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母亲去世了 父亲想起母亲就哭 他一哭我...
开心大王
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16个回答
李映雪心理咨询师
我能理解你面对父亲哭泣时的复杂情绪。母亲的去世对父亲来说是一个巨大的伤痛，他的哭泣可能是他表达内心痛苦和思念的方式。
然而，他的哭泣引发了你厌烦、讨厌和焦虑的情绪，这可能是因为以下原因：
1. 情绪疲惫：持续面对父亲的悲伤可能让你感到疲惫和无力。
2. 自身情绪：你可能也在经历自己的悲伤，但无法表达或处理。
3. 压力增加：父亲的情绪状态可能给你带来额外的压力和负担。
在这种情况下，以下建议可能对你有所帮助：
1. 给自己空间：找一些时间和空间来缓解自己的情绪，避免过度卷入父亲的悲伤中。
2. 沟通表达：尝试与父亲坦诚地沟通你的感受，让他了解你的困扰。
3. 寻求支持：找到一个可以倾诉的朋友、亲戚或专业心理咨询师，分享你的感受。
4. 关注自己的情绪：照顾好自己的情绪需求，通过适合的方式释放压力和负面情绪。
5. 鼓励父亲：帮助父亲找到其他方式来处理悲伤，例如参加支持小组或寻找其他社交活动。
6. 尊重差异：每个人处理悲伤的方式不同，尝试尊重父亲的方式。
最重要的是，要记住你和父亲都在经历失去母亲的痛苦，你们需要彼此的支持和理解。
张德晓心理咨询师
你好！我是壹点零心理服务者张德晓
面对母亲去世这样的悲痛事件，每个人的应对方式都不同。父亲哭泣是表达哀伤的一种方式，而你感到烦躁可能是由于你自己也在处理这份失落，或者是因为看到父亲悲伤而感到无助。
我有几个一些建议，希望能帮助你和父亲共同度过这个艰难时期：
1. 理解与同情：首先，尝试理解父亲的感受。失去伴侣是一种深刻的悲痛，哭泣是他哀悼的过程的一部分。
2. 自我调整：当你感到烦躁时，尝试做一些能够帮助你冷静下来的事情，比如深呼吸、散步或者进行一些放松活动。
3. 沟通交流：在合适的时机，以同理心和父亲交流你的感受。注意使用非指责的方式告诉他你的感受，并询问他是否愿意谈谈他的感受。
4. 共同缅怀：与父亲一起回忆母亲的美好时光，可以是看家庭相册、分享母亲的故事或者一起参与母亲生前喜欢的活动。
5. 专业帮助：考虑鼓励父亲或与父亲一起寻求专业的哀伤辅导或心理咨询。专业人士可以提供有效的应对策略。
6. 支持系统：帮助父亲建立一个支持系统，包括亲戚、朋友和社区资源。
7. 耐心：给自己和父亲一些时间，悲痛是一个逐步的过程，每个人的恢复速度都不同。
8. 自我关怀：确保你也有适当的时间来处理自己的情感，并寻找支持。
9. 日常活动：鼓励父亲参与一些日常活动，这有助于逐步恢复正常生活。
10. 哀悼的方式：每个人表达哀伤的方式不同，尊重父亲的方式，同时也找到适合自己的方式。
11. 纪念：找到一种方式来纪念母亲，这可以是种树、捐款给慈善机构或任何有意义的活动。
12. 正面表达：鼓励父亲以正面的方式表达情感，比如写日记或绘画。
13. 避免孤立：鼓励父亲不要孤立自己，参与社交活动，即使他不想去，也可以逐步尝试。
14. 时间：给予足够的时间让父亲适应新的生活状态。
15. 身体照顾：鼓励父亲保持健康的饮食和适量的运动，身体的健康有助于情绪的恢复。
希望我的建议能够帮助到您，如有疑问请私聊
张卓心理咨询师
你好，有缘一起讨论你的苦恼。
通过你的问题描述，能感受到你的烦躁与不知所措。母亲去世给你和父亲带来巨大的打击，父亲面对悲伤只会用哭泣来应对，你既要处理自己对母亲不在了的悲痛又要关注父亲的情况，二者都无法轻松解决让你非常焦虑。
你可以先站在父亲的角度去思考一下，父亲失去了母亲对他来说是一种无法承受的痛苦，能够痛快地哭出来也是一种情绪宣泄。相信你对这件事的难受程度不比你父亲少，可以考虑通过以下几方面解决问题：
1.与父亲共情：可以在父亲哭泣的时候陪着父亲一起哭，哭完以后告诉父亲你和他一样难过，但看到父亲这么难过还是很担心他的身体，希望他能振作起来；
2.分散注意力：可以带父亲出门散心，或者去做一些事情，比如看书、下棋、钓鱼等，慢慢缓解失去亲人的痛苦；
3.关于母亲的愉快回忆：缅怀母亲不一定是哭泣，可以多回忆一下母亲在时的愉快事件，让母亲一直活在你们的记忆里。
祝好！
卞梅心理咨询师
你好，谢谢你在遇到困难的时候想到壹点灵，对我们如此信任。我是壹点灵心理倾听师卞梅。
丧失亲人是我们每个人一生几乎必须经历的事情，也是人生最大的悲伤之一。丧失亲人之后的种种悲伤的反应，称之为“居丧反应”，指对重大丧失的正常性反应。
居丧反应根据个体的不同持续时间不同，反应也不同，哭泣是一种很自然的情感表现，而不是懦弱的表现，不要刻意去抑制这种感受。
面对爸爸目前的情况，我觉得你可以试试从下面几点入手：
（1）“陪伴”爸爸刚失去他最爱的老伴，此时他最需要的就是亲人的陪伴。陪伴他经历由于过度悲伤的情绪反应，比如哭泣，消沉等。
（2）“认同他的痛苦”不要着急去让他停止这种痛苦，而是要让他将自己的痛苦情绪发泄出来，想哭的时候就哭出来，不要让他强忍着。哭泣有助于痛苦情绪的宣泄，表达出来对于死者的思念。
（3）“鼓励他表达出内心的痛苦感受及母亲的回忆”认真倾听他对母亲的回忆，鼓励他认识、面对、接受这个现实。回忆与母亲共享的快乐体验，陪着爸爸出去走走或培养一个兴趣爱好。
我很想知道爸爸一哭你就焦躁讨厌，是什么原因呢？是不是引起了你对母亲的思念，不想面对母亲离开的事实，还是有其它原因呢？可以点开我的头像，和我说说你的感受，说出来会也许好些！
夸大其词的琼晓普通用户
你好在干嘛呢，有事跟我说一声，我给你解答
刘晓英心理咨询师
您好，很荣幸也很有缘遇到您的问题。文字不多，但感受到您焦躁的情绪，并且非常想尽快解决，不希望再面对这种情况的发生。
父亲和母亲从组建一个家庭，走过来大半辈子，您不从知道他们一起经历过什么，有着怎样的体会，什么样的感情，所以您不理解父亲现在的行为也是正常的。父亲有自己从小成长的环境、接受的教育、生活的阅历，塑造了一个独一无二的父亲，他有不同于您，甚至不同于任何人的表现也是正常被允许的。
您的厌烦、焦躁情绪背后藏着自己的需求自己的渴望，或许跟父亲没有关系，也或许不是父亲引起的，您静下来问问自己，自己渴望的是什么，或许不是父亲不哭就能满足的，或许是您对父亲的爱希望他不要伤心，也或许是其他，相信您是最了解自己的，找到适合自己的答案。
希望以上对您有一点帮助和启发，祝福您和您的父亲越来越好。
是的，三个“特别”传递出你现在的心境。这是一个特殊时期，对你父亲来说，很不容易，多年的相伴一朝永别，他很伤心；对你来说，同样不容易，曾经的依恋一下隔断，现在的家里，原有稳定的结构打破，爸爸还沉浸于悲伤中，撑起家庭的重任一下子落到了一直处于被保护被照顾的人——你的肩膀上；而你还没来得及从母亲去世这么大的丧失中回过神来， 就要面对家庭责任，必然是特别不好受的。
这是一个艰难的阶段，你可以寻求亲朋的帮助，消解内心对痛楚、与父亲互相帮助走出悲伤、学习面对新的生活，也可以寻求咨询师获得专业帮助，增强内心力量，从容面对生活变故。