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壹点灵 公益解答 心情莫名的很差，胸闷，烦躁，抽烟，失眠

心情莫名的很差，胸闷，烦躁，抽烟，失眠

暖洋洋的青文  

心情莫名的很差，胸闷，烦躁，抽烟，失眠

回答
2个回答
暖暖普通用户

听起来你最近的状态确实不太好，心情低落、胸闷、烦躁，还伴随着失眠和抽烟。这样的情况一定让你感到很困扰吧。

能不能跟我分享一下，这种情绪大概持续了多久了？有没有什么特别的事情发生，或者是某些特定的时刻让你感觉特别糟糕呢？我们可以一起慢慢找出这些情绪背后的原因。

李欣羽心理咨询师

听起来您有点焦虑？

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