依恋关系问题

专业背景 ▸ 心理咨询1年长程受训（攀登学员） 擅长领域 ✦ 个人成长探索 ✦ 婚姻家庭关系重建 咨询信念 经历过低谷重生，更深知迷雾中的孤独。 愿以科学心理学为灯，专业陪伴为杖， 助您唤醒内在力量，找到属于自己的光芒。

5分

50元起

专注于心灵陪伴与情绪疏导的心理倾听师。我始终相信，每一个困惑的声音背后，都藏着渴望被理解的灵魂，而我的使命，就是用专业与温度，为你搭建一座通往内心平静的桥梁。

5分

50元起

国家二级心理咨询师

5分

50元起

人社部社会中级心理咨询师 成都妇联线上课程录制导师 成都广播电视台特邀嘉宾 线下个人工作室咨询经验 攀登计划两年长程受训背景 壹点灵第九期倾听师第一名 超1000+小时个案咨询经验 精神动力（客体关系）取向咨询师 擅长意象对话与催眠技术 咨询师优势：逻辑思维与深度共情能力强，尤其擅长个人深度探索与成长，对恋爱情感，婚姻家庭类咨询有丰富经验。全职心理咨询师，目前咨询的来访中，1年以上长程咨询占比80%以上，其中包含焦虑症、抑郁症和强迫症的来访者。 匹配来访：适合有现实痛苦，求助动力强，愿意做深度个人成长的来访，年龄在25-45岁之间为佳！ 注：咨询师不擅长闲聊和吐槽类倾诉，请这类来访谨慎下单！ 从学生时代开始，就喜欢心理学，喜欢琢磨自己的内心，觉察自己的情绪，也因为这份热爱和觉察走到了这里！如今我收获了幸福美满的婚姻，有朋友关心，有家人爱护！在获得这些幸福的同时，我也不断在专业领域深耕，希望在这样一个安全私密的空间，你可以放心诉说那些心里的秘密，释放那些积攒在心里的情绪，我会用心倾听，与你一起剥开表象，去探索问题的根源…… 咨询风格：温柔、坚定、敏锐、直击本质！

4.9分

100元起

国家二级心理咨询师 加州整合大学 应用心理学硕士 上海市心理学会专业会员 上海市高校兼职心理咨询师 系统式婚姻家庭咨询师（EFT情绪取向治疗） 自体心理学动力取向 个人特质: 真诚开放不评判，温暖接纳有力量 工作重点领域: 情绪困扰: 抑郁，焦虑，失眠，恐惧，愤怒，悲伤等。 个人成长: 新角色/环境适应困难，自尊自信，自我价值实现等。 关系议题: 伴侣婚姻关系，亲子教育，原生家庭，职场关系等。 创伤修复: 童年创伤，情感虐待，严重忽视，重大关系丧失等。 说给来访者的话 心理咨询，像是两个人一起玩拼图游戏，过程中，我会邀请并协助来访将脑海中浮现的内容讲出来，好像把一块块拼图，从黑乎乎盒子中拿出来，放这里，还是放那里，这个和那个，有什么关联呢？在专业的理论框架下，我们一起拼凑属于来访自己的画像，拥有自己生命的“使用说明书”，最终成为TA自己想要成为的样子。 一个人只有在不断言说与探索的过程中，才能遇见自己，抵达内心真相，而真相使人自由与平静。 我愿意与你，一起踏上这一段旅程，去见证生命的不可思议。

500元起

你好，我是小艳老师，应用心理学硕士，在武汉心理医院参加了中美高级精神分析取向心理治疗师连续培训项目，在那里我感受到了顶级心理专家的人格魅力。 16年以来，我在咨询机构、学校、监狱以及基层社区等各类环境中，与很多想好好生活却无力面对困境的各类来访者一起工作，当中有老师、警察、青少年、父母及恋爱中的男女，我陪伴他们走过很多不那么容易的人生之路。 如果你正在经历一些烦恼，反复尝试依然走不出来，或者想找一个树洞，将烦恼到一到，然后轻装前行，我愿意陪你。 在心理咨询中，我很看重你是否被理解、被尊重。我们一起去探讨你的感受从何而来，一起寻找适合你的那条路。 你在这个世界上市独一无二的，刻板的说教和貌似为你好的建议，配不上独特的你。 我的工作方向：情绪调节、婚恋情感、青少年心理、亲子沟通、家庭治疗、职业发展和自我探索。 我的受训背景是心理动力学取向，还包括CBT(认知行为疗法)，绘画心理，解梦等。 咨询设置：每一次咨询时间为50分钟。 说明：服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，抱歉不会提供诊断或证明类文件。 我不擅长人群：6岁以下儿童，重度抑郁症患者，精神病患者发作期。

800元起

国家二级心理咨询师； 精神分析动力取向咨询师； 工作经验与擅长领域 ❤️我2018年开始从事心理咨询工作，曾在三甲医院心理科实习3个月 ❤️我帮助成年来访、青少年来访者解决抑郁、焦虑等情绪困扰，心理冲突，亲密关系及人际关系的困扰 ❤️在从事心理咨询行业前，我曾经在大型央企工作8年。 ❤️我在精神分析客体关系的领域中，浸泡学习了6年，我擅长搭建一个稳固的心理咨询环境，帮助你将内心涌动不安的情绪盛放在咨询中。我将以提高你情绪的容纳能力为目标，促使你更少压抑成为更加完整的你为方向，以触摸真实关系的联结为指导，帮助你度过当下的困境和难题。 工作方式 ❤️我们开始的1~4次咨询。有的时候会更久一些，是我们的评估阶段。在此阶段，我们会保持一周一次的频率来界定目前的状况。这其中包括但不限于： 1）你感觉到的痛苦或面临的困境 2）你想改变自己的某些方面 3）其他你想和我讨论的内容 我会评估在这样的情况中你是否能够从心理咨询当中获益。以及评估我的专业能力是否胜任。 ❤️同时，你也会评估和我一起工作的感觉如何，你能否信任我。然后我们会一起讨论咨询的方向以及大致的咨询计划。这会是后面咨询的基础。

5分

400元起

【个人简介】 我是一名心理动力学取向的心理咨询师，中国心理学会注册心理师和国家二级心理咨询师，我始终坚信：每一份痛苦的背后，都藏着一个渴望被看见的灵魂。不是“有问题的人”才需要咨询，而是每一个认真活着的人，都值得拥有一段被深度理解的关系。症状从来不是问题本身，而是心灵在试图保护自己时发出的信号。当一个人反复陷入同样的困境，往往不是因为不够努力，而是某些早年形成的内在模式在暗中运作——它们曾经帮助过你存活，只是如今已不再适配。真正的改变，不是“消灭”这些模式，而是在被理解的关系中，让它们自然地松动、转化。 在受训方面，我曾系统接受“中美高级精神分析治疗师连续培训项目”、自体心理学、关系创伤动力学等培训，并持续接受专业督导。我相信，咨询不是“修理”一个人的过程，而是在一段安全、稳定、被真正理解的关系中，让那些被压住的感受重新流动起来，让凝固的故事有了被重写的可能。走进咨询室本身，就已经是一种勇气。如果你愿意，我想陪你走这段路。 【咨询师寄语】 你不需要先变成“对的样子”才值得被理解。带着你此刻真实的样子来，我们就从这里开始。 【擅长议题】 情绪困扰 —— 焦虑、抑郁情绪、情绪波动难以自控、长期低自我价值感 亲密关系与婚姻议题 —— 伴侣冲突、关系中的重复模式、婚姻抉择困境、情感隔离与依恋困扰 自我探索与身份认同 —— “我是谁”的困惑、自恋性损伤修复、存在感与意义感缺失 人际与原生家庭议题 —— 家庭关系纠缠、边界感模糊、人际中的讨好与回避模式 【擅长群体】 成年人，具备一定自我反思意愿与情绪表达能力 青少年，面临学业压力、身份探索、情感困扰等发展性议题 遭遇关系困境的个体，包括婚姻危机、亲密关系反复受挫、家庭关系紧张 寻求深度自我理解的个体，不满足于症状缓解，希望探索内在模式与根源 【不擅长议题】 物质成瘾与行为成瘾：酒精/药物依赖、赌博成瘾等需专项成瘾治疗方案的议题 急性危机干预：存在自伤/自杀急性风险的来访者，需转介至危机干预专线或精神科急诊 【不擅长群体】 急性精神发作期患者：需要优先接受精神科药物治疗 寻求快速解决方案的来访者：如果你期望1-2次咨询就“解决问题”，心理动力学取向可能不是最适合你的——我的工作方式更偏慢、更深，关注的是根源而非表面症状 被第三方强制要求咨询者：非自愿的咨询难以建立有效的工作联盟，建议在自主意愿形成后再行预约 【咨询过程与方式】 仅接受视频咨询，首次咨询为评估会谈（约60分钟），我会了解你的主要困扰、成长背景及咨询期待，同时评估我们是否匹配。评估不是审判，而是一起确认方向。咨询通常每周1次，固定时段。深度工作可能需要每周2次，视具体情况协商。如需取消或改约，请提前24小时告知，以便将时段留给其他有需要的来访者。 【咨询风格】 温和而坚定，深度洞察。

300元起

医学硕士，善于运用弗洛姆和霍妮的社会心理学结合叙事疗法、主客体关系建立，引导来访者探索和解决童年创伤，女性自我成长，亲密关系，生涯规划等人生课题。 真正的改变源于深刻的理解与真诚的遇见。我们不仅探讨“为何如此”，更致力于“去向何方”，让我陪你找到内在的力量与方向。

5分

50元起

我也想和大家分享一下我的故事，也希望能给和我一样在生活中迷茫过、跌倒过的朋友们一些鼓励。 我人生的二个创伤，一个是生了女孩被婆婆家人精神虐待，各种摧残的经历让我逃离北京实在是忍不下去了，在51岁那年考上了英国爱丁堡大学的心理治疗博士。而那一年对我来说真的是跌宕起伏的一年。我的母亲去世给了我巨大的打击，让我一度感觉生不如死，极度痛苦淹没了我。我妈妈一直是我的支柱，最爱我的人不在了。。。。 后来在爱丁堡求学的过程中，我也遇到了很多困难，比如被老师冷落、被同学欺负和歧视，真的感觉人生跌到了谷底。 但我并没有放弃，我去找各种心理治疗，同时在精神层面开始关注自己。我去考了曼彻斯特的一个职业证书，并且为自己在曼城和伦敦开了一家名为 “I am good enough”（我足够好）的心理诊所。这个名字不只是我对自己的总结，也是对所有来访者的鼓励——我们每个人都是独一无二的，我们不需要活在社会或文化标准的生活框架里。无论是小时候父母的高要求，（你考了90分，为什么没有到100分，你已经硕士，为什么没有博士，你已经年薪20万，为什么没有100万？），或者还是成年后社会对成功的定义，我们都常常觉得自己不够好。但其实，只要你能接纳自己的独特性，你就是足够好的。 后来我离开了爱丁堡的博士项目，转而56岁来到伦敦国王学院继续攻读心理博士。在这里，我重新找回了自己，也找回来了归属感，遇到了非常支持我的老师们，也在这个过程中不再那么执着于结果，我能否读完博士并不重要，而是更享受这个学习和成长的过程。就像每年参加曼彻斯特的10k赛跑，和健身房锻炼一样，那些让我想要放弃但最终坚持下来的瞬间，才是最让我感到珍贵和有意义的。 我在这个过程中重新找到自我，以前角色identity就是女儿，妈妈和妻子，但我是谁？从来不知道，也没有想过这个问题。 另外也尝试不同方法帮助我的不同年龄的来访者（从10岁到70岁不同国籍，不同肤色，不同性别取向等），聊天治疗方法，艺术疗愈方法，制作食物治愈方法，cbt作业方法，在公园里walk and talk方法等，疗愈自己，帮助别人。 所以，中年又怎样呢？56岁的我找回了自己，重新开始了新的人生，我想告诉每一个觉得自己不够好的人：你真的已经很好了！让我们一起勇敢地活出自己的精彩吧！

800元起

公立专科医院精神心理科心理治疗师，国家二级心理咨询师，大学心理学老师，我对青少年，大学生，经历过童年创伤等群体的各类问题都有非常丰富的工作经验。

400元起

我是景逍达，35+，一名在澳大利亚接受系统训练的中英双语注册心理治疗师与心理咨询师。 我拥有心理治疗与咨询硕士学位及社会科学硕士学位，目前为澳大利亚心理咨询协会（ACA）及澳大利亚心理治疗与咨询联合会（PACFA）认证会员，并持续接受专业督导，以确保临床实践的专业性与伦理安全。 我曾在学校、社区机构及心理健康相关服务环境中，与不同年龄及文化背景的来访者工作。作为一名创伤知情取向的心理治疗师，我融合西方心理学理论与循证实践方法，支持来访者理解与调节情绪反应、处理创伤经验，并在不同人生阶段中重建稳定感与内在安全。 主要工作方向包括： * 情绪觉察与自我探索 * 焦虑、抑郁、压力与情绪困扰 * 创伤修复与安全感重建 * 自我价值、自我认同与个人成长 * 亲密关系、家庭关系与人际困扰 * 留学与移民适应 / 跨文化适应 * 性少数群体（LGBTQ+）友好 暂不承接的个案类型 / 议题： * 当前存在明显自杀风险或急性自杀意念 * 强迫症（OCD） * 双相情感障碍（Bipolar Disorder） * 边缘型人格障碍（BPD）结构化治疗

300元起

? 资质背景 国家二级心理咨询师 | 中科院心理所临床心理咨询与治疗博士课程结业 | NGH 国际催眠师 | 企业 EAP 执行师 从业 16 年 +，累计陪伴超 10000 小时。以精神分析为核心，整合多种流派，陪你一起读懂情绪、修复关系、重建内在力量。 ? 我能陪你面对 婚姻家庭困扰（修复关系、走出情感困境、化解婆媳 / 亲子矛盾）、情绪内耗与压力（抑郁焦虑、失眠恐惧、职场压力疏导）、原生家庭与自我成长、青少年心理议题、职场与职业发展迷茫。 ⏰ 咨询设置 单次咨询 50 分钟，线上视频 / 语音形式。可预约时段参考主页，如需特殊时段可私信沟通。 ⚠️ 不承接范围 重度精神疾病急性发作期、严重人格障碍、高风险自伤 / 自杀个案、性心理议题、物质滥用成瘾问题、6 岁以下儿童个案。 ? 重要声明 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，我会协助你转介专业医疗资源。

1200元起

15 年+外贸行业培养的跨文化敏感度+人际沟通合作&18年母亲角色淬炼的情绪涵容力，形成独特的中年女性视角；个人亲历自我的重建，对婚姻关系，中年危机、亲子关系、职业转型等议题有切肤共情； 咨询风格：基于精神动力学内核，融合意向对话与认知行为技术，擅长用温和稳定的态度引导来访者探索深层情绪模式

100元起

关于我 我以精神动力学为核心，融合叙事疗法、催眠引导等技术，同时系统受训于认知行为、情绪取向等流派，形成了整合、灵活的咨询风格。 在咨询中，我不会用固定的框架定义你，而是带着通融与抱持，陪你一起探索： 用精神分析的视角，看见关系、情绪背后重复的 “老剧本”； 用回溯叙事与放松引导，帮你高效聚焦议题，找到根源动力； 以认知提升为目标，在安全的节奏里，陪你慢慢改写人生脚本。 我相信，你才是自己人生的主角，而我会做那个稳定、温暖的陪伴者，陪你一起看见、理解、疗愈。 擅长方向 亲密关系：关系冲突、疏离 / 过度依赖、重复受伤模式、对关系的恐惧与不安 原生家庭与亲子议题：代际创伤、关系模式复制、早年经历对当下的影响 情绪与自我探索：抑郁 / 焦虑情绪、自我价值感低、迷茫、内在冲突梳理 个人成长：潜意识模式探索、认知提升、人生议题梳理 咨询设置 单次咨询为 50 分钟，一对一线上会谈，如需多人咨询或有旁听需求，请提前告知。 可预约时间请参考主页时间设置，如有特殊情况，也可以私信沟通。 说明 本服务为针对心理健康人群的支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议您寻求当地专业医疗资源。 不擅长人群 6 岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症、严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期、未获得家长知情同意的未成年人、高风险自伤 / 自杀问题、性和性心理相关议题、物质滥用成瘾、临终关怀状况，恕不能接待。

5分

225元起

CPS注册心理咨询师 国家二级心理咨询师 高校专职心理老师 本科和研究生学习期间接受了系统的心理学理论与技巧训练。主要的咨询理论取向为认知行为，参加包括北大方新老师行为疗法连续培训、中德班第四期认知行为连续培训、和光认知行为两年培训项目等长程培训项目。 对青少年、大学生、成年人等群体的各类心理问题有较为丰富的工作经验。保持温暖真诚、敏锐专注的工作态度，在咨询中积极关注、为您赋能。

150元起

心理治疗师，CPS注册系统助理心理师，机构心理咨询师，我对抑郁休学青少年，性与性别少数群体的各类问题都有非常丰富的工作经验。

250元起

核心资质与专业认证： · 中国注册心理师（X-21-241） · 国家二级心理咨询师 · 中级心理治疗师 擅长方向 【情绪压力】解析情绪问题成因、缓解焦虑 、抑郁 、恐惧 、愤怒、紧张 、消沉 、忧虑 、苦恼失控等情绪。考前焦虑放松训练；学习如何更好的管理情绪，成为情绪的主人！解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案。 【婚姻家庭】婚姻情感修复 、 遭遇危机情感修复、 婚姻家庭成员矛盾问题解决；婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习。 【恋爱情感】恋爱分手、对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习。 【亲子教育】孩子好动、专注度低、学习兴趣下降、厌学、游戏成瘾、人际关系不良、早恋、叛逆、亲子关系僵化。 职业履历 · 曾任：某省精神专科三甲医院心理专家 在超过30年以上的临床实践中，积累了深厚的理论素养与丰富的实务经验。

500元起

注册系统助理心理师，中国心理学会会员，我对个人成长，情绪困扰，婚姻家庭有较丰富的经验。

250元起

中共党员，国家卫健委心理治疗师，贵州医科大学应用心理学学士，从业6年累计付费个案3300h，擅长处理儿童青少年情绪行为及关系问题、成人亲密关系和情绪问题、LGBT性少数群体及性取向问题

300元起

嗨，你好，我是毛老师（毛江萍），欢迎你来到 这里～，我是一名：精神动力取向的咨询师，更是一名依恋&创伤取向心理咨询师。我为什么会持续的深耕在依恋和创伤方向？是因为我在咨询过程中发现大部分来访的困惑基本上是因为早年的依恋模式导致现在的人际关系。另一方面，只要来访跟我建立了比较好的关系，深入下去都会涉及到早年的创伤。这些未被处理的创伤埋在潜意识里，但依然在起作用，这就是很多人说的“道理我都知道，但就是做不到”的原因。 我是一个70后，在农村广袤的天地里长大，既贫穷又自由自在。我从小是个助人为乐的孩子，我的学生时代是那种“自信滋养自体，热情滋养他人”的女孩，这样的成长经历奠定了我稳定的内核和系统的思维观。但之后因为信任有余，防备不足，我的人生经历了一系列的挫折和创伤。孔子说40不惑，而我在40岁那年内心有太多的不解与困惑。我到处学习，从开始的教练技术、企业文化、心理学，家庭教育，传统文化，禅修等等，我不断的领悟和修通自己。尤其是那些启发式的提问，让我对自己的生命有了更多的思考，也看到了更多的可能性。我现在知道那发问的背后是深深的看见与理解。 当我体会到成长的喜悦时，早年助人为乐的精神促使我想去帮助更多象我当年一样处在痛苦当中的人，而当我真正开始心理咨询这个工作时，我发现我过去所有经历的痛苦都成了我的资源，让我能更好的理解与共情他人。 心理咨询是一个心灵影响另一个心灵的工作，在我看来一个好的咨询师不仅需要专业的理论与技术，也更需要具备人性的温暖，以及个人修通后面对生活通达的智慧。 一、我的咨询风格： 温暖抱持、深度共情，专为高敏感、有创伤经历、缺安全感的来访构建安全包容的咨询空间。 二、专业工作取向 核心深耕创伤与依恋议题，整合精神动力学、认知行为疗法（CBT）、系统式家庭治疗、伴侣咨询、脑科学视角整合开展工作。 长期专注研究四大临床方向： 1. 不安全依恋模式如何引发亲密关系冷战、争吵、情感失衡 2. 父母依恋特质与养育方式，对孩子性格、亲子沟通的长期影响 3. 早年未愈合的心理创伤，持续破坏当下婚恋信任与相处模式 4. 父母代际创伤无意识传递，造成亲子间情绪对抗、互相内耗 三、临床执业背景 8年一线临床经验，累计4800+小时个案时长，目前开有自己的个人工作室。持续接受专业个案督导与个人体验。 早年毕业于原浙江农业大学（现浙江大学），获优秀毕业生称号。20＋年企业管理工作经验，无论学生时代还是走上社会以后，都在从事组织协调工作，现长期深耕依恋、创伤专项系统学习与培训。 临床个案积累： 1. 陪伴200+对伴侣开展双人咨询，修复破裂亲密关系，化解安全感缺失、付出失衡、频繁矛盾，重建舒适滋养的相处模式； 2. 陪伴2000+中青年梳理原生家庭与隐性创伤，改善惊恐发作、社交焦虑、死亡焦虑、长期自我迷茫；剥离早年负面评价带来的自我否定，建立稳定内在力量，主导自己的人生。 四、适合前来咨询的你 如果你正被以下问题困扰，我们可以一起梳理你的人生困境： 1. 情绪内耗：持续焦虑迷茫、自卑讨好、容易愧疚、惊恐发作、时常疲惫无力 2. 亲密婚恋：情侣频繁吵架冷战、缺乏安全感、害怕被冷落、单方面过度付出、婚恋关系危机 3. 亲子家庭：和孩子难以沟通、亲子冲突不断、原生家庭带来的心理创伤、代际情绪传递 4. 内在议题：留守经历、长辈高期待带来的心理压力、不安全依恋、总下意识迎合他人 五、与我不匹配的群体（伦理与胜任力匹配） ●基于我的受训背景与临床实战经验，以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介。 ＊严重精神障碍急性期，如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状，躁狂急性发作，以上需以精神科药物治疗为主。 ＊重度自闭症智力障碍群体的心理干预。 ●我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助。 ＊当前有自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者。（我会联系危机热线或转介至精神科） ＊与我在生活或工作中有双重关系，（如熟人，同事，上下级的）个体。 ＊目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行“补充咨询”者。除非原咨询师书面同意协同工作。 ＊18岁以下未成年人单独个体咨询。（需有家长陪同，或作为家庭咨询中的未成年人员，参与咨询） ＊不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“一次解决问题”的来访者。 六、我的咨询工作思路 很多人深陷痛苦时都觉得“道理全都明白，却始终无法改变现状”。 核心原因是藏在成长经历里、被自己忽略的隐性创伤与不安全依恋，会在相似场景里反复被激活，持续左右你的情绪与选择。 当我们建立起稳定、安全的咨访同盟，我会陪你一同看见过往经历对你当下生活的深层影响；温和梳理、处理积压的创伤情绪，慢慢摆脱持续内耗，找回内在力量，拥有稳定的自我与舒服的关系。 这个过程中并非每次都是开心愉悦的，但回过头来看，你会庆幸自己做了这样的选择。 七、咨询过程 心理咨询是一个互相合作的过程，这是一个同盟的关系，需要我们共同一起努力。 1、初始评估阶段（第1－3次） 我们共同梳理您的核心困扰，成长经历，当前生活背景以及求助目标，也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率，时长，保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后，您大概会清楚是什么导致了现在的困扰以及后期的改善方案（共同商定），方案也包括大概的咨询时间。 2、探索与理解阶段（4－10次） ＊根据议题不同，我们可能会探索早期依恋模式如何影响当下关系。 ＊过去成长中所经历的特殊事件，是否存在创伤反应。 ＊情绪与自动化思维，并学会合理的评价自己 ＊人际互动模式 ＊找到自己的安全岛 此阶段通过共同努力，您会对自己及当下的生活有更多的领悟，能更好的理解自己，理解他人，学会更恰当的表达。人际关系有所改善。 3、整合与修通阶段（10次以上） ＊在聆听与沟通上有进一步的提升 ＊修正不合理信念 ＊能觉察自己的情绪并用合适的方式应对。 ＊找到内心的力量，有更稳定的自我。 4、巩固与结束阶段（最后4－6次） 回顾咨询过程，总结成长与收获，处理分离与独立的议题。 ●关于咨询频率与设置 ＊初期建议每周一次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架。 ＊后期可根据需要调整为两周一次或更长的时间。 ＊单人每次50分钟，可根据来访需求延长到80分钟（收费不同），伴侣咨询或亲子咨询建议每次80分钟或以上，面对面或线上视频咨询（视频咨询需保证在私密不被打扰且稳定的空间进行）。

4.9分

600元起

个人简介： 中国人民大学哲学博士 壹点灵攀登长程受训学员 婚姻家庭咨询师中级 现定居在日本东京 受训经历： 2021.3～2021.11糖心理×KnowYourself 萌芽计划第8期 2021.10～2024.10心之助情感咨询师凤凰计划（初中高）三年课程 2022.6～2024.6华夏思源心理两年制心理咨询师执业技能班 2022.8～2023.7曾奇峰精神分析系列课程 2022.12～2023.3史晋、朱建军：意向对话心理疗法40讲 2023.4～2023.6 张维扬情绪心理学30讲 2023.5～2023.7 沈家宏共情技能30讲 2024.4～壹点灵攀登计划（职业心理咨询师培养计划）初中高两年半课程 2024.6～2024.12 囡囡心偶（家族系统排列）实操班、进阶班

4.9分

100元起

我是邱寅，成为一名心理咨询师，于我而言不是一次职业选择，更像是某种顺理成章的抵达。在系统地接受长程心理咨询训练之前，我就始终对人的内心世界带着一种本能的好奇——为什么相似的境遇，在不同人身上会长出截然不同的故事？为什么有些人面对挫折越过了，有些人却被困在同一个位置，反反复复？带着这份好奇，我走进了一段扎实而漫长的学习：精神分析的理论根基让我看见，今天的困境往往连着昨天的经历，那些让你自己也想不通的"为什么我总是这样"，常常能在你最早的关系模式中找到线索；人本主义的底色则让我始终相信，每个人心里都住着一个有力量的自己，只是有时候需要有人陪他一起找到。 我在专业成长中持续接受个体督导与个人体验，也定期参与同辈案例研讨。因为我深知，咨询师能带进咨询室里最重要的东西，不是某个流派的技术，而是TA自身被持续打磨过的觉察与稳定——只有我自己先成为一个能承载真实情绪的容器，才有资格去承接你的故事。 过去这些年，我陪伴许多人走过他们生命中最幽暗也最真实的那段路。有人带着困惑来，有人带着伤口来，也有人只是想被真正地看见。这些经历让我越来越确信——咨询的意义，不在于替你给出答案，而在于陪你一起走向你自己的答案。而这条路往往不笔直：有时我们会并肩走得很坚定，有时你可能会想要转身回头，有时你会发现前面根本没有路——然后我们一起停下来，看看脚下，再一起找方向。这些走走停停，都是过程的一部分。 我的工作是以心理动力学为理解框架，以人本主义为关系底色。我不会用一套模板去回应每一个人，因为你就是你，你的故事值得被独一无二地倾听。如果你问我咨询室里的我是什么样的——大概是一个愿意认真听你说话的人。不评判，不催促，偶尔一起沉默，偶尔也会一起笑。我坚信，一段真实的关系本身就是治愈的开始。 如果你觉得准备好了，我在这里。 二、擅长领域（核心专业方向） 我的咨询工作聚焦于人与人的联结——我们如何在关系中受伤，又如何在关系中疗愈。我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索： 依恋与亲密关系： 这是我最核心的工作领域。无论是回避、焦虑还是混乱型依恋，我们会一起追溯它的源头——那些早年与重要他人的互动如何塑造了你今天靠近或远离一个人的方式。当你理解了自己的依恋模式，亲密关系中的反复冲突、情感拉扯、难以信任或害怕被抛弃，就有了被解开的可能性。 婚姻、家庭与恋爱： 伴侣间的沟通困局、反复争吵却始终无法触及核心矛盾、背叛与信任修复、冷淡与疏离、离异后的情感重建；原生家庭对婚姻模式的隐性影响、代际冲突与边界协商、家庭角色与期待的压力。我既可以做个体咨询帮你理清自己在关系中的位置，也可以在伴侣咨询的框架下协助双方重建联结。 LGBTQ+： 作为LGBT友善咨询师，我理解性少数群体在认同探索、出柜压力、亲密关系构建、社会污名与内部恐同/恐双之间所承受的复杂张力。不论你是正在探索自己的性取向或性别认同，还是在一段关系中面临独特的挑战，我都愿意提供一个不被评判的空间，陪你找到属于自己的节奏和表达。 关系中的情绪困扰： 因关系引发的焦虑（担心被抛弃、过度讨好）、抑郁与孤独感（在亲密中却依然觉得无人理解）、低自尊与自我怀疑（“是不是我不够好”）、关系中反复陷入相同模式的无力感。这些情绪往往不是"你的问题"，而是关系在你身上留下的痕迹——我们一起去看，去理解，然后找到新的可能性。 三、擅长群体（具备胜任力的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： 年龄层： 18–55岁的成年个体；25–45岁高压力职场人群；大学生及研究生群体。 特定群体： LGBTQ+群体（性取向与性别认同探索、出柜压力、少数群体污名化）； 经历婚姻/恋爱重大转折的人群（比如分手、离异、背叛等）； 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体； 有自我探索与成长需求的个体。 四、不擅长领域（明确执业边界——此为专业性的体现，非短板） 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年人（18岁以下）个体咨询； 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预； 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 五、不擅长群体（伦理与胜任力匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行"补充咨询"或"二诊意见"者（除非原咨询师书面同意协同工作）； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持"一次解决问题"的来访者。 六、咨询过程与方式 我的工作以整合取向为基础，主要融合心理动力学（精神分析性）理解与人本主义存在主义视角，同时根据您的特质灵活融入认知行为技术、正念觉察等方法。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1–3次） 我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后，我会给您一份初步的个案概念化框架，并共同商定工作方向。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整自动化负性思维及核心信念； 在此时此地的咨询关系中，观察您的人际模式； 学习情绪调节技巧与正念身体觉察。 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带入生活实践，尝试新的行为与反应方式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 4. 巩固与结束阶段（最后3–6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成长与收获，处理分离与独立议题，并建立您自己的"心理工具箱"以应对未来可能的波动。长程咨询中，我会定期进行效果评估，确保我们的工作始终对您有价值。 关于咨询频率与设置： 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 ⚠️ 这里的时间、频率、价格等设置，请根据你的实际工作习惯调整。 七、我的工作理念 我相信，改变并非消除所有痛苦，而是逐渐拥有一种能力——能够理解自己的痛苦，与它共存而不被吞噬，并在有限中活出自己的选择。咨询的意义，不在于替你给出答案，而在于陪你一起走向你自己的答案。我将以真诚、不评判且专业严谨的态度，陪伴你走过这段探索之旅。

4.9分

250元起

2019年通过心理咨询师基础培训 后成为当地心理咨询师协会会员做公益实践 2022年参加壹点灵社会心理服务中级考试并通过 现为壹点灵攀登计划中高阶学员 精神动力取向系统培训在读学员有督导师 从小喜欢独处，拥有跟自己在一起的能力，喜欢探索内心，对人好奇对世界感兴趣，青春期喜欢哲学，课上带着‘哲学三问’：我是谁？从哪来？到哪去？的自我扣问，产生了对于生命的价值感意义感最初的思考。成年后感觉内心有冲突，意识与潜意识的不统一，逐渐学习接纳与自我调节，期间开始学习大量心理学课程，常年接受个人体验，参加线下工作坊和线上训练营，人格和心智水平不断提升与发展。注重理论与实践相结合，接触到很多技术流派，个人倾向于技术整合，更是人格的不断成长与整合，充分体验着这份独特的生命成长历程。 受训经历：家庭系统治疗深度成长培训，原生家庭突破与超越训练，亲密关系深度成长训练，情绪与女性成长培训，情绪书写训练，创伤与整合四阶段学习等。 擅长领域：情绪情感调节，创伤与个人成长，亲密关系的不安全感，原生家庭与人际关系冲突等等。 擅长群体：成人个体咨询 暂对青少年问题，严重人格障碍等症状类型不接。

4.9分

1元起

【资质背景】 国家三级心理咨询师证 社会心理服务中级证 高等学校教师资格证 高校心理辅导老师 生涯规划师（中级） 黑龙江省心理学会会员 黑龙江省教育厅科研项目 《高职院校大学生心理成长动力分析及推动策略的研究》主持人 【工作经验】 从事心理咨询服务工作十二年，高校心理辅导教师十七年。担任校级《大学生心理健康教育》课程。针对改善青少年及大学生群体的各类问题有着非常丰富的工作经验。

5分

200元起

【资质经验】 韩国釜山国立大学 教育心理学硕士 釜山多文化中心多文化家庭亲子/教育/心理课程讲师 釜山多文化中心公益心理咨询师 釜山当地初中公益心理课程老师 【咨询风格】
 我的风格简约而犀利，倾向于情感共鸣与理性分析相结合，帮助你清晰看到自己当前的困境，并一起探索最适合的解决路径。 【擅长认知行为疗法（CBT）】 CBT核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。 
在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式, 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。 【我的咨询流程】 1. 首次咨询 在前10-15分钟，我将与您讨论知情同意，以确保我们后续的咨询能够高效合理地进行。 我会通过初次评估访谈，与您探讨来咨询的原因、期望，并了解是否认为我适合担任您的咨询师，夯实我们的合作基础。 2. 评估阶段 评估阶段可能会花1-3次，具体时长需要根据不同状况来商定，重点了解您的生活经历、情绪状态、困扰等。 我会基于这些信息与您一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时，您可以评估我的咨询风格及认知行为疗法是否符合您的需求，并决定是否继续。 3. 设定目标的解决阶段 根据设定的咨询目标，制定咨询有，具体需要哪一种我们将深入探讨您最关注的问题，开始着手解决具体困扰。 * 咨询频率与时长 咨询的短程，中程和长程，通常是根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同，来决定咨询的时长和频次。 通常每周1-2次，每次时长为50分钟，如需更改时间要提前24小时告知，不然则正常扣除时长。 【短程、中程、长程咨询】 <短程咨询>
通常1-6次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。 <中程咨询>
一般6-12次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。 <长程咨询>
通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理等，注重长期的自我探索和深度改变。

5分

150元起

中级社会心理服务师 中级婚姻家庭咨询师 壹点灵攀登计划执业咨询师2年长程培训 李晓驷师徒班1.5年长程培训 中法精神分析2年长程培训(在读) 从2019年开始经过认知行为，精神分析，存在人本，家庭系统，焦点解决，叙事疗法等培训，积累了丰富的咨询技术和经验。目前工作方式以精神动力学，精神分析为主。 技术流派: 精神动力学，客体关系取向。 擅长领域: 抑郁焦虑情绪，原生家庭创伤，婚姻情感困惑，人际关系，个人成长。 咨询风格:温暖，共情，沉稳，深度探索。 咨询设置: 心理咨询 每周1—2次 60min/次 精神分析 每周3—5次 20—30min/次 我在个人成长方面也有很多探索，只要您愿意进入咨询跟着我成长，就一定有收获和改变，心理咨询是一个体验的过程，在这里愿你我能真诚相遇！

4.9分

200元起

80后咨询师，近20年的企业职场经验 2014年 三级心理咨询师资质 2015年 二级心理咨询师资质 2015-2018 认知行为疗法、家庭治疗和格式塔疗法基础培训 2019-2020 中美游戏治疗系统式连续培训项目 2021-2023 徐均三年自体心理学连续培训项目 2023年 C级沙盘游戏咨询师资质 2024年 西北师范大学应用心理学硕士 期待与您在温暖抱持的氛围中，建立安全信任的咨访关系，共同探索个人成长、亲密关系、职业发展、情绪困扰等议题。

150元起

精神分析流派心理咨询师，15年职场经验的80后。经历婚姻、亲子、个人成长的三重磨练，以及针对精神分析流派理论的学习和实践，让我对相关方面都有了自己的见解和处理经验，希望能够帮助更多人突破当下的困顿，重拾生活的美好和内心的宁静。

5分

150元起

对个人成长创伤，家庭教育等各类问题有丰富的经验。 线下咨询，需要提前一天预约，方便我定咨询室。

5分

50元起