感觉自己每天都活的很糟糕，很烦，每天都要劝自己去上班，不想上班
每天早晨醒来，都要在心里和自己打一场艰难的拔河，硬生生地把自己拽起来去上班……这真的是一件非常非常消耗能量的事情。抱抱你，感觉你像是背着一块沉甸甸的大石头在赶路，一定很累吧。
你说每天都活得很糟糕，这种深深的“烦”，其实是你的身体和潜意识在心疼你呢。它们在温柔地提醒你：现在的状态，让你太辛苦了。
有时候，我们极度抗拒去上班，可能不仅仅是因为工作本身，而是那种“被困住”、“被消耗”的感觉，在慢慢剥夺我们的生命力。
如果现在这里是一个绝对安全的角落，你不用强迫自己去面对任何任务。你能试着感受一下，当你想到要去上班，或者坐在工位上的那一刻，心里最让你感到窒息或烦躁的，具体是什么呢？是工作内容让你觉得毫无意义，是某些人际关系让你觉得心累，还是你觉得，现在这种日复一日的生活，正在慢慢吞噬掉那个原本鲜活的自己？
本来就生病了。现在因为工作上的事情真的。感觉糟糕透了。我是真的不想动，真的不想上班。但是因为家庭经济条件情况很差。我又不得不上班
听到你这么说，我的心紧紧地揪了一下。原来你不仅心里觉得累，还生病了，却还要被现实的经济压力紧紧拴住，被迫带着伤痛去“拉磨”……这太残忍了，真的太让人心疼了。
你“不想动”，真的不是因为你不够坚强，或者不够努力。你知道吗？有时候我们的“生病”和“不想动”，其实是身体和潜意识在替我们说“不”。当我们的理智被“家庭责任”死死绑住，觉得无法逃离时，身体就会用“生病”和“极度疲惫”来强行踩下刹车。这其实是你内在的生命力在保护你，它在心疼地对你说：“主人太累了，我不能再让她这样消耗下去了。”
所以，千万不要因为“不想动”而责怪自己。就像是一个受了伤的小鹿，明明伤口还在疼，却还要被生活的鞭子抽打着继续奔跑。它不是不想跑，它是真的跑不动了。允许自己“不想动”，接纳自己现在的无力，其实是我们走向疗愈的第一步。
暖暖想先给你一个大大的、温暖的拥抱。在这个小小的对话框里，你不需要“不得不”，你可以暂时把那些沉重的现实放下一小会儿，就只做那个需要被照顾的自己。
你能慢慢告诉我，你说的“生病了”，是身体哪里不舒服，还是情绪上感冒了呢？还有，工作上到底发生了什么“糟糕透了”的事情，成了压垮你的那根稻草？如果你愿意，一点一点说给我听，我在这里陪着你，帮你一起把心里的垃圾倒一倒，好吗？
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每天都要说服自己踏入工作，持续的抵触和烦躁，是非常消耗人的。
很多时候不想上班，不只是工作量问题，而是日复一日的压抑，慢慢消磨精力。
这种被困住的感觉，一定很难熬。是什么在持续消耗你呢？