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今天在外面吃炒面皮时，她端上来时手指头碰...
匿名
今天在外面吃炒面皮时，她端上来时手指头碰到了面皮，事后总怕她手指头碰到碗里的面皮会传染肝病或是艾滋病
我懂这种“心里像卡了根小刺”的感觉呢——明明知道可能没事，但那根刺就是扎得人坐立不安。其实我们的大脑有时会像过度敏感的警报器，把“万一”的可能性无限放大呢。
你愿意和我一起做个小探索吗？比如试着回忆一下，当时那个瞬间，除了对卫生的担忧，你的心里是不是还藏着其他没说出口的情绪？有时候我们害怕的“病菌”，可能是在替我们表达更深层的焦虑哦。你觉得呢？
您好，记住您当下的感受，过几天看看这感觉有什么变化没？如果这感受变轻了甚至没了，思考下自己当时担心的是否值得，如果没变化甚至变重了，您可以来做专业的咨询，化解自己这种痛苦。