专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我已经不焦虑了，也不想了，但是就会感觉我...
米儿?
8个回答
您好，我是壹点灵签约咨询师王春友，很荣幸为您解答。
首先恭喜您战胜焦虑。
当你不焦虑不想了，有目前的感觉源于改变，比如习惯于某种思维模式，换一种思维模式后，当期待的改变出现随即有种不适应，不真实的感觉，可以尝试感受与接纳当下，希望能够帮到你，祝好。
这也是焦虑的一部分。人总是在不断变化着的，对于自我的定义也会不断调整。相信自己，加油?
您好，我是壹点灵的公益解答师。很荣幸在这里遇到您，和您一起探讨。从您的描述可以看出您做出了改变，战胜了焦虑，恭喜您。转变可能是一种思维方式的切换，但仍需要时间尝试了解和接纳，适应新的变化，并坚定这种变化，相信您会发现自己真的很棒。希望我的回答能够帮助到您。
这是真正常的心理哦，改变会伴随着丧失，多少会让人产生恐惧的。人们倾向于呆在熟悉的环境和状态里，哪怕那个状态让人不安，但毕竟是熟悉的。所以你需要一点点勇气来面对新的自己。
你好！在这个忙碌、急躁的世界里，我们都或多或少地焦虑着，能减少自己的焦虑感很不容易，给你一个大大的赞！
你现在不焦虑，那么现在的你和之前的你在很多方面都会有所不同，例如思维模式、情绪状态、与人相处方式等等，你可能会一下子还不能从容面对新状态，同时也担心自己的转变会让身边的人有一些变化，或许他们会改变与你的相处方式或者关系上的微妙变化，这些都需要一个接受的过程。
你焦虑的时候是什么样子？
现在又是什么样子？
如果需要帮助，也可以和我具体来聊聊。
祝贺你不再焦虑，现在的你依然是你啊，阳光自信的自己，更好的自己。突然的改变也许让自己都难以接受，想必身边朋友家人也会诧异，你的行为言语的改变都会影响到身边的人。所以这是正常的心理，需要逐渐的适应。
祝你越来越好啊！??
你不再感到焦虑，这本身就是一个积极的进步。关于你提到的“好了会不会不是我呀”这样的疑虑，其实这是很多人在经历一段低谷或困难时期后，当情况好转时都可能有的感受。这种感觉可能源于对自己变化的适应，或者是对过去和现在的自我认知的迷茫。
首先，你要明白，每个人都在不断地成长和变化，无论是心理还是生理上。你不再焦虑，是因为你在这段时间里可能进行了积极的调整，或者得到了有效的帮助。这是你成长的一部分，是你变得更加强大和健康的体现。
其次，你的价值并不取决于你是否焦虑。你是一个独特且不可替代的个体，你的价值在于你的存在本身，以及你所做的努力和贡献。焦虑只是你生活中的一部分，它并不能定义你。
最后，关于“好了会不会不是我呀”的问题，其实你可以这样看待：无论你是否焦虑，你都是你，一个独特且不可复制的存在。你的经历和成长让你成为了现在的你，而这个你，就是最好的你。
所以，不要过于担忧这种变化，它是生活的一部分，也是你成长的一部分。你只需要继续前行，享受现在的生活，做自己喜欢的事情，让自己变得更加快乐和满足。