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活着的意义到底是什么呢 为什么我从来都没...

辉煌的韵琪  

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1个回答
韩晓波心理咨询师

我特别懂这种沉甸甸的委屈,好像一路走过来,真心常常落空,期待一次次没有被好好接住,于是忍不住怀疑:人到底为什么要活着,为什么好像从来没有人真正珍惜我。

先想跟你说一句:没有人珍惜你,不等于你不值得被珍惜。
被看见、被偏爱,是别人的能力与选择,不是你的价值证明。很多时候不是你不够好,只是遇见的人,没有能力读懂你的细腻,没有心力好好守护你。这份落空,是关系的遗憾,不是你的错。

关于活着的意义。
其实意义不是本来就摆在那里,等着我们去找到的标准答案。它不是一个宏大遥远的目标,不是必须要做出什么成就、被很多人爱着才算数。
意义可以很小:是疲惫时一口好喝的东西,傍晚好看的晚霞,一段能安心做自己的时光;是你心里还存有的柔软,是你哪怕受过冷落,依然愿意真诚对待别人;也可以是,慢慢学着看见自己、珍惜自己这件事。

我们很容易把“被别人珍惜”当成活着的支点。可一旦把自我价值交到别人手上,别人疏忽、离开、有别的选择时,我们就会崩塌、痛苦。
最稳定的珍惜,是慢慢学会自己善待自己。
允许自己难过,允许自己会失望;不用强迫自己坚强,不用拼命讨好来换取一点点重视。你值得被好好对待,这份对待,你可以先给自己。

痛苦的时候不用硬扛。如果这份低落持续很久,反复消耗你,也可以寻求专业心理陪伴,陪着你一点点把心里积压的委屈释放出来。

你愿意说出这份心底的疑问,就说明你的内心依然在渴望温暖,这本身就很珍贵。

如果你想,我们可以慢慢聊聊,最近哪一件事,最让你觉得自己没有被珍惜?

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