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当控制不住情绪的时候怎么办
阿小江
真的是对什么都有情绪，情绪来了，就默默看着他在体内所产生的反应，第二天低血糖犯了，这正常吗？一直想找一个问题的跟，因为我对老公甚至婆家的吝啬感到失望，那又如何？只能自己去面对处理，老公根本没有力量，而我觉得自己不能怨天尤人，因为当我好了一切都好了，调整自己后还会遇到同样的问题，下次反抽思维又会出现，当然现在的环境只能自己去适应，要不然淘汰的是自己，而我这么多情绪原生家庭的产物，我又有什么理由去怪罪父母家人呢，他们更没有办法，根本改变不了别人，只能自己接纳，去适应。去痛苦，去成长 。我很羡慕那些说话游刃有余的，不怯场又有亲和力的同事，然后怪罪自己为什么就没这个本领呢？我这么堵想躺平，我太贪婪了，本来日子过得还不错，为什么就没有感恩之心，贪的快失去一切了可怜一个人，我为什么会沦落到这地步，我简直了，一个人独处享受孤独 找个专业的力量聊聊
你现在真的很不容易，情绪的困扰、家庭关系的问题以及对自身的不满都压在你身上。
有情绪是正常的，情绪来袭时你能观察它已经很棒了。低血糖可能是情绪引发身体应激反应导致的。
对老公和婆家失望，你却选择独自面对，这很坚强，但也会很辛苦。原生家庭对你有影响，但你能意识到这点就是改变的开始。不要责备自己没有像同事那样的能力，每个人都有自己的闪光点和成长历程。
你不是贪婪，只是在追求更好的生活时遇到了挫折。你有感恩之心，只是被当前的困境掩盖了。
你想要找专业力量聊聊是个很好的想法，心理咨询可以帮助你更好地理解自己的情绪，处理家庭关系，发掘自身优势，也能缓解你在社交等方面的焦虑，让你不再那么孤独，找到应对生活难题的新方法。