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壹点灵 公益解答 我的交友方式是有什么问题吗？需不需要为这...

我的交友方式是有什么问题吗？需不需要为这...

月球信步  

发现自己虽然和大部分人都保持不错的关系，身边的社交圈子也能游刃有余的加入，进行一小段时间的相处。但是跟任何一个圈子都没有很深的联系，都是泛泛之交的感觉。
即使是我觉得目前最亲近的好友，也在认识新朋友之后，几乎不顾及我了（本来在学校和她一起吃饭每天都约起来一起，会互相等对方，但后来她几乎再也不找我，也什么都不说就和她新朋友走了，我只能默默望着她们俩的背影。除非我去主动找她们俩)
总是希望自己有个真正要好的朋友，虽然接受孤独对我来说也不是做不到的

回答
最佳答案
刘瑛琳心理咨询师

虽然你和朋友能保持表面上的和谐，但是却难做到心与心的沟通。最近一个要好的朋友似乎在跟你保持距离，你虽然也可以自己一个人，但相比之下还是希望有朋友在自己身边，那你是如何看待自己的这种状态的呢

15个回答
袁敏荣心理咨询师

你好！你描述的现象反映了许多青少年人在社交中可能会遇到的情况，这种感觉可能让人感到孤独和不安，这是正常的感受。有一些策略可以帮助你与同学建立更深层次的友谊，找到那些真正理解和支持你的人。

首先，就是你已经在做的“反思和探索”。深入了解自己，包括自己的兴趣、价值观和需求。这些有助于你明确自己在友谊中希望得到什么，还能帮你找到与自己志同道合的人。同时提升自信度，相信自己的价值，友谊是相互的，如果对方不愿意投入，那是他们的选择，不是你的问题。

其次，你可以主动联系并真诚的沟通。如果希望与某个人建立深厚的友谊，可以主动约他们参与一些活动，如一起学习、吃饭、运动等。建立联系往往需要主动性，并真诚的表达自已想要深入友谊的感受和期望。

最后，就是要内在满足，“接受孤独对你来说也不是做不到”，孤独未必是坏事，它可以是自我成长的机会。学会享受自己的陪伴，可以让你变得更独立和自信。独处的时间是学习新技能，发展兴趣爱好的机会，不仅提升自己，还有可能在过程中遇到志同道合的人。

友谊的建立需要时间和互动，也需要你找到真正适合自己的人。不要把所有的期望寄托在一个人或一个圈子里，拓展人际网络和向家庭成员寻求帮助，都可以帮助你渡过这段困扰的时光。

希望这些建议可以帮助你找到那些理解你、关心你并愿意和你建立深厚关系的人。

郭建波心理咨询师

你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你在人际关系上碰到困扰。你渴望有亲近的关系，这种关系让你觉得安全内心有依靠，但你似乎对朋友希望是占有的，你不能接受她有别的朋友。你说自己可以与人泛泛交流，但很难深入。或许深入交流，就会让你担心有一天朋友离你而去，就像你提到经常一起吃饭的朋友一样，这样你就再次体会被抛弃的感觉。
或许你从小就很少被关注，也经历过和父母家人分离等经历，这就让你既渴望亲近关系，又担心在亲近关系中受伤害。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我，一起去探索成长。

月球信步普通用户

我觉得我没有为失去朋友而担心，只是让我有兴趣想去了解的人很少。被朋友抛弃而难过更多的原因是我觉得她完全没在顾及我。而我和新朋友在一起遇到旧朋友我会尝试去顾及两边的感受，但是我身边的熟人总遇到他们的朋友后会把我搁在一边，我完全透明了。感觉很委屈

王臻臻心理咨询师

虽然朋友很多，但是感觉友情并不牢固，似乎我们交友的广度是可以的，但是拉近距离的深交就不得其法了…可以理解你的困惑和苦恼。
或许我们可以分析一下平时我们和朋友之间的互动模式？
人与人的关系都是互动出来的，如果我们理解了发生了什么，那离我们想要的就不远了。
祝好！

龚卫丰心理咨询师

您好！青少年第一次面对人际关系的处理，猜忌，彷徨，不适是正常的，也不要过去在乎，把注意力多放在学业上，其实大家都是这样的，另外人与人的交往，实际上是价值交换，非常的现实，灵活处理面对同学关系，不迁就，不强求，做好自己的本分即可，各家自扫门前雪，哪管他人瓦上霜，有时候也不得不拥有一种豁达的心态！壹点灵，温暖有力爱着你！

郑颀心理咨询师

你好，和周围的朋友相处得不错，但感觉似乎都是泛泛之交，虽然也能忍受孤独，但内心还是渴望真正的朋友，这让你感到有些困惑。

如果现在的情况让你感到有些困扰，可以探究一下原因，尝试做出一些改变。比如和玩的来的朋友，可以尝试进行持续的联系和互动，建立情感上的链接，表达关心和支持，多主动约朋友参加一些活动等。同时，也可以加入一些社团或兴趣小组，能有助于你找到志同道合的朋友。有时候，不能建立一段深厚的友谊可能不仅是你一方的原因，也要看对方的选择和态度。

关于那个最亲近的朋友，也许可以找机会和她聊聊，表达自己的感受和需求，也听听她对于你们关系的态度和看法，也许这是一个重新认识彼此和改善你们关系的契机。

总之，交友中保持真诚的态度和良好的沟通，清楚自己的喜好和需求，同时相信自己的价值，相信你总能找到真正喜欢你、适合你的朋友。

生丽心理咨询师

你好，能感受到你想和人建立很深入的关系，又不知道自己的方式是否合适，如果你愿意荣幸能和你探讨一下关系的话题。

王如东心理咨询师

不知道你现在几岁，看你的描述，你好像还在上学，可能是个中学生或大学生，你在交朋友方面存在一些困扰，我也说几点想法看能否供你参考吧。

一是关于改变的。改变有两个方向或原因，其一是因为让自己变得更好所以改变，其二是因为自己当前很痛苦所以改变。你说了自己与很多人都有泛泛之交，同时又有一位在你看来很亲近的朋友，至少曾经有过，那从结果上来看，你做得很好啊。你感受到的痛苦应该主要也是来自跟这位朋友的关系的疏远，如果想要改变或改善的话，就要去进一步去分析，你们的关系进展发生了什么，发生过什么，以及看能否从中找到一些可改善的地方了。

二是关于关系。在上学的年纪，除了与父母的关系外，最主要的就是友谊了，但在往后，如果成家的话，友情关系也就会让位于亲密关系。当然了，友情关系A可能会让位于友情关系B，亲密关系A也可能会让位于亲密关系B。总之，关系总是会有变化的，即使关系中的双方都没犯什么错，但是关系也是可能或必然会变浅或变深的。而这个变淡、疏远的过程就总能令人感到忧伤的，尤其是我们还年轻的时候，这也许就是人生必然要经历的过程吧。

三是交朋友和个人成长是一体的，有句话叫做：你若盛开，蝴蝶自来。交朋友的关键是自己足够好，并不断的慢慢变好，这样才能交到更好的朋友，才能维持一段长期而稳定且高质量的友谊吧。

祝开心。

刘小丰心理咨询师

您好，从文字中能感觉到你对自己的人际关系模式有一定的了解，一方面可以和大部分人保持不错的关系，身边的社交圈子也能游刃有余地加入，另一方面好像跟任何一个圈子都没有很深的联系。而且你发现最亲近的好友，突然有一天她认识了新的朋友，好像她就再也不找你，也没有和你说具体的原因，似乎会让你感到生气，或者有一种被排除在外的感觉，好像你只能默默地望着她们俩的背影。

你的表达会让我想到心理学家荣格提出的“人格面具”和“阴影”，他认为每个人的心灵都有这两个部分，人格面具是我们与外界打交道、互动时所呈现的样子，而阴影是我们与自身的深层的关系。或许对你来说，功能层面可以比较好地应对外界的人际关系，而更靠近个人的层面，往往会有许多的情感，比如当好朋友和其他人一起玩耍时，可能你的内心会泛起很多深层的情绪、感受，这些情绪感受可能夹杂着委屈、愤怒甚至还没有意识到的背叛，这些感受往往处于阴影之中，不被我们所了解，却时时刻刻影响着我们。

如你所说，孤独可能是生命的一种常态，同时“希望有一个真正的好朋友”，或许那个好朋友就是自己，很多时候，我们并不真的了解自己，或许你也可以试试把自己当作那个真正的好朋友。当然可以通过了解自己的情绪、感受、身体反应等方式，如果有条件的话，也可以通过倾听师、专业心理咨询师的帮助，来更好地理解自己。当你对自己有更深入的理解时，我相信你会获得你想要的关系和生活。

徐琼心理咨询师

能看出来你非常渴望交朋友，并且人缘还不错，能融进不同的圈子，并跟他们有良好的相处。但是你也有感知，和他们的关系并不亲近，只是泛泛之交。你希望自己和其他圈子保持正常交往的前提下，找到真正的好朋友。

然而好友找到新朋友让你不知所措，她找了新朋友了而渐渐疏远了你，或许她也感受到了你一直在寻找更好的朋友，而她只是暂时的停靠点而失落呢？

在自己内心深处，即渴望融入所有圈子，又希望找到真正的朋友，本身就是矛盾的，真正的好朋友一定不会多，而是非常少的存在，同时也需要我们付出尊重、耐心、真诚对待，才能有所收获。

崔梦麒心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者崔梦麒，很高兴回答您的问题。
通过您的描述，你的交友方式并不一定存在问题，但可能有一些可以探讨和调整的方面。首先，保持广泛的社交关系并不一定代表有问题，有些人天性就擅长在社交场合中游刃有余，享受与各种人的互动。然而，你对于与某些人建立更深层关系的渴望以及感到在建立深入关系方面的挑战，是值得关注的。

以下是一些可能有助于你思考的建议：

1.明确你想要什么类型的友谊，是想要几个亲密的朋友，还是享受与更多人泛泛而交的乐趣？这可以帮助你更清晰地了解自己的期望和需求。
如果你希望与某些人建立更深层的联系，可以尝试主动发出邀请或提出共享活动的建议。同时，也可以考虑参加一些可能吸引你希望结交的朋友的社交活动或兴趣小组。
2.在与人交往时，尝试进行更深层次的对话，分享自己的感受、想法和经历。这有助于增进彼此的了解和信任，从而建立更深层的联系。
理解每个人都有自己的交友方式和节奏。有些人可能更容易与他人建立深层关系，而有些人则需要更长的时间。接受这种差异，并尊重每个人的交友方式。
3.当你感到被忽视或不被重视时，可能会感到失落或沮丧。这是正常的情感反应，但要学会处理这种情绪。你可以尝试与朋友沟通你的感受，或者寻找其他方式来缓解这种情绪，如进行运动、艺术创作或冥想等。
4.不要将自我价值完全建立在他人对你的态度和关注上。培养自我认同和自我价值感，可以让你更加独立和自信地面对人际关系中的挑战。
如果你感到在交友方面遇到了很大的困难，或者这种困难对你的生活产生了负面影响，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体和个性化的建议和支持。
最后，要记住，建立深层的人际关系需要时间和努力。不要急于求成，保持开放和真诚的态度，相信你会找到那些与你心灵相通的朋友。

沙自娟心理咨询师

能和大部分人保持不错的关系，能够游刃有余的加入社交圈子，看得出来你是一个情商很高的女孩。对亲密关系的需求，说明你想和亲近的好朋友分享自己深层次的情感，但是又能接受孤独，说明能够做到收放自如，这是一种很健康的社交状态，也是很少有人能达到的状态，你要为自己感到高兴呢！

朋友分好多种，有的只是可以聊聊天，有的可以为你排忧解难，有的与你情同手足，等等，但是不同层次的朋友，同样需要自己付出不同层次的努力，并且得到对方积极的回应，交往层次越深，需要付出的真心越多，知己贵在交心，而相处的时间，并不是衡量友情深浅的重要因素。

不知道你所说的“亲近”的好友是指哪一种呢？你觉得目前最亲近的那个好友，你们常在一起吃饭，沟通交流的话题到哪个层次了呢？除了吃饭，你们还有其他互动的活动吗？是什么让你认为她是你最亲近的好友呢？

人生难得一知己，知己可遇不可求，祝愿你早日遇到能与你的心灵同频共振的好知己！

林凤心理咨询师

你好，看得出你有很强的社交能力，能够快速的加入到团体当中，只是交情都不是特别的深入，结交的朋友很容易渐行渐远，这让你感到很困惑。而最好的朋友，在认识新的朋友后，你也感受到她并不那么在意你，除非你去主动，否则似乎她就会跟新的朋友离开了。

首先，你能够游刃有余的加入想要涉及的圈子，这就证明你的交友能力很强，不需要质疑自己哦。

其次，朋友也是分层级的：第一层，熟人，可能是同学、同事、邻居，比较熟悉，但是互相的个人信息、情况等并不了解。第二层是普通朋友，互相有一定的了解，有一些社交和交际，相处比较愉快。第三层是好朋友，互相的了解更深入，遇到困难和问题，能够相互帮助。 第四层是最好的朋友，彼此心意相通，志趣相投，能够互相理解，提供非常强的情感支撑。

所以你可以考虑，你目前所结交的朋友，是在哪个层级，最好的朋友目前是在哪个层级。

朋友大多数都是由浅到深，层次越深，关系越稳定越持久。

想要和朋友层级越深，互相之间的接触、理解、沟通往往也是更深的，这个需要一个过程，也需要双方打开心扉。

另外，交朋友是相互的，彼此吸引，互相理解，所以不要着急，知己难求，遇到了自然就会成为最好的朋友了。

祝好！~

多兰心理咨询师

你好，通过你的叙述，发现自己在人际交往方面，可以做到游刃有余。只是没有很深入的交流。在好朋友有了新朋友之后，在不知原因的情况下忽视你，这使你感到困惑，怀疑是不是自己的问题，我想无论是谁遇到这样的情况都会有不解和委屈。对此，我非常理解你的心情。
我们可以尝试共同探讨
首先，人际关系具有复杂性，如你所述，本来在学校和朋友每天相约吃饭，会互相等对方。在此期间的相处，彼此之间应该都有了一定的了解，但对于朋友突然间的态度转变，也让你无法解读。或许自己并没有做错什么，但就是发生了这样的事。或许我们可以结合心理学中对人际关系的四原则进行思考：1、相互性，你中有我，我中有你，2、交换性，相互给予，双方奔赴。3、平等性，人格的平等4、相互尊重，自我价值的保护性。可以从中看出，一段健康的人际关系需要满足以上的四点。也许我们可以将你们的关系代入，在你们相处期间，是否在其中出现矛盾或是不平衡。

其次，复杂的人际关系，或许也会因为单方面的主观想法，或是对方有一些不为人知的原因对你产生看法和行为的改变，人际关系出现矛盾，有时也无法靠我们单方面的主观想法改变的事实。

最后，我们可以尝试思考：1、这段关系出现矛盾或是结束，真的是因为我的原因吗2、这件事里有没有可以我们积极看待的方面。3、尝试接纳对方的感受和想法，同时也觉察自己的行为，有没有需要我们改之的。4、接纳自己，人无完人。任何的关系的建立与维系都是双方面的。
希望通过我的回复，可以帮助到你。祝福。

独特的曼翠普通用户

总有些胳膊肘往外拐的人，认识两年的比不上认识两天的，对新朋友永远比对老朋友耐心，你和他聊聊，还不改以后就别把他当回事了

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