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我好痛,到底要不要继续?

匿名  

我觉察到自己的需求没有消失,自己可能本质上还是一个敏感的人,我也知道自己的钝感力是为了适应外界的伤害,只是这样的觉察就让我感觉内心隐隐作痛,更迷茫的是我不知道要不要继续觉察?会有什么后果?我之前探索觉察内心的时候也是一边痛一边有收获,也许没什么,也许只是因为我对自己逼得太紧,到底要不要继续觉察自己呢?心理学要继续学吗?我会像之前一样受伤吗?

回答
最佳答案
蔡平心理咨询师

我理解你此刻的困惑和迷茫,感受到你内心的敏感和隐隐作痛。觉察自己的需求和情感,确实是一个勇敢且重要的过程,但同时也是一个需要耐心和温柔对待的过程。

首先,我想告诉你,敏感并不是弱点,它是你与生俱来的特质,让你更能体会到生活的细微之处。而钝感力,则是你在面对外界伤害时的一种自我保护机制。这两者并不矛盾,它们共同构成了你独特的个性。

关于是否要继续觉察自己,我的建议是,请听从你内心的声音。如果你感到痛苦,那么请先给自己一些时间和空间,去疗愈和安抚自己的内心。觉察是一个渐进的过程,不必急于求成。当你准备好时,可以再次尝试去探索自己的内心世界。

至于心理学的学习,我认为它可以帮助你更深入地了解自己和他人,提升自我认知和情感管理能力。当然,学习的过程中也可能会有挑战和困难,但这也是成长的一部分。请保持开放和接纳的心态,去学习和体验。

最后,我想告诉你,你并不孤单。在这个过程中,你可以寻找一些支持你的人或专业的心理咨询师,与他们分享你的感受和困惑。相信在他们的陪伴和引导下,你会更加勇敢地面对自己,找到属于自己的答案。

4个回答
李晶晶心理咨询师

您提到的像之前一样受伤指的是什么呢?
一边觉察一边成长是心理学必然的道路,成长一定是痛的,但是痛过之后是更舒展的人生,你愿意吗?遇到了什么具体的问题了呢?可以倾诉一下。

胡慧勤心理咨询师

你好!面对内心的困扰和疼痛,确实会让人感到迷茫和不安。首先,我想告诉你的是,觉察自己内心的需求和感受是非常重要的,它有助于我们更好地了解自己,进而找到解决问题的方法。
关于是否要继续觉察自己,我认为这取决于你自己的感受和需要。如果你发现通过觉察自己,你能够更深入地了解自己的内心世界,找到问题的根源,并且逐渐找到解决问题的方法,那么继续觉察是有益的。
然而,如果你感到在觉察自己的过程中过于痛苦,甚至影响到了你的日常生活和心理健康,那么你可以考虑暂时放缓一下脚步。给自己一些时间和空间,让内心得到一些休息和恢复。
在继续学习心理学方面,你可以根据自己的兴趣和需求来决定。心理学是一门非常广泛和深奥的学科,它可以帮助我们更深入地了解自己和他人,提供很多有益的理论和实践方法。如果你对心理学感兴趣,并且觉得学习它能够帮助你更好地应对内心的困扰,那么继续学习是有益的。
最后,我想说的是,不要对自己逼得太紧。内心的成长和改变是一个渐进的过程,需要时间和耐心。在这个过程中,我们可能会遇到挫折和困难,但只要我们保持积极的态度和耐心,相信自己能够逐渐克服困难,就一定能够走出迷茫,找到属于自己的方向。
祝你一起顺利!

王茂芳心理咨询师

学以致用,这是最重要的。

关于觉察,我觉得,顺其自然比较好。没必要在这方面给自己定任务或者计划。有了任务和计划,搞不好又会增加一份压力

刘瑛琳心理咨询师

你说之前的自我觉察让你感受到痛,但也有收获。不过你现在觉得痛,也担心未来的结果。什么样的结果是你担心的呢?

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