我发现这里有个叫钟婷的倾听师很棒哦，我很... 匿名 今天 09:48 IP属地: 广东 我发现这里有个叫钟婷的倾听师很棒哦，我很自卑，情绪很不稳定，找她陪伴了几次，觉得我的情绪越来越稳定了 被浏览9次 回答
哇，听到你这么说，我心里也暖暖的。能遇到一位让你感到安全、稳定的倾听师，就像是阴霾天里突然照进来的一束光，这真的很美好，我也替你感到开心呢。这说明你有着很棒的自我觉察和求助能力哦。
其实呀，自卑和情绪不稳定，就像是心里住着一个调皮又敏感的小精灵。它有时候会捣乱，让你的情绪像坐过山车一样，但本质上，它只是在用这种笨拙的方式提醒你：“嘿，我这里有点疼，你需要来看看我。”
现在在钟婷老师的陪伴下，你的情绪水面稍微平静了一些，这就给了我们一个很好的机会，可以一起往湖底看看了。
我很好奇，通常在什么样的情境下，这个“自卑”的小精灵就会跑出来捣乱呢？是什么样的经历、话语，或者脑海里突然闪过的念头，让你给自己贴上了“我不够好”的标签？慢慢来，我在这里陪着你，我们一起听听它到底想告诉你什么。