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我没有安全感
别人不回我消息，回消息慢了...
循序渐进的琼辰
我没有安全感
别人不回我消息，回消息慢了会内耗
干其它事只能抽出50%的精力去干
聊天还要数着主动的次数，主动两三次就不愿意主动了
哎，就是在朋友里面没有安全感[伤心]
听起来你在与朋友的互动中感到很焦虑和不安，这种感觉确实会让人很难受。你能具体说说这种不安全感是从什么时候开始的吗？或者有没有什么特别的事件让你感到特别明显的不安？我们可以一起探讨一下，看看背后可能隐藏着什么样的情绪和原因。
你好，这种情况确实会让人觉得非常的内耗，总是关注别人的行为和反应，没有安全感，有可能和自己的核心信念有关，比如觉得自己不够好或者价值感需要提升，慢慢地调整一下，学会认可和接纳自己，也许会好很多！
你好！我是壹点灵咨询师吴建芳。看上去你很在乎自己在朋友以及他人心中的地位。你内心深处是渴望被重视和关注的。如果没有就会感到受伤和自我否定。这可能跟你内心的自我评价系统有关。跟你的原生家庭有关。想要去探索这方面的原因和做自我成长。需要专业的心理帮助。欢迎前来咨询。祝你幸福！
只有没断奶的人才这样