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壹点灵 公益解答 如何提高自信

如何提高自信

匿名  

我有实力干好一件事情，但我就是不自信，觉得不如别人，怎么快速提高自己的自信呢？

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最佳答案
许小华心理咨询师

自信来自于充分的准备，不断尝试和越挫越勇！自信是一项基本功，任何所谓的速成法是无本之木，经不起考验的！我们所看到的一个成功人士，他的气场，他的自信，不是上场前短时间内练成的，是经过岁月的无数打磨而成，都是曾经沧海难为水！

11个回答
郑义华心理咨询师

不和别人比。做好了事情，及时认真地对自己进行肯定和奖励。。当出现问题时，也不和别人比，自己好好想想:问题出在哪里，然后改错。。祝福您！

胡晓莹心理咨询师

你好，对于您的焦虑问题，我们可以先接纳这种焦虑的存在，然后看看是什么原因造成的焦虑，找到原因，解决问题，就有自信了。

苏敏心理咨询师

照着镜子，看着镜子里的自已，告诉自已:我行，我一定行，这件事对我来说没问题。三遍。

聂雪林心理咨询师

你对自己不自信很自信啊
说明有自信的能力
考虑挪来用用

袁进安心理咨询师

可以通过催眠技术帮你挖掘潜能，从内在建立自信。

周歆心理咨询师

其实你对自己的实力是挺自信的，因为你知道自己干好。那么你说的不自信具体是指哪方面呢？

张红光心理咨询师

当你回顾你成功的做好每一件事情的时候，你是什么感觉呢？成功的事件会增强你的自信心，当然还要降低你过高理想化的预期，才能平衡。

金鑫心理咨询师

自信是在你曾经完成一件又一件事的基础上逐步累积起来的。可以寻找过去曾经的经验帮助你找到自信。

魏文秀心理咨询师

不自信意味着你不能正确客观地看待自己，但为什么不能呢？

安利心理咨询师

提高自信的方法很多阿！

蔡晓辉心理咨询师

找到自己的优点，多认同自己的价值观。自信很简单

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