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擅长领域
职场关系（上下级相处、同辈相处、职场新人融入、晋升后适应、调职后人际调适）
亲密关系：夫妻或情侣关系修复（沟通障碍、情感倦怠、情感创伤修复）；亲子关系修通（亲子沟通疏导、情绪脾气管理、网瘾、）；
个人成长：个人发展、生涯规划、中年危机、女性自我成长等
情绪管理：抑郁症、焦虑症、失眠心烦、更年期综合征等
个人介绍
从业背景
本人是一名存在人本取向心理咨询师，已取得存在主义大师欧文.亚隆亲笔签名的认证团体咨询师证书，目前是美中国际心理学院特聘教员，拥有3500余小时的个案经验，3100余小时的团体咨询经验，作为一名从业者，我常年接受专业训练与学习，主要方向为人际关系与情绪压力修通，在咨询工作中，我见证了来访者所呈现的伟大复原力与创造力，让生命焕发出独特的光芒。
专业培训经历
2020-08至2020-08：团体治疗师养成工作坊（薛伟）
2021-03至2021-12：欧文亚隆团体督导系统培训
2018-03至2020-03：存在人本两年系统培训
- 资质认证
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用户评价
w**
2021-01-17何老师咨询室专业，用心倾听，把握主线，值得信赖！
w**
2021-01-17线下咨询还是第一次，何老师温暖有力，我坐下就莫名其妙哭了…又买了十次包，希望可以解决家庭氛围的问题。
心**
2022-10-07谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
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- 现在的对象对自己是惯着的，说什么都笑着说好，感觉自己有点娇气啊，我有点难过和烦躁啊！因为之前也谈过这样的 后来因为误会一气之下说分手，对方不回头，我很受伤，现任也是有点百依百顺的感觉，我怕历史重现 我怕他惯的我，以后我和他如果感情淡了什么的，我会很悲伤或者很伤心，我很喜欢这种惯着我的感觉，但是我不喜欢这种感觉是短暂美好的，如果不是长期的，我真的很难受，反差感太大了
- 祝我明天好运。焦虑和包袱赶快远离我。
- 讨好型人格，害怕被人嫉妒！ 工作中看到别人阴阳自己不知道怼回去！说话做事小心翼翼，自己吃亏了还不知道怎么给自己挽回局面！ 与人聊天容易脸红，不敢看着别人眼睛说话！接话能力很弱
- 3号就是昨天，微信就唠叨几句，你是不是不喜欢我了这样的话，他没有正面回答，后来就说不合适我们，就非要分手，他说我们之前总是吵架，他吵够了，跟他聊天他提供不了任何情绪价值给我，给他发一堆话就回几个字，我还是个爱多想的人，就会觉得他是不是不爱回复我啊，不爱听啊，这样一问他，他就不高兴了，就是这样的话不能去问，后来我昨天去找他他也不见我，就是让我赶紧回家，就说做朋友，通了个电话，还告诉我除了称呼没有了，其他都没有变，还是到家告诉我，去哪告诉我，还跟以前一样唠嗑，就是跟我做朋友，我不同意，我说那你把我拉黑删了吧，他不同意，他说我不拉黑，那你拉黑我吧，或者我跟你说话，你不回我也行，反正我你要想拉黑你就拉黑，你拉黑后我也会把你删咯，但是我不会先拉黑你，他说对我不绝情，只是不合适，后来看我说那么多后，他说要么这样吧，我们一周别说话，你要是一周后你想通了那你就不用找我了，你要是觉得还想我，你就发个信息告诉我，我肯定会回你，我们就和好，我说你是不是骗我的？他说我不骗你，要是的话我可以随时删了你。我只是接受你的提议，毕竟你也原谅我很多次，我为什么不能给你个机会呢，可是既然给机会和好为嘛要等一周后？聊天记录
现在的对象对自己是惯着的，说什么都笑着说好,感觉自己有点娇气啊,我有点难过和烦躁啊!因为之前也谈过这样的后来因为误会一气之下说分手，对方不回头，我很受伤，现任也是有点百依百顺的感觉，我怕历史重现我怕他惯的我，以后我和他如果感情淡了什么的，我会很悲伤或者很伤心，我很喜欢这种惯着我的感觉，但是我不喜欢这种感觉是短暂美好的，如果不是长期的，我真的很难受，反差感太大了
2024-12-05 01:03:17
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