专业的心理服务
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【资质经验】 韩国釜山国立大学 心理学硕士 釜山多文化中心多文化家庭亲子/教育/心理课程讲师 釜山多文化中心公益心理咨询师 釜山当地初中公益心理课程老师 【咨询风格】 我的风格简约而犀利,倾向于情感共鸣与理性分析相结合,帮助你清晰看到自己当前的困境,并一起探索最适合的解决路径。 【擅长认知行为疗法(CBT)】 CBT核心理念是:我们的情绪和行为受思维的影响,改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。 在咨询中,我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式, 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善,来获得更多内心的平静与生活的满足感。 【我的咨询流程】 1. 首次咨询 在前10-15分钟,我将与您讨论知情同意,以确保我们后续的咨询能够高效合理地进行。 我会通过初次评估访谈,与您探讨来咨询的原因、期望,并了解是否认为我适合担任您的咨询师,夯实我们的合作基础。 2. 评估阶段 评估阶段可能会花1-3次,具体时长需要根据不同状况来商定,重点了解您的生活经历、情绪状态、困扰等。 我会基于这些信息与您一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时,您可以评估我的咨询风格及认知行为疗法是否符合您的需求,并决定是否继续。 3. 设定目标的解决阶段 根据设定的咨询目标,制定咨询有,具体需要哪一种我们将深入探讨您最关注的问题,开始着手解决具体困扰。 * 咨询频率与时长 咨询的短程,中程和长程,通常是根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同,来决定咨询的时长和频次。 通常每周1-2次,每次时长为50分钟,如需更改时间要提前24小时告知,不然则正常扣除时长。 【短程、中程、长程咨询】 <短程咨询> 通常1-6次,针对具体问题或突发事件,如焦虑、压力等,帮助快速调整情绪和应对挑战。 <中程咨询> 一般6-12次,适用于较持久的情绪困扰、关系问题,帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。 <长程咨询> 通常持续数月甚至更长,适用于深层次的心理问题,如抑郁症、创伤处理等,注重长期的自我探索和深度改变。
40元起
余勇简介 国家二级心理咨询师 ,中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师(X-21-898),安徽省心理卫生协会精神分析专委会委员;安徽省心理危机干预学会副秘书长、常务理事,安徽心理危机干预学会青少年专委、咨询与临床专委会副主任,中国科技大学,安徽公安学院等高校外聘咨询师,曾在《江淮论坛》,青年心理等杂志发表心理学文章。安徽私家车广播《1065超级课堂》、合肥故事广播《潮爸辣妈》特约嘉宾。 受训背景:丛中精神分析初级,中级高级班连续培训,李小龙精神分析治疗及案例督导,安徽中德模式初级班,提高班培训,中美班自体组培训,Jeffrey自体心理学督导,另徐凯文精神动力学连续培训,伦理培训,儿童精神分析培训,李子勋亲子关系培训;CBT认知治疗连续培训;绘画治疗;心理危机干预技术;短期焦点等培训。 擅长领域:擅长短期焦点治疗,危机干预以及心理动力学取向的个体心理咨询,青少年心理、儿童心理、婚恋关系,个人探索与成长等方向的心理咨询。
400元起
中国心理卫生协会首批注册心理咨询师(XXZZ-2021-454) 中国心理学会注册系统心理师(X-21-071) 国家二级心理咨询师(1110000008200031) 中国心理学会会员(S273400151M) 安徽省心理卫生协会理事 安徽省心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会常务委员兼秘书长 安徽省心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会常务委员 中国科学技术大学校外特聘心理咨询师 江苏省第一届、第二届“中德班”模式精神分析连续系统培训项目的个人分析师 合肥市消防救援支队心理工作专家团队成员 合肥市应对新冠疫情心理援助专线成员 2019年5月,参加中国第六届精神分析大会,作“被抛弃类个案的情感特征和防御特征”专题发言。 2020年10月,应邀做客“新华大健康”栏目,围绕预防儿童心理问题作专题讲座,在新华社CNC客户端、电视台等媒体同步直播。 2021年12月,参加中国第七届精神分析大会,作“青少年分离焦虑议题”工作坊发言。 从业时间:15+年 个案时数:7000+ 工作取向:精神分析动力学取向专职心理咨询师
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