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感觉无路可走了,怎么办

匿名  

我应该算个性格温和,讲道理的人。结婚一年八个月,产后七个多月,程序员,且处于失业状态。

跟伴侣相处,经常会让我觉得不舒服,且我生气后会遭遇对方说我敏感容易生气甚至倒打一耙的情况,我疯狂讲道理,试图让对方理解我,对方就会说他怎么怎么样,然后陷入争辩,直至情绪失控,且一次比一次严重。长期感觉对方像一堵墙油盐不进,说了也不改,怎么都没用。

最近对照了一些,高防御,极度自私,没有共情能力,没有道德底线,情绪否定,玩笑式贬低试探,煤气灯,受害者反转,威胁,感觉这些对方都有。

就让我觉得好像突然看透了,觉得对方就是个烂人,我注定跟他过不好,而我最看重的就是一个有爱的三口之家,给宝宝一个健康的成长环境。现在发现好像跟他注定得不到,会感觉这辈子都毁了,无法接受离婚这种结果,也无法接受对方是这样一个人。且我工作能力不强,还失业了,母亲去世,原生家庭无法托底,自己都没能力站起来,也没有地方可以去,也无法面对家人朋友,更没能力一个人带好宝宝。就让我非常痛苦。最痛苦的还是我非常想过好,但是我注定过不好。

感觉没有路了,有时候睁开眼就会觉得很绝望,不想醒过来。

回答
1个回答
方知宁心理咨询师

我听下来,你现在像是被很多事同时给压住了:产后身体和生活的变化、失业、母亲去世、原生家庭托不住你,婚姻里又长期感觉说不通、被否定、被倒打一耙。你最想要的其实不是赢一场争辩,而是一个有爱的三口之家、给宝宝一个健康的成长环境。可你现在发现,这个最看重的东西好像离你越来越远,所以你会有一种‘退路都没了’的绝望。你不是矫情,也不是太敏感——你是在很努力地讲道理、很努力地想被理解,但一次次失败后,人会非常耗竭。
你说有时不想再醒过来,这句话很重!请问这种念头现在有多强?你有没有想过具体怎么做?或者已经做过什么?今天你身边有没有可以保证你安全的人?我们先把你的人身安全放在第一位,其他问题我们可以一步一步来。
你说没有地方可以去,我想可以和你一起找找,哪怕先找到一个可以说话的人,一个暂时喘口气的地方,也算是一条路呀。

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