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什么是共情？
放在生活中，到底什么是共情...
匿名
什么是共情？
放在生活中，到底什么是共情？比如我妈，我不知道她这是不是共情：我在小学四年级时的一个冬天，被男生用刀子把我的手背扎破露出了骨头，老师帮我到医务室包扎后，我回到家里，我妈看见了。她看到我的包着纱布的手后，她恶狠狠的瞪了我一眼，凶狠的走开了。我想，这就是共情吧，因为她对我有很深的情绪，尽管是恨，却是非常的狠，狠到至今没人对我有过这么深的情绪。以后，我妈对我都是很深的情绪，凡是有关我的事，她都呈现出恶毒的心理，要么就是说有毒。她对我有这么深的情绪，一种任何人都从来没有过的她那样的情绪，请问：她这是共情吧？
我能感受到，那个冬天的记忆至今仍然影响着你的心境，这个疑问也一直伴随着你吧。让我们慢慢来理解共情这个问题。
共情呢，通常是指理解和分享他人的情感和经验，这涉及一种深度的情感体验。它的本质是要深入到别人的内心中，设身处地去理解他的经历和情绪。这里面最关键的一点是“理解”。在你说的这件事情上，显然你的母亲没有理解和感受到你的疼痛和惊恐，而是用一种看起来有点愤怒、甚至是恶狠狠的方式来对待你，这是比较出乎你的预料的，这和一般我们说的“共情”还是有一定的区别的。
你所期望的是妈妈能在第一时间感受到你的恐惧和无助，并且给你温暖和支持。可是事实上，妈妈的反应和我们所期待的可能完全相反。妈妈的这种行为可能来自于她自己内心深处的恐惧或者无法承受你受到这样的伤害，也有可能来自于她自己内心的未处理的伤痛或者她的世界观人生观的一些特定观点，这并不代表着她就不爱你。有时候，人在面对极端情绪和重大压力的时候，会有一些意想不到的反应，就像你在妈妈那种情绪反应之下也会开始质疑是不是“共情”。
同时呢，共情的反应也并非一定要与被共情人的反应一模一样。如果过分强求自己和别人的感受一模一样，反而可能会限制了我们对别人体验的理解。换句话说，你不需要有和我一样的伤痛，才能理解和感受我的伤痛。对于心理咨询师或者任何人来说，真诚、开放的倾听，理解别人的情感和立场，尽力去感受他人的内心世界，这就已经是共情的表现了。
这个冬天的经历可能在你的心里留下了一个深深的伤痕，我知道你现在可能还会因此而痛苦，而尝试理解和接受这些复杂的情绪和感受，可能就是你现在能做的最具有勇气的事情了。不过不用担心，因为无论你何时回头，你会发现我都会在这里陪伴你。我们可以一起去寻找、发现你心中的那束光，它会帮你走出这个困扰你的阴影。记住，有时候，生活会让我们受伤，但它同时也会教会我们如何去疗愈和成长。