预约咨询

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

心理咨询师竭锳琳

竭锳琳

心理倾听师,我对创业困境,婚姻家庭,亲子关系,人际交往,恋爱心理等各类问题有丰富经验。

4.9

50元起

北京-北京市 持证1 在线帮助过222人次
财产变故衰老婚姻冲突
心理咨询师杨文

杨文

本科阶段学习哲学,硕士阶段学习心理学,接受长期系统的心理咨询培训,专注认知行为(CBT)咨询技术。曾就职于政府机构、广告公关企业,拥有丰富的职场工作经验,对于人际关系、恋爱关系等导致的情绪问题有着深刻理解。咨询风格上,注重提高来访者自我处理情绪的能力,实现短程、高效解决心理问题,让来访成为自己的咨询师。

58元起

北京-北京市 持证10 在线帮助过372人次
心理评估社交困难
心理咨询师刘月鹏

刘月鹏

✅我的督导:发现你的优势和与从众不同,做咨询师职业成长的安全绳;每个咨询师都是带着伤疤成长的战士,我是愿意做那呵护你伤口的绷带。 (动力学取向,结合胜任力模型,进行个案概念化;相关场景模拟督导、指导) ✅我的咨询:聚焦婚恋专题。你的婚恋里,是否明明相爱,却总是吵架?明明想沟通,却总沉默?曾经的梦中城堡,如今却成了心酸的牢笼。 (擅长亲密关系、外遇chu轨、婚姻家庭、性心理及个人成长探索等议题) ✅个人体验:执念,因为幻想的客体而生;最遥远的不是关系,而是爱无法解冻;拨开迷雾,才能就能看见关系的剥夺与馈赠。 (从依恋与爱、自尊与需要、关系与自我、价值与冲突、自恋与人格维度进行探索) 【个人简介】 硕士学历、高级职称、心理学专业博士班; CPS注册督导师D-26-055、二级咨询师; CPS注册心理师X-21-650、曾获“十佳咨询师、杰出咨询师”;平台督导师及体验师、面试官,为实战型专职咨询师。985高校硕士研究生行业导师(兼)。 【从业经验】 咨询实践10000余小时;督导经验超500小时。 ✳15年前,武ZHI红老师为我咨询家庭问题,感恩彼此遇见,让我成长。

5

800元起

广东省-广州 持证11 在线帮助过1034人次
婚姻冲突婚外关系困扰性别认同困扰
心理咨询师傅梅冬

傅梅冬

国家二级咨询师 生涯规划师 人力资源二级管理师 家庭教育指导师 民政局留守儿童项目常驻心理咨询师 学习和从事心理咨询工作7年,经验丰富 学习过认知疗法,精神分析,沙盘游戏,oh卡,催眠,绘画心理分析等。师承高校应用心理学博导 擅长领域: 青少年心理:校园霸凌,考试焦虑,抑郁 职场心理:职业规划,职场压力,职场霸凌 婚姻恋爱:伴侣沟通,失恋创伤,情感危机 人际关系:人际沟通 情绪困扰:内耗,兴趣低落,无意义感

100元起

福建省-福州 持证6 在线帮助过513人次
人际冲突社交困难职业倦怠
心理咨询师汪剑秋

汪剑秋

倾听师两年累积 壹点灵攀登计划2年长程学习 丰富的人生经历,长期自我探索和学习者。既做过自由职业编剧,也在大厂内卷,也创过业……常常行至水穷处,亦能坐看云起时;体味过人生冷暖,爱愁别离,人生百味,才会生出真正的慈悲和理解,才能从容面对人生,接纳不完美,看见内心的脆弱。正是那些脆弱,让我们对幸福有了纤细的感知。幸福和希望正折叠在我们脆弱中,正如光影交织呈现的人生。

5

100元起

天津-天津市 持证2 在线帮助过137人次
亲子冲突青春期性困惑厌学问题
心理咨询师王静

王静

80后咨询师,近20年的企业职场经验 2014年 三级心理咨询师资质 2015年 二级心理咨询师资质 2015-2018 认知行为疗法、家庭治疗和格式塔疗法基础培训 2019-2020 中美游戏治疗系统式连续培训项目 2021-2023 徐均三年自体心理学连续培训项目 2023年 C级沙盘游戏咨询师资质 2024年 西北师范大学应用心理学硕士 期待与您在温暖抱持的氛围中,建立安全信任的咨访关系,共同探索个人成长、亲密关系、职业发展、情绪困扰等议题。

150元起

江苏省-苏州 持证12 在线帮助过271人次
职业倦怠抑郁情绪依恋关系问题
心理咨询师刘悦

刘悦

我毕业于海外医科大学,主修危机应对、创伤修复以及哀伤与丧亲等失去相关领域。我擅长帮助个人在面对突发变故和情感创伤时,找到自我修复的力量,重建内心的平衡。 在职场上,我拥有跨领域的职业经历,特别是在人力资源和职场关系方面积累了丰富的实践经验。过去十年,我一直在海外工作和生活,对跨文化适应、海外生活以及出海工作中的心理挑战有着深刻的理解。这让我能够更好地支持那些正在经历职业转型、适应新环境或探索海外机会的朋友们。 在当下竞争激烈、变化迅速的时代,无论是职场压力、生活失衡,还是人生方向的迷茫,我都希望用我的专业和经验,陪伴每一位来访者找到属于自己的答案。心理辅导不仅是一种支持,更是一种陪伴,一种共同探索成长的过程。 期待有机会与大家分享更多

200元起

持证1 在线帮助过197人次
成长创伤婚外关系困扰职业规划
心理咨询师王欢

王欢

我擅长的领域: 个人成长、职业发展、情感困惑、情绪梳理 我的流派取向: 精神动力学咨询、人本主义咨询 我的受训背景: 壹点灵平台心理倾听师培训 壹点灵平台心理咨询2年长程受训(攀登学员) 壹点灵平台叙事治疗与中国文化培训 焦点解决短期心理咨询进阶培训

4.9

50元起

陕西省-西安 持证1 在线帮助过102人次
人际冲突恋爱冲突职业适应问题
心理咨询师郑燕

郑燕

郑燕 | 注册心理师 | 帮你终结关系中的痛苦与内耗 你是否正面临: · 孩子教育:厌学、沉迷网络、拒绝沟通,亲子关系紧张? · 自身困扰:在爱情/婚姻中缺乏安全感,总担心被抛弃?或深陷自卑,人际关系疲惫? 这些问题的根源,往往不在表面。 我是一名有16年经验的动力学派咨询师,擅长透过现象看本质。 我的咨询能帮你: 1. 读懂孩子:理解孩子问题行为背后的心理语言,重建温暖亲子关系。 2. 看清自己:破解在关系中重复的痛苦模式,停止内耗,找回内心力量。 3. 有效沟通:学会与家人、伴侣建立健康、滋养的深度连接。 如果您已准备好改变,我在这里用专业陪伴你。 核心资质:中国心理学会注册心理师

500元起

河南省-郑州 持证15 在线帮助过390人次
亲子冲突抑郁情绪焦虑情绪
心理咨询师罗静

罗静

心理咨询师。我擅长家庭教育,情感婚姻等。

5

50元起

浙江省-杭州 持证1 在线帮助过94人次
亲子冲突职业倦怠婚姻冲突
心理咨询师蔡惠霞

蔡惠霞

融合多年企高管实战经验(复杂问题解决、人际洞察、情绪管理),帮助青少年及成人应对情感焦虑、成长困惑与人生变化。 * 解决恋爱冲突、情感困惑:运用高管人际洞察力,梳理亲密关系、情感模式与矛盾,找到情感自洽。 * 梳理人际冲突:改善家庭、职场及社交关系中的摩擦与张力。 * 探索潜能方向:结合识人选才经验,助您学业/职业/转型期找到清晰路径。 * 适应重大转变:有效调适角色、环境变化带来的心理挑战。 这里是一个安全、不评判的空间。我愿陪伴您共同面对挑战,激活内在力量,找到属于自己的成长答案与从容。

5

50元起

上海-上海市 持证1 在线帮助过113人次
人际关系敏感恋爱冲突
心理咨询师童异维

童异维

管理学学士,传播学硕士,三十年教育行业从业及管理经验,二十年军旅生涯,十年社区心理健康及家庭教育志愿服务经历,家长学校讲师,婚姻情感咨询师,萨提亚咨询师,对青少年、大学生、家长等群体的各类问题有丰富的工作经验。

5

50元起

北京-北京市 持证1 在线帮助过62人次
亲子冲突育儿焦虑抑郁情绪
心理咨询师罗健

罗健

70后,动力学与人本流派心理咨询师,20余年企业运营高管工作经验。温暖沉稳、敏锐深刻。擅长跟随与帮助来访在情绪压力,亲密关系,职场发展等困惑中发现和看见更自由、坦然的自己。 【擅长方向】 情绪压力:焦虑情绪┃抑郁情绪 恋爱情感:情感困惑┃恋爱冲突 婚姻家庭:婚姻压力┃婚姻冲突 人际关系:社交困难┃关系敏感 职场发展:职业压力┃创业压力 【咨询风格】 温暖沉稳、敏锐深刻、哲思启发 【培训经历】 2025年9月-至今 郭会伦·精神动力取向2年督导与培训项目 2023年11月-2025年12月 壹点灵-攀登计划 2023年12月-2024年7月 壹点灵心理倾听师培养计划 2022年11月-2023年5月 中科院心理咨询师基础培训

5

50元起

上海-上海市 持证2 在线帮助过88人次
抑郁情绪焦虑情绪恋爱冲突
心理咨询师程欣岩

程欣岩

社会心理师,教师,目前在系统学习心理咨询两年培训课程。武汉大学哲学系研究生。 擅长处理人际关系、职场焦虑、家庭关系、高校学生学业压力问题、青少年情绪问题和人生意义感问题。 周二到周五上午若有咨询需求,可私聊预约。

50元起

上海-上海市 持证8 在线帮助过132人次
成长创伤职业倦怠自卑心理
心理咨询师张颖

张颖

资质证书: 社会工作师(中级) 其它相关证书: 人社部社会心理服务(中级) 中科院心理咨询师 擅长人群: 职场、家长、青少年 自我介绍: 我是心理咨询师,也是儿童内容行业资深互联网职场人,有编辑资格证,也有社工中级证、中科院心理咨询师培训证,会写小说故事,也会做青少年相关公益。从青少年到职场人,如何教你解压、调整情绪、发展规划,我都熟。 我有两个孩子,一个即将成年的女儿,一个刚跨入青少年期的儿子。所以家长们头疼的事,我大都经历过,也用了好多年学会了如何更好与孩子相处,目前已考出家庭心理教育师资证。 我会的咨询技术比较杂,最常用CBT(认知行为)、ACT(接纳承诺)、IPT(人际关系)、SFBT(短期焦点)、人本-存在,也会点认知疗法、DBT(辩证行为)、EFT(情绪聚焦)、MBCT(正念),还会点水晶灵摆、OH卡、催眠、解梦、房树人……总之,我擅长解决问题,但也挺会理解你的情绪,有时还能一起探索下潜意识。 ✔️请至少提前2小时进行预约已开放时间段; ✔️周末可预约地面,请至少提前1天与我沟通协商。

199元起

上海-上海市 持证3 在线帮助过122人次
厌学问题职业适应问题亲子冲突
心理咨询师叶瑾

叶瑾

中级社会心理师 毕业于上海外国语大学 18年外企工作 多年婚姻家庭生活经验 喜欢自我探索从而爱上心理学的学习

5

100元起

上海-上海市 持证3 在线帮助过237人次
育儿焦虑婆媳矛盾职业适应问题
心理咨询师郑晓辉

郑晓辉

【学历】 硕士 【资质背景】 高级早期教育指导师 高级婚姻情感咨询师 高级心理催眠师 家庭教育指导师 【从业经历】 2024 年 6 月,从事业单位辞职,进入一家做心理咨询和家庭教育的机构工作。从此,由一名体制内的兼职心理咨询师变成一名专职心理咨询师。 我有两个女儿,像大多数妈妈一样,在孩子的成长过程中,我也经历过很多关于孩子成长的问题。比如孩子厌学、躺平;比如工作和孩子不能兼顾,关键期没有妈妈陪伴,造成孩子出现很多的心理问题。 在问题面前我没有退缩,当我意识到问题出现时,我及时回归家庭,以家庭为主,以孩子为主,用自己的专业知识和爱,让这个问题家庭又出现了新的生机,让我的孩子们成功疗愈她们的创伤。

5

150元起

天津-天津市 持证5 在线帮助过90人次
亲子冲突学习困难考试焦虑
心理咨询师褚晓宁

褚晓宁

心理咨询师,NCDA生涯规划师 ,CBT心理治疗师,临床执业医师,在世界500强企业从事高级管理工作10余年。管理经验和带团队经验丰富。 拥有“医学诊断思维+企业管理实践+心理学理论”三维能力 擅长各类职场咨询,高管心理咨询,职业发展困惑、有效性沟通,职场人际冲突,压力管理、情绪问题,团队管理,生涯发展规划等方面的咨询。

50元起

四川省-成都 持证20 在线帮助过97人次
成长创伤自卑心理焦虑情绪
心理咨询师付丽辉

付丽辉

外企经验6年,人力资源经验10年,创业经验7年,附加心理学经验13年,同时生活中也是初中生的妈妈。擅长处理女性相关个案。擅长为女性梳理压力来源、睡眠障碍,缓解情绪压力、进而帮助她们看到自己的优势、发挥内在潜能。同时为她们提供婚姻关系、情绪情感、职业规划等方面的咨询,帮助她们在工作和生活中找到平衡的区间从而解决困扰。既能理解她们在工作中的情绪压力困扰,也能理解她们面临生活和工作的平衡的困扰,也能从企业宏观管理、职业规划、心理学等多重角度找到症结所在,进而辅助来访者重新认知自我内在潜能,进而走出心理困局。累计咨询个案8000+小时,其中职场高管个案3000+小时。 流派:结合精分、催眠、格式塔、人本主义等后现代整合心理学技术。

1000元起

上海-上海市 持证7 在线帮助过225人次
抑郁症双相障碍焦虑症
心理咨询师孙超

孙超

大家好,我是一名致力于帮助人们寻找内心平静与幸福的心理咨询师。我热爱生活,追求内心的平和与成长。在心理咨询领域,我怀揣着对每位来访者独特故事和情感的尊重,用心倾听,真诚回应。 我通过不断学习和实践,掌握了认知行为疗法的咨询方法,能够灵活应用于不同情境,为来访者提供个性化的咨询方案。擅长处理婚姻、家庭、情感关系等方面的心理问题。我深知这些领域的问题往往复杂而敏感,因此我会以极大的耐心和同理心,与来访者共同探索问题的根源,寻找解决方案。 我的咨询风格温暖而真诚,注重与来访者的沟通和互动。我坚信只有建立深厚的信任关系,才能更深入地理解来访者的需求,从而更有效地帮助他们解决问题。 心理咨询是一个需要耐心、理解和陪伴的过程。我愿意成为每位来访者在这个过程中的坚实后盾,与他们一起面对挑战,寻找内心的平静和幸福。期待与您相遇,共同开启这段心灵之旅。

5

128元起

江苏省-苏州 持证2 在线帮助过88人次
心理咨询师李维

李维

嗨,谢谢你的关注,如果你想找个人聊聊,我在 关于我:80后,2012年通过国家二级心理咨询师,职场20+年,婚龄17年,育有一子。 咨询方向:家庭关系、情绪情感、孩子养育、生活压力、职场人际、个人成长提升... 咨询特点:面对大家的信任,以微笑之心面对,尊重每一个TA。帮助TA释放自己被压抑的个性特质和力量,帮助TA有勇气跟力量接纳自己,接纳自己的痛苦和不足,陪TA做好准备,找到方向,获得更多喜悦,幸福。 学习经历:法律本科,MBA研究生的复合背景,十年以上高管经历,壹点灵攀登计划2年长程学员,湖北心理卫生协会长程培训学员,注册国际职业生涯发展规划师、五维教练领导力执行师,AACTP国际认证讲师。 工作中运用心理学知识,感觉自己像一个知心姐姐/妹妹/阿姨,陪伴着TA们,心理学知识已润物细无声地融入我生活的点点滴滴。所以,在人生的半程来到这里,带着这些年体验和经历了风风雨雨,仍然向阳而生的我,为那个信任我的TA撑把伞,我会陪着TA,一起寻找内心生长的力量,我相信唯有真诚才能致远。

100元起

湖北省-武汉 持证13 在线帮助过142人次
职业规划青春期叛逆
心理咨询师刘浩凡

刘浩凡

职业背景 二级心理咨询师 社会心理咨询师 受训背景 人社部社会心理服务中级 一点灵心理倾听师培训 认知行为疗法长程培训 擅长流派 认知行为疗法 擅长方向 婚姻情感 抑郁情绪 焦虑情绪 个人成长等 我深信,改变始于对自我认知的觉察与微小行动的积累。如果您正在寻找一个温暖而专业的空间探索内心困扰,我愿以严谨的态度与您共同开启这段旅程。

100元起

江苏省-南京 持证2 在线帮助过158人次
情绪表达困难抑郁情绪压抑心理
心理咨询师赵乐

赵乐

二级心理咨询师

150元起

重庆-重庆市 持证15 在线帮助过3人次
婚姻冲突职业倦怠依恋关系问题
心理咨询师侯吉亮

侯吉亮

我是清华大学计算机硕士,目前在上海某三甲医院国际部工作,是执业心理治疗师。 我是: - 国家卫健委心理治疗师 - 国际认知治疗学会认证CBT治疗师 - 上海某三甲医院国际部心理治疗师 - 受训背景:系统接受认知行为流派(CBT)与人本主义流派训练,长期带领正念认知团体。 我曾在北京及上海两地三甲医院住院部从事临床心理治疗,积累了大量针对焦虑、抑郁、双相、躯体化障碍(查不出病因的躯体不适)及非自杀性自伤等复杂心理困扰的干预经验。我相信精神医学与心理咨询的协作,能为来访者提供兼具科学性与人文关怀的整合支持。 1. 青少年成长与家庭支持 作为两名孩子的父亲,我非常理解育儿过程中的挑战。我擅长发现孩子内在的生命动力: - 行为与学业: 厌学/拒学、休学复学指导、沉迷网络。 - 情绪调控: 青春期情绪风暴、自我伤害行为。 - 精准辨析: 凭借临床经验,协助家长识别症状背后的真实机制(如心因性解离与误诊风险),与医生合作优化方案。 2. 成年人情绪与个人成长 - 情绪障碍: 抑郁、焦虑、强迫(ERP干预)及双相障碍的情绪管理。 - 职场与韧性: 高压环境下的职业倦怠、存在主义危机、自我认同探索。 - 身心整合: 将正念认知融入治疗,通过行为实验与认知重组,实现症状的真实改善。 【核心理念:接纳与改变的辩证平衡】 我认为理解一个人本身就带有治愈的力量,但仅有理解是不够的。 - 科学干预: 针对急性情绪症状,我使用循证有效的CBT技术,帮你理清逻辑线索,提供切实可行的方法论,快速恢复社会功能。 - 深层探索: 在症状缓解后,我会陪你探索深层的人格动力,实现持久的心理成长。 【咨询设置】 - 初始评估(1-4次): 建立安全连接,通过深度访谈分享我对你的“个案概念化”,共同制定聚焦的咨询目标。 - 正式咨询: 聚焦目标,通过认知重组、行为实验等技术解决实际问题。 - 家庭联动(针对青少年): 通常每进行3-4次个体咨询,安排1次父母会谈,通过环境的改善支持孩子的康复。

600元起

上海-上海市 持证5 在线帮助过1人次
成长创伤自卑心理依恋关系问题
心理咨询师曹宏妍

曹宏妍

个人介绍:社会心理咨询师,人力资源管理师。我有丰富的人生经历,系统学习了管理、心理等方面的学科,喜欢文学和哲学,热爱生活,性情活泼,平易近人。愿意将自己所学到的心理知识结合个人阅历,运用温暖、共情的语言,帮你答疑解惑,释放压力,消除烦恼,找到乐趣。

100元起

江苏省-南京 持证20 在线帮助过201人次
亲子冲突内疚自责拖延行为
心理咨询师杜红涛

杜红涛

●社会心理师,心理倾听师,壹点灵攀登计划学员咨询师 ●30多年大型国企职场生涯,多年的人力资源管理经验 ●擅长方向:职场发展、情感创伤、婚恋问题、人际关系、社交恐惧、个人成长等 关注到每个人的成长路上,都不是一帆风顺的。当你遇到困难,面临挑战、承受打击,感到彷徨、无助的时候,我在这里,陪伴你,倾听你,一起面对,期待雨过天晴。 万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

4.9

200元起

四川省-成都 持证2 在线帮助过6940人次
婚姻冲突代际冲突
心理咨询师韩冰

韩冰

哲学硕士,中国心理学会会员(S272300326M),中国心理卫生协会会员(M153303615M),黑龙江省心理咨询师协会会员,2009年取得二级心理咨询师资格证(0909000008200161),在曲伟杰心理学校接受了系统的咨询师培训。 在恋爱婚姻、亲密关系、青少年成长等方向比较有经验。

4.9

400元起

黑龙江省-哈尔滨 持证17 在线帮助过7506人次
情绪调节困难焦虑情绪职业倦怠
心理咨询师李蕾

李蕾

三级国家心理咨询师,有过长年的外企人力资源工作经验,在职场压力、情绪管理等方面与众多的来访者有过长期的咨询经验,希望陪伴你一路向好!

600元起

持证11 在线帮助过232人次
焦虑情绪抑郁情绪职业倦怠
心理咨询师侯雅新

侯雅新

你好,我的本硕学习背景均为心理学相关,是美国PREPARE/ENRICH婚前预备/婚后成长认证辅导员、香港专业辅导协会(HKPCA)会员、持有高级中学心理健康教师资格证书,带着敬畏之心踏入这个行业,在这一路上也感受到许多人的善意和温暖,而我也想为正在面对不确定和未知的你带来一些力量。 关于PREPARE/ ENRICH 是美国心理学家 Dr. David Olson 设计的一套婚前/婚后成长心理测试工具,从十一个范畴进行全面性的关系评估,已证实其准确性高达85%。当它配合约6节婚前/婚姻辅导,有效协助婚前伴侣及已婚夫妇更了解彼此关系的强项与待成长之处。

200元起

广东省-深圳 持证2 在线帮助过140人次
成长创伤恋爱冲突自卑心理
心理咨询师闫秋燕

闫秋燕

你好,我是秋燕,一名在澳大利亚接受系统训练的心理咨询师。 这些年,我在心理健康诊所与学校环境中,陪伴过学生群体、神经多样性(多动症、自闭症等)及不同背景的来访,一起走过压力、情绪与关系中的困境。我始终相信:很多时候,人并不是“有问题”,只是暂时没找到适合自己的应对方式。 如果你正被说不清的情绪反复困扰,或是想找一个安全的空间整理自己,我们可以一起慢慢探索。在这里,你会被理解、被尊重,而不是被评判。 我主要的工作方向包括: • 情绪困扰、自我认知与个人成长 • 亲密关系与人际议题 • 亲子沟通与家庭关系议题 我的受训背景涵盖CBT(认知行为)、ACT(接纳承诺)、EFT(情绪聚焦)、IFS(内在家庭系统)。 ⏰ 咨询设置: 单次咨询为60分钟,一对一线上会谈 ? 说明: 本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,不提供诊断或证明类文件。如涉及医疗或精神科评估需求,我会建议你寻求专业医疗资源。 ⚠ 不擅长人群: 6岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症,严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期,高风险自伤/自杀问题、性和性心理相关议题,物质滥用成瘾,临终关怀。

400元起

南澳大利亚-怀阿拉 持证6 在线帮助过13人次
成长创伤自卑心理讨好型人格
  • 首页
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 尾页
  • 共9页
  • 选择壹点灵的理由

    行业资深专家顾问

    中科院心理研究所史占彪教授,
    朱浩亮教授全力参与推动。

    国家认证咨询师

    所有入驻咨询都具备国家颁发的
    专业资质证书并经过认证。

    权威合作机构背景

    平台与地方妇联、高校、咨询机构 深入合作,提供多渠道服务方式。

    免费退改

    我们承诺限时免费修改/取消预约,无法与当前咨询师有效建立咨询关系时,可免费更换咨询师。

    最新评价

    心理百科

    心理咨询案例更多

    心理咨询问答更多

    职场发展文章推荐 更多