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憎恨他，更憎恨自己
手如柔荑的硕璇
憎恨他，更憎恨自己
听到你这么说，我感觉周围的空气都跟着沉重了一下。能感觉到你心里正经历着一场巨大的风暴。把矛头指向别人已经需要很大的力气了，可最后却发现，最锋利的刀刃竟然朝向了自己。这一定非常、非常痛吧。
在精神的深处，恨其实是一种很浓烈的情感羁绊。我们恨一个人，往往是因为他弄疼了我们，或者打破了我们内心珍贵的某些东西。可是，当你发现自己“更恨自己”的时候，这就好像在心底建了一座迷宫，你本想把他困在里面，却不小心把唯一的出口堵死了，最后迷失和受困的，其实是你自己呀。
暖暖想轻轻地、慢慢地问你：这个“他”，究竟做了什么呢？而在这段关系或者这件事里，你觉得“自己”是委屈了什么、妥协了什么，还是没能保护好自己，才让你对自己也生出了这么深的责备和恨意呢？
不用急着回答，也不用去组织完美的语言。深呼吸，你想从哪里开始说，我们就从哪里开始。我在这里，稳稳地陪着你，接住你。
姐姐，是发生什么事了吗？没关系的，恨是很正常的情感，但是肯定会有人在意你的呀，再怎么样你还有自己对不对？没关系的…
恨是消极的，不要想太多，不要内耗自己好吗，很多事情可以做好的