专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我没有朋友，很孤独，一个人时，别人总是给...
热心的冰芹
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
你好，我是壹点灵心理服务者，很高兴回复你的问题。
你说没有朋友，有时会感到孤单，一个人的时候你都喜欢做什么事情，当别人和你说话，你是什么样的感觉，可以说说一些具体的情境吗？
可以理解为你希望有一两个朋友，但是当别人靠近你，你不知道如何回应，是吗？
面对人际关系，我们可以从以下几个方面着手：
1.接受当下的自我。我可以选择自己喜欢的状态，即便多数时候是一个人，独处的时候，我可以做自己喜欢的事，这样很好。
2.修复不合理信念。借助咨询师的力量，找到自己深层的不合理信念。
如果方便可以描述多一点的信息，如别人靠近你时和你说话，你的感受。
感谢你的信任，如有需要欢迎私信！
你好我是壹点灵的心理服务者。没有朋友感到孤独，喜怒哀乐没有人分享，也无法倾诉，心理会失落，是可以理解的。想问下你孤独是客观原因造成的，还是主观上不知道该如何去交朋友？如果是客观原因造成的，可以尝试发展爱好，或者多参加一些集体活动，在这个过程中找到志同道合的伙伴。
如果是自身原因，可以考虑发展社交技能，比如多一些主动，平常可以和认识的人多一些互动，比如聊聊家常，朋友圈点赞评论，互相赠送小礼物等等。聊天可以寻找共同话题，比如从一些电影，星座，爱好，运动等等入手。
还可以考虑丰富精神世界克服孤独感，比如读书，写作，绘画，音乐，找到自己热爱的事情。
有些事情需要靠我们自己努力争取，亲密关系也是一样，友谊，爱情也是需要经营的，希望回答可以帮助到你。