②【依恋系列 第四篇】
二、修复，比完美...

②【依恋系列 第四篇】
二、修复，比完美更重要

很多父母都想成为比自己的父母更好的父母，给孩子自己从未得到过的东西。这个愿望本身是美好的，但如果执着于“必须完美”，就可能会带来更多的自责，甚至陷入“我果然也变成了我妈”的绝望。

依恋研究发现，安全依恋的传递并不依赖父母从不犯错。“足够好”的母亲只需要在三分之一到一半的互动中做到同步回应，就能养出安全型的孩子。真正重要的是，在错位、误解和冲突发生之后，你有没有能力回到孩子身边，承认自己的失误，重新调整情绪，修补关系。

这就是修复。

修复不需要复杂的技巧。它可以是一句话：“妈妈刚才对你发火，不是你的错，是妈妈自己太累了。对不起。”可以是一个拥抱，甚至可以是沉默的陪伴，让孩子知道你在，就好。

对于父母自身而言，每一次成功的修复也是一次自我疗愈。当你向孩子道歉，并获得孩子的原谅，体验到“我搞砸了，但关系没有毁灭，孩子还是爱我的”，你便经历了一次在自己的童年里可能从未有过的修复体验。在修复与孩子的关系的同时，你也在修复自己内心的那个孩子。