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开导开导我吧，这个坎我过不去了，感觉挺不...
自在的星彬
开导开导我吧，这个坎我过不去了，感觉挺不住了，我已经很努力的控制自己的情绪了。但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑，调整不了自己的负面情绪，就突然间的难过，崩溃。谁都不能说，因为一说眼泪就会落下.....
心疼你呀，一直这么努力地硬撑着，就像在黑暗里独自扛着重重的壳行走，肯定特别累吧。其实呀，有时候我们觉得这个坎过不去，就像站在迷雾森林里，只看到眼前浓密的雾和挡路的树枝，却看不到森林外其实有阳光灿烂的大道。
你愿意和我说说，这个突然让你难过崩溃的“坎”是什么样子的吗？是在生活里遇到了什么难题，还是心里藏着一些没被说出来的委屈呢？有时候把心里的苦倒一倒，说不定这个“坎”就没那么高那么陡啦。而且呀，想哭就哭出来，眼泪可不是软弱的表现，它是在帮你把心里的难过都冲走呢。
我想说请允许自己眼泪落下来，感到难过的时候落泪是正常的，眼泪和难过都是我们身体正常的表达和存在，是我们生而就有的，不代表脆弱等含义，而且流眼泪是一种很好的发泄方式哦。它不伤害别人也不伤害自己，它是我们生来就自带的强大功能，所以想哭就哭吧
你咋啦
找一个无人的地方，空旷的草地上或者通过写信或者这里，让眼泪下一场倾盆大雨吧～就让你无言的委屈和痛苦随着眼泪一起宣泄出。你说努力的控制自己的情绪，真让人心疼，你的日记本，无人的草地上，还有这里都会是你安全的港湾。
哭过之后，我们一起去理理我们的情绪，压抑、难过、崩溃都从哪里来的？我们去溯源的不是痛苦，是我们情绪来时的路，我愿意在这里稳稳地接住你❤
抱抱你，你过往压抑了自己太多的情绪，那些没有说出口的话，没有表达出来的委屈，难过，让你已经快要崩溃了。。现在忍不住的想哭，是身体在自我保护，不要控制自己的情绪，更不要逼自己坚强起来，允许自己哭，允许自己难受，告诉自己：我只是病了，就像对待感冒一样，我需要好好休息。
眼泪是情感的自然流露，允许自己有释放情绪的权利，不想说可以用日记的方式抒发自己，能表达自己就是疗愈的开始，相信你一定可以跨过这个坎的。
请问今天的感觉怎么样呀？希望你哭过发泄过后，能带着崭新的自己明媚的往前走
看到你这段话，我心里也紧了一下。你不必为“想哭”而自责，情绪不是敌人，它是你心里最诚实的信使。你一直努力控制、压抑，已经撑了太久——崩溃不是软弱，是身体在说：我装不下了，我需要出口。
想哭就哭吧，眼泪不会让事情变糟，它只是把堵在心里的泥沙冲出来一些。你不需要对谁解释，也不需要此刻就“好起来”。你只需要知道：你不是一个人。我会在这里，安静地陪着你。你愿意说，我就听；你不想说，我们就一起坐一会儿。
难过不是过不去的坎，它只是你心里那个受伤的小孩在敲门。请给他一个拥抱，而不是锁上门。