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我恋爱了，虽然觉得大可不必，但我却总是忍...
匿名
我爱上了一个人，但是这种感觉让觉得很像深渊。总是很想待在ta的身边，哪怕什么都不做，什么也不说，仅仅只是安静地待着就可以。
这种感觉像是退行到了早年的依恋关系里，需要高度融合的状态。这种感觉不太好，给人感觉就是不正常的状态，没有边界的状态。
我该怎么办呢？我能为自己做些什么呢？
你好
你描述说现在爱上了一个人，想时刻跟他在一起，可是觉得自己这样的状态好像婴幼儿期的没有边界的依恋一样，这种状态让自己感觉怪怪的，自己不是很能接受。
看到你的描述我第一反应是，你太厉害了，对自己有敏锐的觉察力，并且对心理学的知识掌握也很深刻。很想为你点个大大的赞。
对于你现在的状态，我特别的理解，能够感觉出你有一些无所适从，不知道要怎么办才好，来个大大的拥抱吧，抚慰下那颗躁动不安的心情。
首先我觉得恋爱初期，彼此就是想要腻歪在一起，就像你说的，哪怕什么事都不干。我不知道你们恋爱有多长时间了，是不是依然处在这个阶段。如果你觉得是因为进入了幼年时期依恋的状态，可以尝试下以下方法会不会对你有帮助。
?去体会想要跟他在一起的那份感觉，感受这份感觉满足了你哪份情感？
?跟这份感觉待在一起，可以跟他说：我看见你了，我看到了你是渴望…哪部分的满足。自己去满足自己的这份依恋，做自己的内在父母。
?看看这份感觉在身体的哪个位置，去形象化它，他是什么形状的，什么颜色的，如果他会说话，他会跟你说些什么，试着去跟他沟通。也许在这个过程中会对自己有一个不一样的看见和觉察。
希望我的回复能够帮到你，感恩遇见。