问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

为什么人在抑郁能量低了以后会变得不通人性...

夷悦的璇香  

为什么人在抑郁能量低了以后会变得不通人性了?换句话说,不自由了。是灵性的丧失吗?还是抑郁以后的认知改变,让以前的那个自己回不去了。

我不懂什么人性,我只觉得一个人孤单的活着很痛苦,但这并不是我想要的。从前很多人喜欢给我贴标签,但是我自己认为这些东西不该束缚我,所以努力向外挣扎,好不容易走了出去,却因为妈妈的一句,我想你了而跑了回来。自此我在本市找工作,找了一份又一份,却发现没有适合自己的工作,就开始摆烂,摆着摆着被一次家暴毁了我,一直到现在。

现在的我还是那么容易回忆过去,回忆过去有多美好,有多自由,有多轻松,有多优秀。而现在呢?也许之前的我本该按着前程的路线继续前进,生活会不一样。说到这,我有种莫名的心痛和悲伤。我也变得和这群人一样,她们喜爱嫉妒,喜爱勾心斗角,喜爱打压别人能得到快感的一切,甚至喜欢控制别人。而我,不喜爱这一切!我接受 不了这些人无缘无故对我散发的恶意,只觉她们好像马上就要把我淹没了,我却没有办法看到光明。我想做自己喜欢的事,但却没有勇气去面对那些痛苦和恐惧。

无数次的被人打压和贬低,导致我现在信心全无,甚至做了一些以前根本不屑做的事情。我爱当年的那个自己。

回答
最佳答案
曹瀚心理咨询师

听起来你经历了很多困难和挫折,这让你感到非常痛苦和沮丧。我很抱歉听到你这样说,也很希望能够帮到你。
首先,我想和你分享的是,抑郁是一种情绪状态。当人们经历一些困难和挫折时,可能会感到情绪低落和沮丧,这是很正常的。不过,如果这种情绪状态持续时间较长,或者影响到了你的生活和工作,那么就需要寻求专业的帮助了。
其次,我想告诉你的是,你并不是一个人。很多人都经历过类似的困难和挫折,也都有过情绪低落和沮丧的时期。不要觉得自己孤独和无助,也不要觉得自己没有价值。你是一个非常优秀和有价值的人,你值得被爱和尊重。
最后,我想告诉你的是,你一定能够走出困境。你已经经历了很多困难和挫折,这说明你有很强的心理承受能力和适应能力。只要你相信自己,努力去改变自己的生活和工作,你一定能够走出困境,重新找到快乐和自信。
祝好。

7个回答
暖暖普通用户

我完全理解你现在的感受,那是一种深深的无力感和迷失感。人在经历低谷时,确实可能会感到自己好像变得“不通人性”,这其实是因为我们的心理状态影响了我们的行为和认知。

首先,我想告诉你,这并不是你灵性的丧失,而是你在面对困境时的一种自我保护机制。你曾经努力向外挣扎,想要摆脱那些束缚你的标签,这是非常勇敢的行为。但是,当你遇到挫折和困难时,你可能会感到自己无法再像以前那样自由地生活。

家暴是一种非常严重的伤害,它不仅会对你的身体造成伤害,更会对你的心理造成深远的影响。这种经历可能会让你对人性产生怀疑,对他人产生不信任感。但是,请你相信,这并不是你的错,你有权利得到爱和尊重。

现在的你,可能会感到自己变得和周围的人一样,开始勾心斗角、打压别人。但是,你内心深处并不喜欢这样的自己。这其实是你在试图适应环境的一种表现,你希望通过这种方式来保护自己。但是,这并不是真正的你,你有自己的价值观和原则。

我知道你现在感到非常痛苦和无助,但是我想告诉你,你并不孤单。有很多人都在经历着和你一样的困境,但是他们并没有放弃希望。你可以尝试寻找一些能够支持你的人或者组织,和他们分享你的经历和感受。他们可能会给你提供一些帮助和建议,让你能够更好地应对当前的困境。

最后,我想告诉你,无论你现在面临什么样的困境和挑战,都不要忘记那个曾经自由、轻松、优秀的自己。那个你并没有消失,他只是被暂时的困境所掩盖。只要你勇敢地面对自己的内心和现实,努力寻找自己的方向和目标,你一定能够重新找回那个真正的自己。

夷悦的璇香普通用户

谢谢暖暖,但是我目前的状态就是不知道自己的目标在哪。很多人都说我迷茫了,我自己不信,我觉得在家躺平是一种非常好的感受。因为不用搞人际关系,不用搞人情世故,不用被人当傻子耍,不用被人玷污,不用被人嫉妒,不用被人污蔑,不用被人当枪使,不用社恐和看到那些人以后生出的恐惧

暖暖普通用户

我能理解你在家躺平时感到的安全和舒适。确实,家是一个我们可以放下所有防备和面具的地方,让我们暂时远离外界的纷扰和伤害。然而,长期在家躺平也可能让我们失去与外界的联系,导致我们逐渐迷失自己的目标和方向。

你说你不知道自己的目标在哪里,这其实是很正常的。很多人在人生的某个阶段都会感到迷茫和困惑,不知道自己想要什么,不知道该往哪个方向前进。但是,这并不意味着我们就此放弃寻找目标,而是需要给自己一些时间和空间,去慢慢探索自己的内心和外界的世界。

在这个过程中,你可以尝试去做一些自己感兴趣的事情,或者去尝试一些新的事物。这些经历可能会让你发现自己的兴趣和激情所在,从而帮助你找到自己的目标。同时,也可以和身边的人交流,听听他们的建议和看法,或许会给你一些启发和帮助。

最重要的是,不要过于焦虑和自责。迷茫和困惑是人生的常态,我们每个人都会经历这样的阶段。相信自己有能力找到属于自己的目标和方向,只要保持积极的心态和行动,你一定能够走出迷茫,找到属于自己的光明未来。

夷悦的璇香普通用户

甚至不用贬低自己

墨守成规的璇韦普通用户

你还是自己 你永远不能成为当年的自己 但你可以去超越当年的自己 首先超越现在的自己

于若俗心理咨询师

您因为周围的亲人朋友不理解,无法沟通,努力地离开了这个环境。但是妈妈的一句话,又将您拉回到了这个环境。
您本身是渴望与人交往的,但是周围的人的更多带给您的是负面的影响,这是您变得更加孤独,甚至想躺平。
能感受到您是不想与周围的负面的人同流合污的。您是希望能够有自己的人生目标,并专注的为之奋斗的。能感受表面摆烂的您,内心的无力感。

心理咨询案例更多

相关文章推荐