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感觉自己有两个自我

夙夜在公的璇泰  

​似乎我一直都是一个自卑的女性,在面对异性择偶的问题上,常常自卑,但同时我又在内心对于婚姻关系,有些更高的标准,宁缺毋滥,当我觉这个男的真的有问题时,会毫不犹豫的说断就断,以绝后患。

​说到相亲见面,我一直都比较自卑,从二十多岁,我因为没有稳定工作收入而自卑,到三十多岁,我因为未婚生子而更加自卑,一开始总是担心,万一人家看不上我怎么办,把自己看的特别卑微,但是后来不愿意的人却是我。

那一次我正式通过别人介绍,见了一个男的,刚见面时,我一直感觉,就像我妈妈他们说的,外面这种能够接受我,带着孩子的男人很难找,这个男的第一眼看着还不错,而且还没有结过婚,所以我就把他想象的很美好,我本以为我只能找二婚带孩子的,没结婚没孩子的男的,长的还不错,感觉自己是不是找到合适的了,刚开始我甚至有种想要努力让别人喜欢我的冲动,可是见了几次面,接触了几次,我就越来越觉得这个人不行,比如他跟我约好了说,那天过来见我,可是我等了他一天,都下午五点了这个人还没来,然后我微信跟他说,他说自己在帮家里干农活,忙活了一天,所以没有过来,当时我就感觉这个人,说话跟放屁似的,你要么就不要说这个事情,你既然跟人说好了,就应该准时过来,后来还有很多细节,让我越来越觉得这个人,不咋地,对他的好印象也荡然无存。

那个时候,我一开始那种遇到他是我的庆幸的感觉,一下子就变了,变成一种焦虑恐惧,感觉有点不踏实,还是趁早别跟他继续谈了心太累,哪怕我找不到对象,我也不考虑这个人,就是我明明一开始挺珍惜这个关系,到后面却是我把人家甩了,恨不得赶紧断的彻底,别再联系,一开始想着人家有房子,条件还不错,到后来我觉得跟错了人,吃的再好住的再好,一样是痛苦的折磨煎熬。

回答
最佳答案
刘兴心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者刘兴。

特别能够理解你此刻内心的感受。面对30岁的年纪未婚生子,自己还没有稳定工作这样一个现实处境。你对于未来的婚姻充满困惑和迷茫,这完全可以理解。

根据您字里行间透出来的情绪。我在想,也许你此刻内心最纠结的点可能是接下来还要不要结婚?如果不结婚,自己一个人带着孩子如何生活?如果要结婚,那应该找一个什么样的。是应该勉强将就,还是应该遵从自己内心的真实感受?

在我们讨论婚姻的话题时。应该认识到一点,那就是婚姻是一种需要,而不应该是一个目标。也就是说,你结婚是为了满足自己的某种诉求,而不是把婚姻当作人生中必须要完成的一个任务。基于这样的理念,你不妨可以思考一下你结婚的目的到底是为了满足自己什么需求呢?是为了有更好的经济保障,还是为了得到更多的情绪价值,或者是其他方面的需求?

清楚了自己对于婚姻的基本需求之后。尝试着在择偶的时候抓大放小。只要这个男孩子能够满足你对于婚姻的基本要求。其他的方面如果不是让你绝对无法忍受的点,可以适度的做妥协。因为毕竟人无完人,面面俱到的要求可能会增加择偶的门槛,不容易找到合适的结婚对象。

对于您相亲见到的那个男人。其实他爽约并且没有及时告知这个行为,就能够说明他其实并非你最开始认为的那样好。虽然他经济条件看起来不错,并且还没有结过婚。所以这件事情告诉我们,在今后的相亲过程中,你完全不需要自卑,那些在你眼中充满光环的男人,可能背后也有一些减分项,否则他怎么可能坐在你面前和你相亲呢?要更加理性自信的去看待相亲这件事,不要自卑。对方没有你想的那么好,你也没有你想的那么差。

以上是基于你仍然想有一段婚姻的前提下做的分析,如果你觉得婚姻对你来说只是为了完成一个人生目标或者是为了满足父母的想法。那其实你可以重新考虑一下你是否真的要结婚?

如果选择不婚主义。那么你需要提前为将来你和孩子做好计划和打算。提高自己赚钱的能力和抗风险的能力。如果这一切都做到了,也许婚姻对你并不是必须的。你也不必困惑于你的择偶高标准和自己的自卑之间的强烈反差。

通过以上分析,相信你一定能够走出困扰,找到一条适合自己的婚恋道路。加油,加油。❤️❤️❤️

希望以上回复可以帮到您,感谢您的信任。不详之处,可以私信,我会耐心解答。

祝您生活愉快,身体健康!

7个回答
石倍心理咨询师

从你的言语中,感受你的矛盾,你的困扰,你的痛苦无力感……你感觉有两个自己在打架~……
你从小觉得自己很自卑,无法遇见幸福……
你一直不认可自己,觉得自己很糟糕,这和你小时候的成长环境有关,小时候不被爱,不被认可,被打压,被否定,让你感觉自己是个不值得被爱的女孩……

但你内心极度渴望被爱……
但你不知道怎么去爱一个人……
你也希望有个人能好好爱你……
但你又总觉得自己不值得被爱……


现实你遇到还不错的男生,后来你发现这个男生说话不算数,很多细节和你想要的不一样,你希望在他那里被爱,但找不到自己被他关爱的感觉……所以开始对他不相信,不认可,再也不想和他有瓜葛……
因为你在保护自己,不想别人伤害自己……这是正常的心理……


我曾经和你一样,小时候的经历让我认为自己很糟糕,不值得被爱,不配被爱……
我走过十年抑郁失眠的黑暗日子……
还好现在走出来了,我学会真正的爱自己……



这个过程很难,但黑暗情绪是暂时的……
你比我厉害多了,你最起码懂得保护自己,对你不好的人你敢于拒绝,你不会委曲求全……
你懂的寻求帮助,敢于表达自己……
所以你很优秀……

你说没有稳定的工作让你自卑,理解……如果我是你会找原因为什么我工作一直不稳定,我可以改变什么,怎么做可以变更好……

然后多看励志书籍,看女性成长纪录片,读毒鸡汤,坚持运动,培养自己兴趣爱好……
我曾经就是那样一点点自我改变,鼓励自己,终于我越来越好了……而且我学会从内求,去爱自己……活在当下每一天,好好爱自己……
我感觉自己越来越好……

我也34没有结婚,所以年纪不是问题,重点终身成长,成为更优秀的自己……


你比我优秀多了你肯定会越来越好的……如有需要我在这里等你,我是心理倾听师石倍,很开心遇见你……

李琨心理咨询师

你好,我是壹点灵的倾听师李琨,很愿意和你讨论“两个自我”的话题。
看了你的描述,仿佛看到了一个感性的自我和一个理性的自我在辩论。通过两个自我,甚至多个自我辩论来做决定,在生活中常见,这也是一种思维方式。
感性的自我列出了很多证据,比如第一印象很好,对方相貌不错,单身没孩子,还拥有房子,这方面的证据还是蛮多的。
理性的自我也找到了一些证据,就是对方说话不算数,没有时间观念等等。
好像最后经过两个自我的辩论,最终你做出了决定,要放弃和貌似不错的他继续恋爱。你的情绪好像从恐惧、不踏实的状态中摆脱出来。

苗英钰心理咨询师

您好,我是心理咨询师苗英钰,希望我能为您解答疑惑
你的情况反映了一种常见的心理现象,即在面对择偶时的自卑感和高标准之间的矛盾。一开始,由于自卑,你可能会降低自己的期望,但随着时间的推移和对对方的了解,你内心的高标准开始发挥作用,让你意识到对方并不符合你的要求。这种转变是正常的,因为你开始更加关注个人的幸福和生活质量,而不是仅仅为了结婚而结婚。你的经历表明,你是一个有原则、有底线的人,不愿意为了表面的条件而牺牲自己的幸福。这是对自己负责的表现,也是对婚姻关系的一种尊重。
希望我的回答能帮助到您,如果您想更详细解答问题,欢迎您私信我

谢菁心理咨询师

你好呀,我是心理咨询师谢菁,很高兴遇见。

你在感情经历中的这些感受是非常正常且复杂的,这其中包含了很多值得探索的心理层面。

首先,你的自卑情绪在择偶过程中扮演了重要角色。从二十多岁因没有稳定工作收入,到三十多岁因未婚生子而自卑,这反映出你对自身价值的不确定感。这种自卑可能源于社会观念的影响,让你在面对潜在伴侣时,不自觉地把自己放在较低的位置。但实际上,你的“宁缺毋滥”原则又展现出你内心深处对自己价值的坚守,你知道自己值得更好的关系,这是很可贵的。

相亲过程中,你对那个男人一开始的美好想象也是常见的心理现象。当我们处于一种觉得自己选择有限的状态时,很容易对出现的看似合适的对象过度美化。然而,随着接触,你发现他的问题,比如失约,这让你对他的印象急转直下。这说明你在关系中有自己的判断标准,而且很重视承诺和诚信这些品质,当对方没有达到你的预期时,你能够清醒地认识到问题。

你从珍惜这段关系到想要彻底断开,这是一个很勇敢的决定。很多人在面对类似情况时,可能会因为害怕找不到更好的对象而选择将就,但你没有。你意识到即使物质条件不错,但如果人不合适,关系也会是痛苦的。这种果断是你对自己幸福负责的表现。不要因为过去的自卑而轻视自己在关系中的判断力,你值得拥有一段健康、让你感到安心的感情。

希望我的回答对你有帮助。

陈立彬心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的公益解答师

自卑的情绪确实会让人在面对很多事情时感到困扰和不安。但是,你的内心其实有着很坚定的标准和原则,这是非常难得的!

心理学的角度来看,你的自卑情绪可能源于过去的经历和环境,比如没有稳定工作收入、未婚生子等,这些都可能让你在面对异性择偶时感到不自信。但是,你要相信,每个人都有自己的价值和魅力,不要总是把自己看得太卑微

在面对相亲和择偶时,你的标准其实是很高的,这说明你对自己和未来的生活有着很清晰的期待和规划。但是,也要记得,不要过于追求完美和理想化,毕竟每个人都是独一无二的,都有自己的优点和缺点。

当你遇到那个男的时,一开始的庆幸和珍惜是很正常的感受,毕竟你希望能够找到一个合适的人共度余生。但是,随着接触的深入,你发现他的行为和态度并不符合你的标准和期待,所以你会感到焦虑和恐惧,这是很正常的反应。

最后,你决定断绝和他的联系,这是非常勇敢和果断的决定!虽然一开始可能会有些难过和不舍,但是相信你的内心已经做出了最好的选择。

所以呀,不要太在意过去的经历和环境哦,要相信自己的价值和魅力,勇敢地面对未来和生活中的各种挑战

刘春雁心理咨询师

您好,感谢您对平台的信任
能深深地感受到您在感情路上的纠结、矛盾和不安。您一直渴望找到合适的伴侣,但又因为自身的经历而感到自卑,这种内心的挣扎真的很不容易。您努力去尝试,去给对方机会,却又一次次因为现实的情况而失望,这一定让您感到心力交瘁。

心理学角度思考:个性特点,您是一个有原则、有判断力的女性。当您发现对方不符合自己的期望时,能够果断地做出决定,这显示出您的果断和坚定。内心冲突,一方面,您渴望建立稳定的婚姻关系,另一方面,又担心自己的条件不被接受,这种冲突导致您在面对感情时既期待又恐惧。情绪探索,自卑的情绪源于对自身条件的不自信,而焦虑和恐惧则来自对未来关系的不确定性。心理需求,您渴望被尊重、被理解、被真正地接纳,同时也希望在婚姻中获得安全感和幸福感。

试想:您觉得自己在感情中最看重的品质是什么?对于过去的感情经历,您认为自己从中得到了哪些成长?想象一下理想中的伴侣,您觉得他具体应该具备哪些特质?

启发性疗愈建议:
1、自我肯定:每天花一些时间,对着镜子说出自己的优点和成就,增强自信心。例如,您可以说“我是一个善良、有爱心、果断的人”。
2、调整期望:试着更加客观地看待自己和潜在的伴侣,避免过高或过低地估计。比如,不要因为自己的某些经历就觉得只能找条件差的,也不要过分期待完美的对象。
3、社交拓展:参加一些兴趣小组或社交活动,扩大自己的社交圈子,增加结识新人的机会。
4、心理咨询:如果可能,可以寻求专业心理咨询师的帮助,深入探讨您内心的困惑和情绪。
5、推荐书籍《自卑与超越》《为何家会伤人》

希望以上内容能对您有所帮助,祝您早日找到属于自己的幸福。

张丽心理咨询师

您好!我是壹点灵的公益解答师,很高兴能回答您的问题。
嘿呀,先给你一个大大的抱抱呀。听你这么倾诉下来,能深切感受到你在感情方面经历的这些波折和内心的种种纠结呢。
咱先说说你这自卑的事儿呀。其实很多人在面对感情、面对择偶的时候都会或多或少有自卑的情绪,这太正常啦。你从二十多岁因为没稳定工作收入自卑,到三十多岁又因未婚生子更加自卑,这种感觉真的不好受呀。但你要知道呀,每个人都有自己的闪光点,都有值得被人喜欢的地方呢。没稳定工作不代表你就没有其他魅力呀,未婚生子也不能就把你给完全否定啦,这都是你人生经历的一部分,而且这些经历说不定还让你变得更加坚强、更懂得生活了呢。
就拿那次相亲来说吧,一开始你把对方想象得很美好,这也是人之常情呀,毕竟刚见面,又觉得自己能遇到这样一个没结过婚还看着不错的人挺难得的,所以就想着要努力让人家喜欢自己。可后来通过接触,发现他那些不靠谱的地方,比如约好了却不来,还找借口,这确实让人很失望呀。你能果断地觉得这人不行,不想再继续和他谈下去,这真的很棒呢,说明你在感情里还是很有自己的原则的呀,不是那种会将就的人,宁缺毋滥嘛。
虽然一开始你是珍惜这个关系的,但当你看清他的真面目后,果断斩断联系是对自己负责的做法呀。吃的再好、住的再好,如果和一个不靠谱、让你心累的人在一起,那真的就是痛苦的折磨煎熬呢。
那以后再面对感情呀,咱可以试着这样调整心态哦。
首先呢,还是要多看到自己的优点呀。你可以拿张纸,把自己的优点一条一条写下来,比如你很坚强,经历了这么多还在努力寻找幸福呀;你对待感情有原则,不会将就等等。每次觉得自卑的时候,就看看这张纸,提醒自己其实很不错呢。
然后呢,在相亲或者认识新的异性之前,不要把自己放得太低啦,大家都是平等的呀,你也有权利去挑选适合自己的人呢。
还有哦,在和异性接触的过程中,多留意对方的细节,就像你上次那样,发现不靠谱的地方就及时止损,别让自己陷得太深,以免最后受伤更重呀。
要是之后在感情方面还有什么烦恼或者困惑,都可以随时和我聊聊呀,我陪着你呢。
希望我的回答能帮助到您,如果有需要欢迎私聊!

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