他们是怎么让孩子们听话的,取人家之长补自己之短。
觉得心累的时候,去做点让自己开心的事情,比如散步啊,运动啊,或其他娱乐活动等等。让自己变得开心起来。
每天写教学笔记,记录下自己觉得做的好的和做的很差的事情?每天总结进步就会来得很快。
不知道你觉得我的建议怎么样?

刘也毓心理咨询师

都说老师是辛勤的园丁,浇灌祖国的花朵,但是园丁也是需要关心和理解的,老师也是普通人,面对职业上的挑战和压力,逐渐从一个有个性的人变成职业需要的人,这个过程确实让人难受,能理解你的心情,这也恰恰说明,你是一个对学生负责,也对这个职业有追求的老师,值得钦佩。

你提到对老师这个职业的不满和焦虑,主要是对性格特别乖张的学生,需要你牺牲自己,变成总是生气的样子去压住他们,从而也影响到你自己的情绪,你有这样的感受是完全可以理解的,大部分老师可能都是这样去管教学生的。换个角度想,是不是有可能,你用自己的方式不去发火来管学生呢?或者说,有没有哪怕一个老师,是用别的方式管学生的呢?如果有,他是什么方式呢?

老师是一份职业,脱下职业的外衣,我们也是活生生的人,别忘了自我关怀,先照顾好自己的身心健康,才有精神去做好工作呢,你说对吗?适当的时候,我们也可以向外找到一些帮助,向其他同事请教或者向家长沟通,有了情绪向专业的心理从业者倾诉,可能都是不错的方式呢。

希望我的建议能对您有一些帮助,祝您工作顺利!

林美娜心理咨询师

你好?由于你们现在处在一个青春期,如果一个人做了让我们讨厌的事,我们也是可以讨厌她的,所以这个情绪也是可以理解的,

杨佳佳心理咨询师

您所讲述到 自己是教师 但又非常讨厌自己这个职业,您这种纠结痛苦的心情,从字里行间我已深深感受到您的委屈,孩子们是祖国的花朵,娇嫩又长满了小刺,稍微引导不当就会带来负性影响,需要精心来呵护 因此人民教师是非常辛苦且牺牲很多的。您既然能来提问 说明您很负责所以才纠结痛苦。
1:既然无法辞职或者改变现状,那何不尝试改变自己内心的看法,去尝试发现您孩子们的可爱,懵懂的年龄总是给家长教师带来很多麻烦,但是同时又会带来一些温馨,他们是否做过让您感到温馨的事情呢?
2:与自己内心对话,冷静下来思考自己究竟是讨厌自己的职业 还是因为现实问题暂时无法解决 所以将痛苦转移到学生与职业上,让你讨厌的可能不是职业与学生 而是那些无法解决的问题呢?
我是壹点灵心理倾听师杨佳佳,有烦恼可以来找我聊聊。

孙泽云心理咨询师

您说您是老师,却对这个职业没有好感,原因是为了KPI,为了更好地管理学学生,您需要表现出强势的一面,久而久之您感到疲累。听起来来您有些无奈,希望自己能够能够找到老师这个职业的意义,以及有和谐秩序的师生关系!如果您体验过倾听的力量,再把良好的沟通技术运用在管理学生上,不知道会不会更符合您的希望!

柳娇心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师,很高兴回复您的问题。
能感受到你是以为用心的老师,对自己的职业生涯有要求,希望成为一位称职又被学生爱戴的好老师。然而同时,也能感受到你在职业生涯中遇到的困难和瓶颈,特别是你的情绪问题,这可能是你目前的困扰之一。不知道是不是这样呢?
首先,人在面对令人生气的人的时候,就是会有负面情绪产生,越是压抑自己的情绪,负面情绪就会堆积得越多,也越不容易被控制,往往会令人做出过激的行为,有时候甚至把自己吓一跳,事后会后悔和自责。
所以,消灭情绪或者否定情绪都是不正确的处理方式,正确的方式是接纳和即时化解情绪,这需要更进一步的学习和来练习,才能在情绪产生的时候第一时间捕捉到自己的情绪并把情绪及时疏通,保护自己的身体健康的同时,更好的服务于教师的职责。
感谢信任,我是柳娇,一名愿意持续和你沟通的心理咨询师。

齐荃淑心理咨询师

作为一名心理咨询师,我理解您作为一名老师所面临的困境。您的内心冲突表明您对教育和学生的关怀,以及对自己情感状态的关注。这种矛盾的感受是很常见的,特别是在教育领域中。

首先,让我们从精神分析的角度来看待这个问题。您提到了扮演严厉老师的角色,这可能是因为您内心的冲突和焦虑。在精神分析中,我们会探索您内心深处的冲突和动机,以及这种冲突对您的情感状态和行为的影响。

您的感受表明您对学生成绩和班级纪律的重视,这是一种积极的关怀和责任感。然而,过度严厉可能会导致您感到无助和不舒服,这可能是因为您内心的焦虑和矛盾。在精神分析中,我们会探索这种焦虑和矛盾的根源,以及它们如何影响您的工作和情感状态。

在面对这种困境时,我建议您首先关注自己的情感状态和内心需求。通过与一位心理咨询师进行深入的心理探索和对话,您可以更好地理解自己的内心冲突,并找到更健康的应对方式。同时,您也可以尝试寻找教育领域的专业培训和支持,以帮助您更好地管理班级和提高学生成绩,而不必过度依赖严厉的角色。

最重要的是,要给自己一些喘息和自我关怀的时间。在精神分析中,我们强调了解自己的内心需求和情感状态,并通过与他人的深入对话和支持来寻求解决方案。希望您能够找到适合自己的平衡点,既能关心学生成绩和班级纪律,又能保持自己内心的平衡和舒适。

祝您早日找到解决困境的方法,并重新享受教育工作的乐趣。

梁婧心理咨询师

你好,看上去这对你而言的确是非常纠结和痛苦。
很多人都在做自己很讨厌的工作,有的人选择坚持下来,有的人选择放弃了。不知道你坚持到现在的原因是什么呢?如果不做这个工作,你想去追求哪部分呢?如果做这个工作,你会做些什么让自己更自在些呢?
希望您未来一起顺利!!

徐琼心理咨询师

你好,我是壹点灵公益服务者

或许是近期工作强度太大,让自己的情绪产生了些许波动。面对青春期的孩子,确实是件费心伤神的事情,家庭一个两个都难以管教,更何况初高中老师既要抓成绩,又要注重学生心理辅导,多重压力下的疲惫。从你的描述中,也能感受到您是位责任心很强的老师,不想躺平,但面临成绩和各项评比的压力,面临的内卷困境。

此种状态下,也许你非常怀念以前纯真可爱的自己,也希望自己能保留那份初心,不被外界干扰破坏,而变成自己不喜欢的样子。成长总是一件痛苦的事情,对吗?向上走的路也确实很艰难,但那恰恰证明是在走上坡路,我想我们可以把此刻的阶段看作是爬山,我们攀登高峰路上很累的时候,还记得我们会怎么做吗?

1、持续上山的路很累,坚持不了的时候,我们会告诉自己停一下,喝口水、歇歇脚,拍拍照、欣赏一下沿路的风景,也让自己蓄积一下能量继续前行;工作生活也是一样的道理,发现累的时候要允许自己偶尔偷懒,不较真才会心情舒畅;

2、学会调剂,找回自己的爱好,抽空要给自己放个假,旅个游看看外面的世界,做一些自己很想做一直没做的事情。不管再忙都要记得给自己放松的时间,寻找生活的乐子,你会发现生活其实还是美好的,并没那么糟糕。

3、关于成长和变化。有发现吗,我们在成长的过程中,每一年的状态都不一样,童年时的自己天真可爱,青春期的自己青春无敌,成年后的我们好像变的开心没那么多了,但我们历练出了强大的自己,慢慢成为了家庭的主力、父母的依靠,在成长过程中,可以说改变也在造就不一样的我们。

不要怕,人生本就是丰富多彩的,发现不同阶段的美好,自己永远都是最好的状态。希望你愉悦自己,收获更多。

肖潇心理咨询师

您好,看来这个事情令你困惑了很久。
学校要求成绩,升学率,要求组织有趣又富有创新性的比赛项目,两者之间有着密不可分的对抗性。又要轻松教学,又要成绩上升。手里没有个手腕儿,这些学生们又怎么能hold的住。
家长们不理解,会认为教师有责任,有义务把我的孩子教好,确实,我们身上肩负的担子很重,我们不退缩,会迎难而上。但是,家长是期望,这种期望很可怕,让孩子们在内心上承受着家长们没有完成的目标期待。在某个层面上来说,家长是自私的,他们自己没有完成的人生目标,直接转嫁在孩子身上,给孩子们巨大的压力,在内心上对学习产生了恐惧。
客观的说,部分家长会说,“你学不好,考不上好大学,就没有饭吃,没有好工作,学习这么容易的事情都做不好,还能做什么……等等”这些言语,大大的在孩子们心中种下了一颗“我不行,我不好,我是无能的……诸如此类负面的情绪。
我们自己以前是如此的阳光、如此的活泼、现在,却做成了与我们内心期待不同的样子。在学生时代,我也曾纠结过,为什么年轻的老师可以说说笑笑上课,教副科的老师可以上课生动有趣,为什么班主任要整天板着脸……当我做了一名教师的时候,才发现,老师的每一种状态都有它背后的用意的。目标,只有一个,让孩子们可以在有限的时间里吸取大量的知识。
你是老师,又非常讨厌老师,这时因为,你没有时间做自己。在家时女儿,妻子,妈妈,在外是老师,成天都要承担照顾者的角色,却把自己丢在了角落,没有时间爱自己。你只有100分的力量,每天都掏出来力量分给别人,分给妈妈1分,分给爱人1分,分给孩子1分,给学生10分,可是自己收到其他人给的分数很少,自己给自己充电的时间极少,回满100,以至于回满60分,20分都很难。只付出无回报,把你一个人压垮了。
建议哦~每天空出10~20分钟,只做自己,抛开任何角色,放空也很好,娱乐也好,安静的放松……用自己喜欢的方式多爱自己一点。让你流失的力量快速充满能量,这时,再去面对工作的时候,会好很多。
微笑,是治愈一切的法宝,当出现不接纳状态的时候,嘴角上扬,感受当下的状态,可以迅速恢复好心情。

心理咨询案例更多

相关文章推荐